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…元不飽和脂肪酸(跟橄欖油一樣),以及亞麻油酸,有助預防肌膚水分流失。另外,酪梨也含有類胡蘿蔔素,跟橘色食物一樣有抗氧化的作用。 **7.鮭魚** 保養肌膚不是只能吃蔬果!鮭…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122…見的保養用油如:礦物油,就可以在皮膚表面形成一層屏障,防止水分流失和蒸發,就能鎖住水分,是一種保濕劑。 不過,有不少人擔心礦物油容易致痘、長粉刺。事實上,通常是使用品質不佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37096…,幫助皮膚抵抗外來的刺激 (如:紫外線、過敏原),也可避免水分流失。 「神經醯胺」除了添加在保養品用擦的以外,現在也可以用吃的了,而且吃的「神經醯胺」好處是全身皮膚都能照顧的…
http://www.top1health.cn/Article/242/37061…膚也需要及時補充水分。洗臉的時候水溫不可過高,以免導致肌膚水分流失更快,洗臉後也需要使用化妝水輕拍至吸收,維持肌膚保水狀態。 **妙方2/保濕噴霧隨身帶** 敏感性肌膚的人…
http://www.top1health.cn/Article/145/37047…時飲用大量高滲透壓的運動飲料,非但無法緩解頭痛,反而會加速水分流失,讓人感覺更渴。此外,由於高滲透壓的運動飲料含糖量較高,喝太多也可能會有攝取到多餘熱量的隱憂。 低滲透壓及等…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234…以用熱咖啡或熱可可代替溫水,那是無法達到效果的,只會使你的水分流失得更快! **知識3/確實做好熱身運動** 運動前的暖身運動絕對是不可少的!可以透過慢跑、按摩、拉筋…等,…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192…概只需3分鐘時間。之後就是洗完澡時的一個小動作。讓浴室空氣充分流通,用毛巾擦乾牆壁上的水氣或是用刮水刀刮除水漬,讓霉斑或水垢不再蔓延開來。使用刮水刀不但不留痕跡,而且一下子就可以將…
http://www.top1health.cn/Article/324/33924…精緻麵粉製成,由於精緻的麵粉少了麩皮和糠及胚芽的養分,營養成分流失較多。 有些麵包的標示會讓人誤以為產品很健康,如百分之百小麥麵粉、營養強化小麥麵粉等。其實,百分之百小麥麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/302/33835…。秋冬季環境溫度和溼度降低,皮脂腺及汗腺分泌減少,造成表皮水分流失,皮膚變得脆弱,失去彈性,再加上天冷體表血管收縮,使皮膚的血液循環變差,進而引起皮膚出現乾燥、皸裂、脫皮、搔癢以及…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743…可能會引起情緒障礙方面的問題。 耳針在國外應用於戒菸十分流行,原因在其簡單方便,能夠時時透過按壓埋針刺激,加強治療效果,減緩尼古丁症候群;並根據各人體質不同,藉由中醫四診找出…
http://www.top1health.cn/Article/248/32704…壞角質層原本的結構,雖然達到暫時的光滑、亮白,長期下來卻讓水分流失更快,肌膚反而會越來越乾燥和粗糙! ![去角質只能偶爾為之,否則容易傷害肌膚角質層,反而越來越乾燥和粗糙。][8…
http://www.top1health.cn/Article/248/30394…**【面對自我的5祕訣指南】** **祕訣1/將題目與解答分流** 要破解「抄答案」這個不當行為,最直接又簡單的方式,就是技術性地把解答篇先撕下來,另外保管,這樣爸媽就沒有後顧…
http://www.top1health.cn/Article/251/30226…接用作配菜等等。但將洋蔥切開後再進行水洗,會使其寶貴的營養成分流失,因此,清洗洋蔥時,最好是整個洗,切開之後就不要用水沖洗了! 不同的洋蔥根據其特點,應選擇不同的烹飪方法,更能凸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956…架置放術於升主動脈,以及複雜腹主動脈繞道至頸動脈及上肢動脈之分流手術,在手術團隊的努力下,歷經16小時手術時間,終於完成了此例創新且極度因難的手術。術後阮先生恢復良好,腦部和各器官…
http://www.top1health.cn/Article/36/29978…得,魚肉表面發白發乾,或者說外觀像白粉筆似的,很可能代表著水分流失或凍傷,再者,有些商家→會賣退冰的冷凍魚,卻沒有特別標示這種魚得要立即烹煮,不能重複冷凍。可能的話,一定要跟魚販問…
http://www.top1health.cn/Article/248/29904