少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 845 筆符合關鍵字「少食」的資料

冰磚乳的恐懼行銷　營養師帶你一次看穿還原乳的迷思

…鈉也會增加人體高血壓的風險，但香料中的鈉含量非常微量，不先減少食鹽、醬油等調味料，直接把這種微乎其微的風險拿出來當標靶，這有點過頭了吧。最後，如果文章是要探討進口冰磚乳或乳…
http://www.top1health.cn/Article/232/52380
紫爆空汙、環境劇變，氣喘控制不當要人命！

…或肺泡上，待其進入支氣管後再吐氣。在飲食方面，也有不少食物對氣喘有一定的幫助。2008年一項國內的研究發現，針對一般的氣喘病人，**多吃大豆有助於降低過敏疾病的發生。**學…
http://www.top1health.cn/Article/25/52333
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…時令的食材：味道好、健康，還能省荷包。 - 3.真食物：減少食用加工食品，選擇真食物，並盡量自己烹調。 **有意識（內在智慧）：** - 1.選擇自己的喜歡的食物：重質不…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…，同時促進腸道蠕動，增加糞便體積加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會。生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

坐在電腦前方，精神逐漸渙散，眼皮越來越重……，下午兩點半開始，辦公室就不斷上演「點頭秀」，許多上班族感到昏昏欲睡、精神不濟，工作效率大打折扣。專家建議，不如利用10至15分鐘，讓自…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

…積腹部脂肪，也會增加子宮肌瘤和乳腺癌的罹患風險；（3）每餐至少食用煮熟蔬菜1碗，有研究報告指出蔬菜中的木質素，與肌瘤罹病率呈負相關；（4）盡量遵行「低GI」的飲食原則，有助穩定血糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/51907
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…**1.咖啡、濃茶、可樂飲料等咖啡因含量高的食物**，最好減少食用，以免咖啡因的興奮效果會加重心跳加速、心悸、失眠等症狀。 **2.辣椒、蒜、生薑等刺激性食物**，不宜給病情…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…，同時促進腸道蠕動，增加糞便體積加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會，生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

…代謝，但患有慢性腎臟病，尤其是正在接受洗腎治療的患者，務必減少食用，或是將番茄汆燙去除鉀離子後再食用，而且汆燙之水也別喝。 **促進茄紅素釋放，番茄用油炒更好？** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…是這幾年托兒子的福，飲食也越來越清淡。跟著孩子吃，讓我發現不少食材本身的味道。孩子的副食品是個挑戰，但也是個讓我們跟他一起變健康的機會。我們大家一起努力吧！特別感謝：徐嘉賢…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
糖尿病患新福音？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？

… 降低食慾，讓整體能量的攝取減少：**研究發現乳清蛋白可以減少食慾，減少額外攝取的負擔，而這可能與血液中增加的GLP-1和GIP有關。 **要怎麼吃乳清蛋白** 雖然乳清蛋…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906
醬油吃多皮膚會變黑？江守山：6訣竅安心吃

…** 醬油是美食佳餚的最好調味料，對於腎臟功能不好者，應減少食鹽及醬油攝取量，因為醬油吃太多，鈉攝取過量，長期不僅會造成血壓上身，增加腎臟和心血管的負擔，造成冠狀動脈硬化、中風、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…無益。由於患有糖尿病，所以預防低血糖的發生尤其重要，設法做到少食多餐，避免血糖波動。運動對於肥胖的糖尿病患者也很重要，根據自己的身體情況設計運動計畫，並徹底執行。過於激烈的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
避免危害胎兒健康　孕期注意這3大類危險物質

…是三個手指頭大小）；含汞較高的魚類為鯊魚、旗魚、鮪魚等則要減少食用。 **●咖啡因** 依據美國研究指出，咖啡因會與腦部受體接合，影響腦部生理，且咖啡因可以透過胎盤從母體進…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838
皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

… 功效為清熱利水、解暑熱、消熱痰、止咳嗽。但是，消瘦者少食，以及腎功能嚴重不良時少吃或禁食。建議上述食材僅供日常保健用，若要達到除溼的療效，建議尋求專業醫師協助診斷治療為…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687