好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「好菌」的資料

腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…對維持人體健康可謂好處多多。此外，牛蒡中的寡糖成分，更有培養好菌、維持腸道菌群平衡的功效，對於提升免疫力也有一定的益處。 **不光改善便祕！巧吃牛蒡能防動脈硬化、糖尿病上身*…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
天熱癢、天冷也癢！陰道炎四季原因大不同

…[羅英字醫師提醒，別隨意為了去除異味而灌洗陰道，以免陰道內的好菌—乳酸菌被沖洗而出，增加感染陰道炎的風險。（圖片提供／羅英宇醫師）][109860] 女性朋友罹患陰道炎，困擾…
http://www.top1health.cn/Article/10/43350
益生菌好棒棒！消化不良、免疫力不好一次解決

你對「益生菌」肯定不陌生，總是聽說吃優格、喝優酪乳可以補充好菌，對身體的好處似乎多到說不完。不過，益生菌種類很多，我們常常吃到的究竟是哪幾種，各自又有什麼功用？益生菌這麼好，是不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…胃道消化與吸收，以及促進食慾等。 **發酵食物利用好菌進行發酵加工** 尤偉銘營養師表示，現代人對食物的需求已經不只是吃飽這麼簡單，而是賦予食物具有機能性效果，希望食物…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

… 👉 成份最單純，較適合小朋友。不過因為有加寡糖（寡糖是好菌的食物，有添加是好的），建議六個月 ~ 一歲後再給，等腸道發育完全比較不容易造成脹氣。 **益生菌 B：乳酸菌粉…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
初秋眼乾皮膚乾？吃哈密瓜潤燥補水分

…充足的水溶性纖維，吃下肚後容易有飽足感，而蜂蜜可幫助增加腸內好菌，有助於腸道保健，這道哈密瓜果凍很適合減重者，或是排便不暢的人享用。 **哈密瓜寒天果凍** **材料／**…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115
原來腸道也有初老症！十大症狀快看你中了沒？

…飲食不均衡，蔬果吃太少，導致纖維攝取不足，造成腸道壞菌增加、好菌下降的情況，無法維持正常的菌叢生態。補充足夠的活性乳酸菌數，才能維持正常的益生菌菌叢生態。而隨身攜帶益生菌條包，就成…
http://www.top1health.cn/Article/240/43054
吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…中正確補充有益菌，例如乳酸菌、酵素、果寡糖等對於身體有益處的好菌，是不可或缺的法寶。 ![][108833] **改善便祕：從飲食、生活習慣與心情改善做起** 人體70％…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…幫助膠原蛋白合成；膳食纖維不但有助消化排便順暢，還能促進腸道好菌繁殖，間接抑制壞菌生長；高營養價值有助營養均衡；至於攝取低GI水果，則能延緩血糖上升。
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
益生菌怎麼吃最好？挑選法則3招學起來

…108782] **愛吃油炸食物、零食、甜點　破壞腸道好菌比例** 現代人外食比例高，再加上飲食不均衡，愛吃油炸食物、零食、甜點、宵夜、加工食品、愛喝含糖飲料，這些食物所產…
http://www.top1health.cn/Article/248/42942
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…內參與免疫作用最大的器官。飲食中若能適度補充腸道內的好菌－益生菌(Probiotics)，就可以抑制腐敗壞菌群增生，維持腸道菌種平衡，能幫助腸道消化吸收、預防便祕、改善腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…，以減少身體負擔。 **腸道健康與免疫力息息相關！補充好菌助維護** 除了日常飲食中謹記上述3大要點，來維持營養均衡外，腸道健康與否，更是不容小覷！腸道可謂「人體免疫系統的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…就在於「偽國際作息」，專家呼籲民眾從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均衡飲食等4種方式，保健腸道，促進健康。 ![超時工作造成睡眠時間延後，長期下來腸胃出現問題的機率也越高。][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…膠、羧甲基纖維素等水溶性膳食纖維，更有幫助清除腸道廢物，維持好菌生長的作用。且秋葵更含有豐富的鈣質成分，每100公克含104毫克，相當於100 c.c.鮮奶的含鈣量。適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

…菌　幫助改善腸胃蠕動** 不過，可以促進腸道蠕動、增加腸道好菌的不只是蔬菜，其實，補充益生菌也是很好的選擇。豐富的益生菌可以調節人體腸道菌叢，增加好菌數量、優化腸道環境，進而改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704