「少食」搜尋結果
總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料-
糖尿病患新福音？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？
… 降低食慾，讓整體能量的攝取減少：**研究發現乳清蛋白可以減少食慾，減少額外攝取的負擔，而這可能與血液中增加的GLP-1和GIP有關。 **要怎麼吃乳清蛋白** 雖然乳清蛋…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906 -
醬油吃多皮膚會變黑？江守山：6訣竅安心吃
…** 醬油是美食佳餚的最好調味料，對於腎臟功能不好者，應減少食鹽及醬油攝取量，因為醬油吃太多，鈉攝取過量，長期不僅會造成血壓上身，增加腎臟和心血管的負擔，造成冠狀動脈硬化、中風、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844 -
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身
…無益。由於患有糖尿病，所以預防低血糖的發生尤其重要，設法做到少食多餐，避免血糖波動。 運動對於肥胖的糖尿病患者也很重要，根據自己的身體情況設計運動計畫，並徹底執行。過於激烈的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879 -
避免危害胎兒健康 孕期注意這3大類危險物質
…是三個手指頭大小）；含汞較高的魚類為鯊魚、旗魚、鮪魚等則要減少食用。 **●咖啡因** 依據美國研究指出，咖啡因會與腦部受體接合，影響腦部生理，且咖啡因可以透過胎盤從母體進…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838 -
皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」
… 功效為清熱利水、解暑熱、消熱痰、止咳嗽。但是，消瘦者少食，以及腎功能嚴重不良時少吃或禁食。 建議上述食材僅供日常保健用，若要達到除溼的療效，建議尋求專業醫師協助診斷治療為…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687 -
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…
…定要節制，而胃癌高危險群像是胃食道逆流、家族胃癌史者，還要減少食用燒烤和醃製加工品，以免傷胃。
http://www.top1health.cn/Article/248/51775 -
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工
…黑色食物，對膚色的影響並不大。 **3. 加工食品：**減少食用含人工添加物的食品，例如醃漬肉常用的亞硝酸鹽，雖然具有防腐和保色的作用，在體內可能會轉化成致癌的亞硝胺，避免此反應…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641 -
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到
…過度），會損傷陰血，都容易影響頭髮的營養吸收，因此建議盡量減少食用。 **2.注意營養均衡：**特別是維生素和礦物質，與頭髮顏色和光澤有很大的關係，因此每天一定要攝取足夠，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611 -
降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵
…運作，避免血管油膩膩，但虛冷體質、經常容易疲勞和怕冷的人應減少食用。 另外，多按摩「三陰交」和「足三里」穴位，也是不錯的方法，兩者都有健脾胃的效果，且三陰交另有活血、補血的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462 -
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤
…油脂、高熱量食物如炸雞排，而民眾常吃的薑母鴨、羊肉爐等均要減少食用，並且每周至少安排3次半小時以上的規律運動，幫助減重。 - 2.腸道健康：營養均衡可維持良好免疫力、預防子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466 -
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招
…療方法。因為脂肪肝屬可逆的狀態，經過生活習慣的調整，包括：減少食量、減重多運動後，脂肪肝就消失了，而運動不但可以消耗熱量，更可以增加身體對胰島素的反應。 **安全減重4要點 …
http://www.top1health.cn/Article/30/51461 -
新發現：間歇斷食可能對健康有益
…onal Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減少食物攝取的模擬斷食的方式為一週期，進行三個月，對於體重，代謝危險指標等，都有明顯改善。 
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