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…有的菊糖(菊苣纖維; inulin)它是腸道中好菌的養分來跟壞菌作競爭以減少腸道中壞菌數量,減少壞菌搶食我們所吃蛋白質,增加人體蛋白質的吸收。維持腸道菌相健康,因此才成為首選。然而…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236…的運作,可是,當身體狀態不佳、飲食長期不均衡時,腸胃道中的好壞菌比例便會失去平衡,使容易產氣的壞菌大幅增加,自然就會產生頻繁排氣的症狀。 **類型4/腫瘤阻塞:** 此外,…
http://www.top1health.cn/Article/310/34221…來隔天繼續加熱食用,往往已忽略食物的發酵,其中已經培養出一些壞菌種,會直接攻擊人體腸胃道,引發不適。 <!--more--> ![取陳皮、仙楂、炒麥芽和炙甘草等中藥材煮成茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056…種發酵產物,具有抗發炎能力,適度攝取有助消化系統的保健,避免壞菌在腸道中累積,進而降低罹癌風險。 **【示範料理/紅麴釀拌冬瓜】** - 材料:冬瓜8兩。紅麴和醬油各1湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916…題無法得到改善! 而且不得不注意!營養師說,**腸道的壞菌是靠糖分來維生的**,多多雖然有好的活菌,但含糖量也很高,如果一天喝超過兩瓶,糖量攝取過多,反而一不小心就讓壞菌成群…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844…時,想擁有良好、正常的消化、排泄功能,就必須擁有一個好菌多、壞菌少的腸道環境。藉由適量的補充乳酸菌等益菌,來增加腸胃道益菌數,就是不錯的方式之一。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/30/32670…婆稱號。][90866] **孢子型乳酸菌活性長 對抗壞菌真有利** 一般乳酸菌容易受到胃酸、膽鹼、高熱等因素影響,但是孢子型乳酸菌耐胃酸、耐高溫,活性較持久,約在4小時之…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644…記憶力。至於高纖維的飲食,可以促進短鏈脂肪酸的產生,抑制腸內壞菌的生長。 腸內好菌不足,也容易出現問題。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出,根據國外報告調查日本、中國、台灣、…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177…富的可溶性食物纖維能刺激腸,使運動更旺盛,而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖,有效改善女生常見的便祕症狀。 **洋蔥海鮮蛋羹** **原料:** 洋蔥、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956…代謝更有「酵」** 人體85%的免疫蛋白都在腸道裡,好菌和壞菌共存,當好菌數目多於壞菌時,我們的免疫力就UPUP,反之,如果壞菌在體內逐漸增加,身體沒有好菌的保護,免疫力就會下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894…較軟嫩的「香蕉便」?還是顆粒狀的「小石頭便」?腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌,腸道不只消化、吸收食物,還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細菌的狀況,日本專家分享最簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726…更好的保健效果,建議可同時補充益生菌,讓私密處好菌增生、抑制壞菌,維持健康的弱酸環境及健康菌叢,降低病菌感染機率,拒絕當「黴」女! ![蔓越莓原汁味道酸苦,市售蔓越莓汁時常添…
http://www.top1health.cn/Article/10/29642…青壯年都有便祕困擾,顯見這是普遍的問題。持續便祕會使腸道內的壞菌增加,導致身體吸收有害物質、免疫力降低,造成肥胖,甚至容易誘發癌症病變。而膳食纖維與消化酵素則是照顧腸胃健康的兩大營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291…取。 **第8招/補充腸胃好菌** 腸道內有好菌也有壞菌,壞菌如格蘭氏陰性菌就是一種會吸收脂肪的菌種,還會分泌內毒素,造成身體發炎反應,使得肥胖問題更加惡化。反之,益生菌則…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286…時裡離開人體,就會在腸道裡腐爛變質,成為細菌的滋生地,使腸道壞菌大量增加,影響腸道健康。 值得注意的是,宿便在人體內長時間停留,其中的毒素就可能被腸道重新吸收,危害人體健康,…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187