保健 | 搜尋結果 | 華人健康網

「保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保健」的資料

近一半糖尿病患未被診斷　哪些人該接受篩檢？

全世界糖尿病盛行率逐年上升，根據國際糖尿病聯盟 (International Diabetes Federation, IDF)的統計，2015年全球約有四億一千五百萬人( 年齡在…
http://www.top1health.cn/Article/240/42796
會不會澱粉吃久了，就變得很會吃澱粉？

如果你聽過原始人飲食法或是生酮飲食法，或許曾聽過以下的說法：「很久很久以前的人類沒什麼在吃澱粉還有糖的啦！」然後可能從中推出人類不適合吃澱粉食物的結論。本篇並沒有說…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774
藥物吃錯恐致命！5個NG行為你犯過嗎？

…疑惑：忘記吃藥，必須要趕快補吃？把藥放在冰箱，可以保存更久？保健食品可以跟藥一起吃嗎？症狀消失了，就可以自行停藥？究竟藥物要怎麼吃，才能達到最佳的效果，讓藥師來解答。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/41719
素魚油 ≠魚油　EPA、DHA轉換率差很大！　

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知：孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃；許…
http://www.top1health.cn/Article/320/41772
有胰島素阻抗的肌肉細胞，裡面的肝糖怎麼了？

最近為了要增加寫文章的範圍，開始把觸角延伸到運動營養的領域。有天晚上在散步的時候，突然問了自己一個問題：「有胰島素阻抗的肌肉細胞，細胞裡面的肝糖怎麼了？」 ![][10811…
http://www.top1health.cn/Article/248/41755
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

大家都聽過「肌膚年齡」，其實，還有鮮為人知的「肌筋膜年齡」！連動身體骨骼、肌肉的關鍵正是肌筋膜，而且還是大腦蒐集全身器官與神經系統重要資訊的「傳輸網」。唯有不斷刺激訓練肌筋膜，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
還在靠抽菸交朋友　當心抽菸讓你短命

史考特之前曾經提過，如果您有抽煙的習慣，那麼戒煙將是您這輩子做過最健康的一件事。吸煙的健康危害已經被學界廣泛地研究並確立因果關係，包括癌症、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾等，都確知可由…
http://www.top1health.cn/Article/248/40699
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

最近微笑身邊的親友不少飽受尿路結石困擾，因此特地蒐集了一些預防結石的訣竅與常見的結石錯誤觀念，供大家參考利用。 ![][107941] **一、結石的概述** 結石是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
「血糖震盪」是什麼？讓醫師來說分明

很多人，包括醫學系畢業的醫學生，對於血糖的波動並不了解，因此常常被「血糖震盪」這種錯誤名詞給騙了，以為真的有「血糖震盪」這種東西。當然，身為科學人，要打臉就一定得拿出科學資料出來佐…
http://www.top1health.cn/Article/248/40645
為什麼糖尿病患都要有專屬的牙醫師？

國民健康局的報告指出，台灣40歲以上的成年人，約九成都患有牙周病，輕重程度不一，牙周病長期下來亦會造成牙齒脫落。牙齒就像一棵小樹，穩固地長在骨頭上，周圍則會有牙周組織維持穩定。正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/40663
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

不想變成「大肥佬」，老化快速又肥胖，必需吃對提供身體的燃料。過去都以為要依靠葡萄糖作為身體的「燃料」，而大量攝取米飯麵類的碳水化合物，以為這樣就能轉化為葡萄糖，身體就可以正常運作，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
打胰島素就是病入膏肓？醫：越早使用越好

![][107640] 上圖是一位38歲的男性，2014年7月，因為體重狂掉又頻尿，所以來到門診。檢查發現：空腹血糖（AC）將近300mg/dL（正常人＜100m…
http://www.top1health.cn/Article/248/40599
喜愛長跑傷關節　3招鍛鍊膝蓋肌力不受傷

熱愛長跑、登山，偏偏又害怕大量活動下，導致膝關節過度磨損、受傷，使膝關節炎提早報到？想要降低上述風險發生，並非難事！韓國知名運動教練表示，只要透過適度的運動，鍛鍊好膝蓋肌力，自然有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40527
該打A型肝炎疫苗嗎？讓醫師來說分明

A型肝炎是由A型肝炎病毒所引起的一種急性肝臟疾病，其傳染途徑主要為「病從口入」的方式：含有病毒的糞便污染了食物、飲水後，再經由嘴巴吃到肚子裡引起感染。 ![][107641]…
http://www.top1health.cn/Article/248/40603
預防糖尿病光減重還不夠　運動提升肌力是關鍵

美國內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）線上發表的一篇研究發現，在年輕時心肺功能和肌力不佳的年輕男性，在中年後罹患第二型糖尿病的風險會增加，即使是在…
http://www.top1health.cn/Article/240/40598