去皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…很好吃，我更喜歡吃綠花椰菜的梗。請不要丟掉粗梗，煮來吃吃看。去皮的梗可用蒸的或燙的方式料理。綠花椰菜多半都是用燙的方式料理，但其實用蒸的，甜味會更明顯、好吃。已分切成小朵的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…不及吃飯，但只要喝一碗蘿蔔排骨湯，馬上補充失去的精力。白蘿蔔去皮切塊，排骨汆燙後與蘿蔔及薑片同置內鍋，注水至排骨高度8 分滿。選「密封」與「煲湯」模式，煮好後加入鹽、胡椒粉及少許冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

… 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排骨切塊汆燙備用。 2.將作法1的所有材料放入鍋中，加水。 3.以大火將水煮滾後，關小火繼續煮約25分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…拉油、麵粉、鹽。 **作法：** 1.料用的檸檬去皮，切成圓形薄片。蒜頭橫向切成薄片，將芯去除。生菜切成易入口的大小。參照第106頁「酥脆炸雞」步驟１至３的作法，完成雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…洗淨切塊、紅蘿蔔洗淨切丁、紫洋蔥洗淨切片備用。 3.雞腿肉去皮切塊，以少許醬油抓醃備用。 4.將處理好的番茄、玉米筍、紅蘿蔔丁、紫洋蔥及雞腿肉放入鍋中，與黑米攪拌均勻。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…蔬菜。][112990] **滿滿的營養素！吃紅蘿蔔別去皮** 除了注意烹調方式，蔡怡瑄營養師提醒，蔬果的植化素大多存在果皮中，紅蘿蔔也不例外。紅蘿蔔表皮是其β胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

… 2.芹菜去除葉子後洗淨，切末；玉米洗淨，切塊；老薑洗淨、去皮，切片；紅蘿蔔洗淨去皮，切滾刀塊備用。 3.豬瘦肉洗淨，切條狀備用。 4.取一大鍋，倒入800c.c.水量，依序…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…。 ![做番茄炒蛋時記得控制用油量，而腸胃不佳者可以將番茄去皮再料理，比較容易消化。][113202] **番茄外皮難消化　腸胃不佳者去皮吃** 另外，張佩蓉營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…-more--> ![吃肉的時候建議選擇中、低脂肉類，像是去皮的水煮雞肉、白斬雞都是不錯的選擇。][113151] **肉類選雞肉海鮮　煎炸改成蒸煮** 很多腹部肥胖的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…薑洗淨切片備用；杏鮑菇洗淨切滾刀塊備用；九層塔洗淨備用；蒜頭去皮拍碎備用。 2.取一炒鍋，放入1大匙苦茶油，接著放入薑片煸香至微焦，再放入蒜頭一起爆香。 3.然後，放入杏鮑菇、…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…以增加飽足感及延長胃的排空；蛋白質建議選擇低脂肉類（如雞胸、去皮雞腿、海鮮）或豆製品；最後再吃主食，例如糙米、麵或燕麥。由於吃下肚的湯和蔬菜已經占胃部大半的空間，之後補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…保持均衡飲食，進食多種蔬果，避免偏食少數種類食物。注意清洗、去皮、以水汆燙等方式，以降低蔬菜中的硝酸鹽含量。
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層，汆燙撈起備用。 2.蘋果洗淨去皮、籽，切小丁備用。 3.準備一台果汁機，放入白開水、地瓜葉、蘋果丁、鮮奶拌打均勻後，即可飲用。 **好處：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…10~15分鐘，可幫助減少蔬果表面的殘留輻射物。洗淨之後還可去皮，降低接觸輻射物的機會。 **2. 適量補充高鈣食物** 由於過量的鍶-90容易沉積在骨骼之中，若適量攝取高…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

….c.、蜂蜜少許 **作法／** 1.將山藥、蘋果洗淨並去皮，切成塊狀備用。 2.把上述食材放入果汁機中，再倒入牛奶和蜂蜜，攪打均勻即完成！ **少碰刺激性飲食　正常作…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991