油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

蟲蟲危機！配戴角膜塑型片最怕微生物感染角膜

…型片鏡片弧度較大，再加上經過一整晚的配戴，特別容易有蛋白質、油脂沈澱的問題發生。因此，清潔上絕對不能偷懶，除了使用具有去蛋白作用的多效護理液外；一定要經過搓洗的動作，把鏡片凹槽中蛋…
http://www.top1health.cn/Article/140/57515
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

… 賴睿昕中醫師表示，堅果含有豐富的抗氧化劑、蛋白質、優質油脂組成、礦物質和膳食纖維等，除了現代醫學研究證實，可以有效地減少發生冠心病或心血管疾病的可能性，中醫認為堅果看起來就像…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…性或脂溶性。脂溶性維生素A、D、E、K，顧名思義，是必須在有油脂存在的情況下，才能被加以吸收利用。換言之，含豐富脂溶性維生素的水果，最好是和含有油脂的食物一起吃。不論是吃飯前後兩小…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…纖維及植化素，是健康的守護神，但是其中的沙拉醬卻隱藏著驚人的油脂，容易讓人陷入高熱量的肥胖陷阱。每1公克油脂含有9大卡熱量，若沙拉醬沾得太多，當人在品嚐美味的同時也等於吃下更多的油…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…，單元不飽和脂肪酸46％，多元不飽和脂肪酸38.6％，與優質油脂種類如苦茶油、橄欖油一樣，都是以亞麻油酸為其主要脂肪酸，研究發現亞麻油酸攝取較多的人，罹患慢性病風險的機率較低。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…進腸道蠕動，有利於體重控制及預防便秘。此外，膳食纖維更能減少油脂與膽固醇的吸收，進而降低三酸甘油酯和血膽固醇的含量。每日建議攝取量為25～35克，全榖根莖類、蔬菜、水果都是不錯的食…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…讓您健康外食更快瘦！ **減重要吃什麼？水煮餐缺乏油脂，瘦身大NG！** 在瞭解如何利用輕食幫助減重之前，先問問自己一個問題：「一想到減重，會選擇怎麼吃？」鄭師嘉營…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
生酮飲食這樣吃～DIY紅燒豬腳補油脂！

…香菜。 **Vivian料理小心得** 生酮飲食中，油脂會讓我們有飽足感，而且油脂消化速度慢，可以讓飽的感覺維持很久。食材當中還有什麼比豬腳更油嫩的呢？！豬腳100克中有脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…融化。 **Vivian料理小心得：** 青醬是補充油脂的好方法。適合搭配蔬菜、雞肉、海鮮，美味提鮮。 **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…食＋適度運動」) **2.高纖、低糖、低脂肪飲食** 高油脂飲食可能會促使子宮肌瘤長得更快，尤其是動物性油脂應該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。 PS：除了豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…及維生素C的破壞流失，可保留較完整的營養。此烹調法不額外添加油脂，因此熱量低（100克僅有30至40大卡熱量），用於減重效果「最佳」。但生食洋蔥對腸胃道敏感者容易產生脹氣等不適情形…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

…0歲的年輕男女，主要與不良生活習慣，包括：抽菸、熬夜，喜歡高油脂的食物，及缺乏運動有關。特別是有些年輕人腋下的味道和皮膚上的細菌增生，有很大的關係，所以建議要盡量保持腋下的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…關鍵就在於日常飲食養成多喝水、適當運動、均衡飲食的習慣（適當油脂攝取、減少甜食、不吃過鹹）。 **全脂、低脂、脫脂牛奶該怎麼喝才對？一張表看懂！** 全脂奶、低脂奶、脫脂奶…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
吃下速食之後的身體變化

…驗，並讓實驗組小鼠採取高脂肪、高卡路里的飲食，其中的食物富含油脂、糖，並缺少纖維素。觀察結果發現，高脂肪及高卡路里的飲食，會導致小鼠體內出現系統性的發炎反應；即便小鼠回復至一般飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

…壓蒸煮，才能夠真正萃取出雞肉的精華。 **好雞精不殘留油脂、膽固醇提供孕媽咪優質營養！** 孕媽咪控制飲食要比減肥還要嚴格，才能有健康的身體讓寶寶健康長大。選擇雞精均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832