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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…的維生素和礦物質含量的話，應該是「堅果富含礦物質值得你為它而吃，而維生素僅是吃堅果的附加好處」。這是因為多數堅果不僅富含多種礦物質，且含量頗豐，並不遜於其他種類的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

天熱呷冰消暑最暢快，而且不少人認為冰冰涼涼的才對胃，吃冰能開食慾，所以「追冰」成為夏日年輕人最熱衷的事。但是猛吃冰品，小心熱量破表。中醫師更提醒，長期吃冰容易導致腸胃、心臟不適，甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…式堅果時，能正確挑對適合自己的堅果，讓錢能花在刀口上，買對、吃對，健康才會更棒喔！ **堅果，到底營養在哪裡？** 相較於餅乾零食等垃圾食物，不需烹煮、立即可食用的堅果(N…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
吃「天生白虎湯」西瓜最消暑　6大族群碰不得！

…是退熱高手，與「白虎湯」退燒之效相似，故得此名。 **吃西瓜消暑？中醫：6大族群不宜** 不過，值得注意的是，正因為西瓜性質偏寒涼，若過度食用恐使血液循環速度變慢，讓體質本…
http://www.top1health.cn/Article/138/38644
狂灌青草茶消暑？中醫：這5類人不宜

…在孕育生命的過程中，保持子宮環境的溫暖非常重要。如果在飲食中吃下過多冰涼、生冷、性質寒涼的食物；不但會影響子宮溫度，更可能因此損傷脾胃，導致子宮受涼，讓身體本就處於敏感階段的孕媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

吃好油，才能趕走壞油！健康用油意識抬頭，網路上常會出現類似：「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」，或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、改善消化系統」，到底真相如何？食用油應該如何正…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

正在減肥的你，還在吃Q軟香甜的精緻白飯嗎，想瘦身澱粉要吃對！日本營養管理士表示，食物中的礦物質及維生素是啟動身體燃燒脂肪的關鍵，若想要吃出激瘦燃脂力，就必須在精緻白飯中，加入含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

想瘦就不能吃麵包？對想減重者而言，「吃麵包易發胖」一直是許多人的迷思。營養師指出，減肥者可以吃麵包，但是麵包屬於澱粉類，不宜常常拿來取代正餐，應依種類與份量「適可而止」，千萬不可過…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？

前幾天有篇影音新聞報導吃麵會變笨又變胖，分享數達到數千，讓我非常震驚。在這篇報導中，也有”專家”直指兇手就是麩質，但真是如此嗎？麩質有這麼恐怖嗎！？這樣的資訊一出，又會導致麵食相關…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
吃月見草油不經痛？醫：小心子宮內膜異位

…少經痛，但並不適用於每個人！][103371] **常吃月見草油　恐增子宮內膜病變** 值得注意的是，臨床經驗也發現，許多民眾吃了月見草油後引發身體不適，或是因過量補充導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/38611
喝完椰汁，別馬上丟掉椰殼！挖出椰肉吃補脾胃

…疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。 **吃出椰子的學問來** 椰子的英文名為「Coconut」，源於十六世紀葡萄牙語和西班牙語詞彙「Coco」，意指「頭」或「…
http://www.top1health.cn/Article/320/38539
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

「今天吃葉黃素了嗎？」自從3C產品當道，大家每天都在拼命滑手機之後，我們的眼睛也跟著飽受威脅！於是，很多人都靠吃葉黃素來舒緩雙眼乾、痠、澀的問題。不過，葉黃素可不是隨便吃都有保庇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

…實話吧！市面上琳瑯滿目的保健品一字排開，有幾樣你真的知道它是吃什麼用的嗎？以我們每天除了睡覺以外，都一定要用到的雙眼而言，該如何保護視力的健康呢？ **葉黃素怎麼搭最有效？*…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

**★雞蛋吐司塔** **食材：** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法：** 1.在吐司上，將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

看到標題以為營養師又要告訴你吃粽子會胖、不要吃之類的建議嗎?! 當然不是呀!端午節當然要吃粽子應應景，但怎麼挑、怎麼吃、怎麼搭配其他食物就很重要了!讓高營養師剖析常見的4種鹹粽來…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585

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