吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…有很多描述錯誤的地方，譬如「贊德吃的脂肪轉化成了高蛋白」，「吃肉的贊德，血糖由5.1升到5.9，距離糖尿病只有0.2！」等。這也暗示這篇影片的嚴謹度不夠。 **本文出自：小黃…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…公斤）。相信葷食者，聽到這裡應該會心花怒放，想說「高蛋白=多吃肉」，那就是大口吃肉的意思囉？不過，這也是葷食的劣勢之處，就是脂肪量不能太高。所以，一位優秀的葷食跑者，想要大口吃煎牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…布等；顏色鮮豔的蔬菜、水果，如甜椒、西瓜等。 **少吃肉類酸性食物，逆轉酸化體質** 所謂酸性、鹼性食物，指的是所含酸性和鹼性礦物質的多寡。黃苡菱表示，食物酸鹼的分法，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…成手指食物，讓寶寶不自覺地將挑食的食材吃光光。例如愛吃肉、不愛吃菜的孩子，可以利用本書中的寶寶漢堡排，在絞肉中添加少許寶寶原先不愛吃的蔬菜，蔬菜分量記得不要一次添加太多，避…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
【圖解營養】吃肝補肝？先從認識蛋白質開始...

…”的議題，對於”蛋白質”則多半只停留在葷素層面、肉類熱量高、吃肉減肥法，或腎臟病不能吃太多蛋白質等話題上。這相當可惜，因為蛋白質對健康的重要性遠高於醣類和脂肪！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/30/43325
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…素和廢物，難以達到許多人寄望的「排毒」效果。 **超量吃肉再吃素？天天都要均衡適量** 另外，民眾也不需要因為前幾天吃了很多肉類，這幾天就完全吃素、不吃肉。蘇妍臣營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

台灣人愛吃肉，但是，同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…飽肚皮，之後的高熱量食物也會少吃一些。 **3.最後再吃肉類和澱粉類：**通常到這階段，已經處於半飽狀態，就可以吃些蛋白質食物，另外澱粉所產生的醣類是人體必要的能源之一，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機

…每天太陽剛升起就到工地做板模，結果還是骨質疏鬆，醫生說我只愛吃肉，乳製品跟豆類都不愛吃，難怪會這樣啦！** - 雖然陽光空氣水很重要，但說到骨本最重要的還有包括飲食均衡和規律…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

…數較低　但是會有後延效應** 另外，糖尿病患中秋節烤肉，只吃肉不吃飯，雖然肉類升糖指數較低，但是會有後延效應，最好事先諮詢醫師，調整藥物劑量，例如：注射餐前短效胰島素的，當天可能…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

…，可炒或烤調理食材。 **巧思4／突然很想吃肉時選擇低卡路里的部位** 肉類根據部位有不同的卡路里值，例如想吃雞肉時不選腿部而選雞里肌，不僅卡路里較低也可吃較多…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招

…！  吃飯的速度很快，或是經常吃到十分飽  喜歡吃肉或油炸食物  很少吃蔬菜  很少吃魚  常外食或吃市售的便當  經常把炒飯、咖哩、義大利麵等單一餐點…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…族牢記「保胃腸勝4步驟」，透過睡眠調整、定期排便、多蔬果和少吃肉等方式，保健腸胃健康 **【保胃腸勝4步驟】** **1.放鬆心境，優質入眠：**晚餐應該在睡前3小時結束，…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

…真正的年齡。 **肌筋膜就是「結締組織」** 愛吃肉的人都知道，肉裡面有「筋」，肌筋膜組織就像大理石紋路般貫穿肌肉，就是在肌肉上面的那一層薄膜，這一道薄膜還能在料理時增…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…油脂等3大類營養素，更是缺一不可，千萬不要因擔心變胖，而不敢吃肉、不碰澱粉！至於日常生活，要重視睡眠品質的重要性。過度熬夜、日夜顛倒的作息，不僅會有記憶力不佳、注意力不易集…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613