「植物油」搜寻结果
总共找到 562 笔符合关键字「植物油」的资料-
逆转脂肪肝！补这7大营养素就对了
…减少肝脏发炎、保护肝脏的作用。 **摄取来源：**坚果类、植物油。 **【营养素4／锌】** 矿物质锌除了有加速皮肤伤口愈合的作用外，更是人体细胞生长过程中，所需蛋白质、…
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红色五榖也护心 红藜、紫米也能立大功
… 1.将鲑鱼片、高丽菜、洋葱切小丁。 2.在炒锅中加少许植物油，将洋葱丁、高丽菜丁、鲑鱼丁炒香。 3.最后放入藜麦饭、九层塔拌炒均匀即可。 **【护心食材2／紫米】**…
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越吃越年轻！3大营养素抗老减龄不费力
…受自由基的伤害。维生素E属于油溶性维生素，代表性食材包括各式植物油和坚果。 另外，因与维生素C有「协同」作用，在体内可以彼此互相帮助，协力一同抗氧化，作用更强。 …
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素食导致忧郁症？破解素食5迷思
…，油脂也占了总热量的1/3哦！试着吃些健康油脂吧！像是芝麻、植物油、花生、坚果等，是严格素食执行者，絶不能放弃的好食材。 **迷思五、吃全素身体都不好，会贫血的，不能吃素啦！…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737 -
减肥不缩胸！补5营养素打造弹嫩美胸
…E，同样能维持贺尔蒙平衡。富含维生素E的食物有各种植物种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、豆类、谷类等。 **丰胸营养素5／矿物质「锌」** 营养师陈怡錞表示，…
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春天轻食养肝！紫苏梅蔬果沙拉超开胃
…腌渍好的紫苏梅去籽取肉，剁碎后加入梅汁，可视口味需求加上少许植物油（例如：苦茶油、茶籽油、芝麻油或冷压初榨橄榄油）、味醂、醋、盐、酱油、糖等调和成酱汁，淋在当季鲜蔬上，再调拌均匀即…
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吃葱好处多！让你大脑保持灵活
…材料：**面粉200公克、鸡蛋2颗、大葱50公克、盐4公克、植物油适量。 **作法：** 1.面粉加盐、鸡蛋、水和成面团，醒30分钟后备用。 2.大葱洗净，切成细小葱花备用。…
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怀孕前、中、后期，要怎么补营养？
…妈妈若缺乏维生素E，可能造成新生儿溶血性贫血。维生素E可以从植物油、蛋黄、坚果与种子、全谷类等来获取。 **营养素4／DHA** DHA为胎儿脑部及视力发展需要的重要营养素…
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植物油比动物油优？营养师：关键在烹调温度
…上的油品种类百百种，想要吃得安心健康没烦恼，网路流传一则：「植物油比动物油健康」的说法。但是植物油真的对人体好处多多，而猪油、牛油等动物油真的十恶不赦，对人体只有好处、没坏处吗？在…
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皮肤保湿攻防战 从吃对食物开始
…维持细胞膜的健康、抗氧化作用、预防皱纹，可助滋润皮肤。来源：植物油、杏仁、花生、腰果、亚麻籽等。 **🍓4.铁质** 制造红血球的元素；红血球负责轮送氧气，为皮肤细胞提供…
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黑芝麻抗癌、降胆固醇 原来有惊人秘密…
…的人很容易罹患高血压、脑溢血、心肌梗塞等致命的疾病。 植物油所含有的亚麻油酸有一种殊殊的功能，那就是使附着于血管壁的胆固醇逐渐的减少。如此一来，本来已经老化的血管就会逐渐的恢…
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瘦子别偷笑～不是胖子才有高胆固醇
…等膳食纤维含量较高的食物。 **2.健康油脂** 以植物油取代饱和脂肪、反式脂肪，并减少饱和脂肪酸食物的摄取，如：牛油、猪油、奶油、内脏脂肪等，以免增加心血管疾病、肥胖的风…
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吃猪皮补胶原蛋白？Q弹肌这样吃才对
…、柠檬、橘子，每天可食用2~4份。维生素E的食物来源有大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、全麦等谷类等；大蒜、海鲜、洋葱等食材均含有硒。 **不戒掉这些食物及坏习惯 胶原蛋白补再…
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舒缓更年期3大症状 营养师教你这样吃
…天然食物。 富含维生素E的食物有小麦胚芽、深绿色蔬菜、植物油（胚芽油、玉米油）、豆类中含量较多。此外，平时要忌食高油脂及刺激性食物，以免更年期不适症状加据，减少反式脂肪的摄取…
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抗皱又保湿 女中医脸蛋光滑都靠...
…然保湿 分子小易吸收** 想要避免这些情况，可以改用天然的植物油，而「椰子油」就是很好的选择。田宜民中医师表示，椰子油是很天然的保湿剂，功效跟矿物油一样，差别在于椰子油的分子结构…
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