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「吃肉」搜尋結果
總共找到 692 筆符合關鍵字「吃肉」的資料-
【圖解營養】吃肝補肝？先從認識蛋白質開始...
…”的議題，對於”蛋白質”則多半只停留在葷素層面、肉類熱量高、吃肉減肥法，或腎臟病不能吃太多蛋白質等話題上。這相當可惜，因為蛋白質對健康的重要性遠高於醣類和脂肪！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/30/43325 -
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？
…素和廢物，難以達到許多人寄望的「排毒」效果。 **超量吃肉再吃素？天天都要均衡適量** 另外，民眾也不需要因為前幾天吃了很多肉類，這幾天就完全吃素、不吃肉。蘇妍臣營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044 -
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可
台灣人愛吃肉，但是，同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888 -
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！
…飽肚皮，之後的高熱量食物也會少吃一些。 **3.最後再吃肉類和澱粉類：**通常到這階段，已經處於半飽狀態，就可以吃些蛋白質食物，另外澱粉所產生的醣類是人體必要的能源之一，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922 -
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機
…每天太陽剛升起就到工地做板模，結果還是骨質疏鬆，醫生說我只愛吃肉，乳製品跟豆類都不愛吃，難怪會這樣啦！** - 雖然陽光空氣水很重要，但說到骨本最重要的還有包括飲食均衡和規律…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826 -
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩
…數較低 但是會有後延效應** 另外，糖尿病患中秋節烤肉，只吃肉不吃飯，雖然肉類升糖指數較低，但是會有後延效應，最好事先諮詢醫師，調整藥物劑量，例如：注射餐前短效胰島素的，當天可能…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870 -
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量
…，可炒或烤調理食材。 **巧思4／突然很想吃肉時選擇低卡路里的部位** 肉類根據部位有不同的卡路里值，例如想吃雞肉時不選腿部而選雞里肌，不僅卡路里較低也可吃較多…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836 -
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招
…！ 吃飯的速度很快，或是經常吃到十分飽 喜歡吃肉或油炸食物 很少吃蔬菜 很少吃魚 常外食或吃市售的便當 經常把炒飯、咖哩、義大利麵等單一餐點…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763 -
國際「食」差鬧腸胃 4招鞏固腸胃健康
…族牢記「保胃腸勝4步驟」，透過睡眠調整、定期排便、多蔬果和少吃肉等方式，保健腸胃健康 **【保胃腸勝4步驟】** **1.放鬆心境，優質入眠：**晚餐應該在睡前3小時結束，…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803 -
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素
…真正的年齡。 **肌筋膜就是「結締組織」** 愛吃肉的人都知道，肉裡面有「筋」，肌筋膜組織就像大理石紋路般貫穿肌肉，就是在肌肉上面的那一層薄膜，這一道薄膜還能在料理時增…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672 -
減重瘦太快 當心減掉肌肉，淪為泡芙族
…油脂等3大類營養素，更是缺一不可，千萬不要因擔心變胖，而不敢吃肉、不碰澱粉！ 至於日常生活，要重視睡眠品質的重要性。過度熬夜、日夜顛倒的作息，不僅會有記憶力不佳、注意力不易集…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613 -
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思
…路狹窄、痛風(高尿酸血)，都容易罹患結石。 再者，喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心，因為攝取過量蛋白質、鈉(鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排泄，也會降低尿液中檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701 -
中年男胃不好老化快 這樣做讓腸胃「回春」
…群應酬多，加上不吃早餐、三餐時間不定、多吃加工或精緻食品、愛吃肉類、蔬果攝取不足、愛喝含糖飲料等，都讓腸道健康漸走下坡。 **腸胃不老祕方 5小錦囊** **1.三餐定時吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629 -
老人便祕腹痛逾2周未改善 小心凶險大腸癌上身
…多的趨勢，建議每天運動，加上「天天五蔬果」，多吃蔬菜水果，少吃肉類，避免吃煙燻或燒烤食物，定期每2年檢查糞便潛血，才能早期發現大腸癌。
http://www.top1health.cn/Article/310/40667 -
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關
…性醫學研究所所長、本身是婦產科醫師的齋藤糧三，在其新書《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》中表示，以下5點注意事項，即能輕鬆達成「生酮飲食」的目標。 **5點輕鬆達成「生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
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