柑橘類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘類」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、氣泡飲料、啤酒。此外，飲食也要記得細嚼慢嚥，邊進食邊說話容易將空氣也跟著吃進去。 **胃腸藥幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…取高纖食物。**適度多攝取纖維質食物，例如五穀類、豆類，以及柑橘類、蘋果、葡萄、梨、櫻桃等水果，可增加大便的量，從而增加排便。但需小心「一次」攝取過多纖維，易造成腹脹。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…中的熱量中並不算低，每100公克就約有近90大卡的熱量，比起柑橘類的熱量高出1倍，更重要的是香蕉屬於「高升糖指數」水果，所以不宜攝取過量。
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
驅蚊大作戰！漢方防蚊液、蚊香大公開

…起來，請中藥房打粉，將粉末與艾絨混在一起點燃。不但能夠驅蚊，柑橘類的香氣更能使人心情愉悅。 **外出也不怕！DIY中藥、精油防蚊液好便利** 除了上述2款可於家中、辦公室等…
http://www.top1health.cn/Article/239/38096
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…光滑柔嫩等好處。愈紅的甜椒營養愈多，所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果，主要用於生食或切絲拌沙拉醬用。 **綠花椰菜：**含多種抗氧化劑：β-胡蘿蔔素、穀胱甘肽、維他命C 及…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
超模也愛芳香療法！6種精油美肌消水腫

…、茶樹、杜松精油醒腦；午後開始有些恍神，就可使用甜橙、檸檬等柑橘類的精油提神；到了晚上，可以選擇促進循環的葡萄柚精油加速身體代謝，睡前再善用薰衣草精油讓你一夜好眠！
http://www.top1health.cn/Article/248/38054
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…延緩胃的排空，讓消化變慢，如此便容易增加食物逆流的風險。另外柑橘類、番茄、生洋蔥及大蒜等，也會加重胃食道逆流的症狀，建議避免食用。 **族群5／便祕族** 吃對…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…  ![在飯後適度補充芭樂、柑橘類等維生素C含量豐富的水果，就是非常好的食用時機。][98566] **營養素4／維生素C** 至於維生素C，除…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…含有，甜椒、馬鈴薯、豆芽菜、青花菜、深色蔬菜、草莓、奇異果、柑橘類等更是富含維生素C。 2.維生素D可以維護骨骼健康，強化神經與肌肉機能。牛奶、燕麥、蛋、苜蓿、奶油、蛋黃、番薯…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…口癒合，很多蔬果中都有豐富的含量，特別是葡萄柚、檸檬、柳橙等柑橘類水果。 **坐月子補過頭恐便祕！營養師推3高纖蔬果汁** 值得注意的是，傳統月子食品療方，多以「高蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…以免油脂變性，產生反式脂肪反而傷身。 **抗炎食物2／柑橘類水果：檸檬、橘子、葡萄柚** 包含萊姆、柳橙、柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等都屬於柑橘家族，含有大量的水分，有助平衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…類特別有的營養素，可舒緩眼睛疲勞，還有防心臟病、消炎等好處；柑橘類也是極佳的抗氧化水果，還有膳食纖維質，可以促進腸胃蠕動、排毒。 **3. 蔓越莓薄荷水** 蔓越莓是很多女…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…訣** 避免胃食道逆流除了要飲食控制，包括少吃酸性食物如：柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，並且要避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。以及少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
說不出口的煩惱？擺脫孕期泌尿道問題這樣做

…，假如症狀獲得改善，以後即可盡量避免食用。例如：汽水、咖啡、柑橘類水果及飲料、辛辣的食物。杜明義醫師進一步指出，多喝水排尿量就增加，細菌較易被排出體外，喝湯或飲品皆可（不過喝水的效…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…吧！ ![][97122] **3. 檸檬、萊姆** 柑橘類水果有高含量的維他命C，幫助人體吸收合成所需營養素，檸檬味道太酸，一般人不太能接受直接吃，建議將檸檬汁加水稀釋，怕…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850