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「地板」搜尋結果
總共找到 728 筆符合關鍵字「地板」的資料-
千萬保險王抗癌8年 5大排毒法，啟動自癒力！
…化學藥品。還有戒菸、限酒；不用或少用化妝品、洗潔品和清潔劑（地板漆或蠟、電線、保鮮膜等日常生活用品都會釋出塑化劑。）勤洗手、不用塑膠製品盛裝熱食、熱飲及含油脂的食品、定期打掃居家及…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010 -
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條
…要抬起，肩部在地面放平。 3.吸氣，伸直右腿，脊椎沿地板向前伸展。呼氣，雙手抓住右小腿，讓右大腿靠近腹部，感受右腿的伸拉和腹部的輕微刺激。 4.吸氣，雙手上移抓住右腳踝處…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871 -
想教出會做家事的孩子？善用遊戲培養，效果一級棒
…遊戲的難易度，難度等級依序為：站著擦桌子、站著擦牆壁、蹲著擦地板。 <!--more--> ![][117499] **讓做家事更有趣的原則** 1.充分信任孩子，…
http://www.top1health.cn/Article/251/50973 -
橘子皮別丟！加水微波，去油漬、芳香一級棒
…即可。此外也可先以橘子皮煮橘子皮水，再用抹布沾取橘子皮水擦拭地板或涼蓆，就能去除為時已久的污漬，並重現其光澤。 除了除污的功能以外，在清潔衣物時，也可以取橘子皮作漂白劑之用。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50951 -
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！
…，吸氣時屁股向後想像要往後坐一張椅子，自然地下蹲直到大腿約與地板平行，吐氣時往上恢復站立姿勢。（2分鐘內依自己能力看能重複動作幾下。） - **貼心叮嚀：**動作進行中，應該保持…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717 -
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛
…11] **第三式「腰部肌肉伸展舒緩操」：**仰躺於床面或地板（可舖上軟墊），雙腳微彎，腳掌平踩於床面上，雙腳膝蓋微彎，雙腳往一側旋轉，至腰部出現緊繃感即可，停10秒，左右換邊，…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710 -
糖尿病患骨鬆風險高 保骨這樣做就對了！
…；注意居家環境安全，維持良好的照明，地毯固定不滑動，以及維持地板保持乾爽不潮濕等。若已發生龍骨骨折或四肢骨折，應考慮使用骨質疏鬆藥物治療。目前使用於中老年人的藥物，對骨質疏鬆的糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616 -
歲末大掃除！維持潔淨廚房必知這8訣竅
…生成處可大致區分成「用水的場所」、「用火的場所」以及「牆壁與地板」請先認識這些污垢的性質** **【用水的場所】** **黏垢** 在排水孔及水槽垃圾桶等水分較多的場所，…
http://www.top1health.cn/Article/145/50661 -
孩子就是不開口？當心，5大NG教養方式
…通常是有求必應，並且會盡全力地滿足孩子的物質需求。因此家中的地板總是佈滿著玩不玩的玩具，而孩子總是獨自埋首在玩具堆中玩樂，只要覺得小汽車不好玩，便自行更換機器人，但爸媽或許該留意這…
http://www.top1health.cn/Article/251/50610 -
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！
…頭上伸直、手腕交叉，兩手掌合在一起。吐氣時，上半身往前傾至和地板平行，然後，邊吸氣邊抬起身。抬起身後，在一邊吐氣，一邊將上半身往側邊傾倒，並隨著吸氣抬起身體。反方向重複同樣的動作，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431 -
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！
…腳後跟抬起，並維持與大腿垂直。穩定姿勢後，再緩慢將腳跟下降至地板，每腳重複20次，然後每一隻腳跟舉起做10次為一個循環。 ![穩定抬腳跟之一。][112870] 
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