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「持久」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「持久」的資料

幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…制孩子的飲食；其次，「不宜快速減肥」，父母應做好打一場「減肥持久戰」的心理準備。最後，「不宜忽視幼童的感受」，因為情緒問題會影響體重，不容小覷。在運動方面，根據調查，平均看…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…處：增代謝、助消化** 另一方面，發酵食物不易腐敗而能持久保存的理由，是因為含有豐富的微生物，可以抑制某些腐敗菌及雜菌增生；且發酵食物中也含有豐富的膳食纖維，可預防腸、胃方面…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

…運動，也別忘了搭配健康飲食、保持正常作息，瘦身效果才會又快又持久！
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…血症而死亡。從以前大家就知道，即便還不到死亡的地步，馬拉松等持久性的運動，尤其是外行的選手發生低鈉血症的案例相當多。如果根據廠商的說法，也就是建議飲用運動飲料的理論，低鈉血…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
2歲以下孩童使用 3C 產品　恐傷腦部發展

… **三大害處：** 1.對孩子的腦部會產生持久性的傷害。兩歲以下 3C 用得越多，其智商，特別是語言智商（Verbal IQ）傷害越大。 2.容易肥胖。嬰幼兒時…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…備，只要換上跑步鞋，就能前往住家附近的河堤慢跑，比賽誰的耐力持久，同時欣賞沿途風景，享受親子一起運動的美好時光。另外，跳繩也是較不受場地限制的運動，只要前往公園或是住家附近…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
牙齒美白先了解適應症　對症漂白才是王道

…大，這時就會比較建議作陶瓷鑲面黏貼在修磨過的琺瑯質上，效果較持久且不易變色。 **漂白之前　先做好口腔清潔** 基本上，挑選牙齒美白產品有3大關鍵，包括成份、牙托式美白…
http://www.top1health.cn/Article/58/38729
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

…維持在0度C左右，並保持適當的濕度來提升保鮮能力，讓食物可以持久保鮮，除了保存食物的美味口感，同時也可以將食物的營養素完整保留下來，比起過去一般冰箱保鮮能力可以提升三倍以上。以保存…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818
不只增肌減脂！重訓更能啟動「後燃效應」

…度的有氧運動，例如慢跑、快走、中低速游泳、腳踏車等相對緩和且持久的運動。下圖的藍色線條代表運動本身消耗的熱量，紅色則代表運動完由後燃效應所燃燒的熱量。可以看見越是高強度、牽涉到全身…
http://www.top1health.cn/Article/306/38799
趕搭綠色食尚風，全能調理祕訣大公開

…費者較少留意。但是劣質的馬達，除了效能不穩定，馬達壽命也無法持久。我所使用的調理機是由瑞士環保科技製造的高端馬達，多年來使用效果始終不變。當然，加上溫控裝置也很重要，過熱時機器能自…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647
濕疹反覆復發？中醫推絲瓜茶湯助改善

…認為濕疹與過敏密切相關，可分為急性和慢性濕疹2種。臨床表現以持久性和續發性的皮疹，發紅、水腫、搔癢，以及發乾為主要症狀，且同時往往會伴隨有結痂、剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問題。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38496
別讓生命空轉！葡萄乾練習用五官品嚐當下

…命空轉** 但是過度擔憂的確對你的生活造成負面影響，因感冒持久不癒，得花好幾個星期時間，打電話掛號、看診、做檢查、回診；可能將好友相聚的快樂時光，變成抱怨時間。若此狀況重複發生，…
http://www.top1health.cn/Article/309/38651
子宮脫垂骨盆底肌變弱…3招凱格爾運動強化

…的是，凱格爾運動不只女生可以練習，男生多做凱格爾運動，對於「持久」問題也可能獲得意想不到的改善！ **【凱格爾運動】** **步驟：** 1.坐在抗力球上，或是椅子上。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/38328
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…效；但長遠來看，兼顧飲食、運動、生活習慣這幾個因素，才能瘦得持久。所以，減重不是單靠運動就能奏效！還要改善飲食和生活作息才有用。 **迷思二／好啦！飲食和運動都很重要，那做好…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
1/5國人睡不好！選對寢具夜夜好眠

…形，雖然製作成本較高，但因沒有裁切面，彈性好、不易變形且壽命持久性相對好很多。 **保養別犯錯！天然乳膠床墊曝曬不得！** 不過，再好的物品也有一定的使用年限。以天然乳…
http://www.top1health.cn/Article/76/38384