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…方凹陷,下半身容易水腫的人,最適合按壓這個穴道,能消水腫,並促進代謝,恢復腿部線條。 張鈞甯一邊解說,一邊幫V編按壓曲池穴,輕壓幾秒鐘卻讓V編痠痛感持續了半小時左右。她說…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872…錢、烏梅3錢、陳皮2錢、山楂3錢。 - 功用:暢通消化道、促進代謝。 **4.【利水茶】** - 材料:玉米鬚 3錢、荷葉 3錢、玉竹 2錢、枸杞 3錢。 - 功用:利…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864…** 檸檬能分解脂肪,清除體內廢物和毒素;又具備淨化血液、促進代謝、增強消化能力、調整酸鹼平衡等多種功能,多吃檸檬可打造不易肥胖的體質。 檸檬可以幫助排毒減肥,因為檸檬中含…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856…運動1小時、有空就打打漆彈遊戲;再搭配可抑制食慾、減少吸收和促進代謝的減肥藥物,終於在持續16個月後,減去80公斤,BMI值下降至39.7,雖未達正常標準,但已不用再坐著睡覺,也停…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427…體態。以下5個減肥動作不僅能幫助全身燃脂,還能有效鍛煉肌肉,促進代謝,增加脂肪燃燒的速度。 ![站姿前傾划船動作,能充分使用背部肌肉,有助於美胸和美背。(圖片提供/39建康網)]…
http://www.top1health.cn/Article/250/18381…抹茶甜甜圈、抹茶咖啡等,都頗受市場歡迎。抹茶中的「茶多酚」可促進代謝,並有助控制體重。抹茶中也有不少膳食纖維,約為菠菜的52.8倍、芹菜的28.4倍。 **國人膳食纖維攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/172/18252…去殼切碎,拌入美乃滋,再與作法拌勻即可。 **功效:**促進代謝+增強免疫。因為番薯含有豐富的粗纖維,可促進腸道蠕動,縮短食物停留在腸道的時間,有利於廢物代謝,增強腸道免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132… 5. 氣海穴:屬任脈穴位,位於肚臍下方約1.5寸處,具有促進代謝、調理虛症的作用。 6. 關元穴:屬任脈穴位,位於肚臍下方約3寸處,具有促進代謝、調理虛症的作用。 7. 膻…
http://www.top1health.cn/Article/82/18076…降低食慾;另可按摩內分泌點調節內分泌,以及足三里穴,一樣具有促進代謝的作用。 <!--more--> ![][53444] **【懶人減重法 養肝穴位提高代謝力】** …
http://www.top1health.cn/Article/82/17986…氣體交換後,再把不要的廢物及二氧化碳排出體外,達成淨化血液、促進代謝與循環的功效。 可惜大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作,每次吸氣送進肺部的容量實在有限,而事實上,呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/17801…泡澡所消耗的熱量較沖澡多出許多,而且能確實溫暖全身防止虛冷、促進代謝。只要提升基礎代謝,同樣的動作所消耗的熱量也會有所差別。若泡澡後搭配適度的身體按摩,也有局部雕塑的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/17795…減重的效果,尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分,具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。中醫師建議,將冬瓜蒸著吃或切片煮湯,都是不錯的減重飲食。 ![冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸兩種…
http://www.top1health.cn/Article/82/17611…、去濕、消腫作用。 **●玫瑰:**有紓肝理氣、活血化淤、促進代謝等作用。 **●白朮:**補氣健脾、燥濕利水。 **年節勤按「飢點」穴 降低食慾** 年節面對琳瑯滿目…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421…間抓取一小把,可以兼顧健康及嘴饞。 **飲料喝開水最佳促進代謝** 至於飲料方面,盡量選擇開水,或是自己沖泡的綠茶、烏龍茶、花果茶等無糖飲料。因爲開水可以促進代謝,無糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365…相對最好的時期,這期間保持足夠的運動量不僅有助於減重,還能夠促進代謝並改善身體循環,使你的氣色更加健康。此時你的女性魅力值加倍,爬山、長跑、網球等戶外有氧運動。 同時,多吃高…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268