「低熱量」搜尋結果
總共找到 969 筆符合關鍵字「低熱量」的資料-
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積
…、高熱量食物的攝取。 6.晚上若真的肚子餓，盡量選擇低脂、低熱量的零食，例如：海苔、優格，以及芭樂、小番茄等低糖水果。 <!--more--> ![「消脂理氣茶」材料有陳皮2…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458 -
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！
…。不過，減重最怕碰到停滯期，此時千萬別氣餒，調整平日飲食，採低熱量高蛋白的均衡飲食模式，配合運動量的增加來提高新陳代謝率，以及適當的中醫調理，都有助遠離停滯期，順利且健康地達到減肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376 -
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦
…餐通常是肉類居多而且還是油炸，苗條者晚餐雖然也會多吃，卻是吃低熱量的食物。 **【減肥晚餐方式】** 水果1碗、五穀飯半碗、蔬菜5種、非油炸蛋白質2份。 **【減肥晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345 -
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓
生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379 -
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃
…哦！][128969] 對於想要減重的人，建議可以先吃低熱量、體積大的蔬菜類，接著吃蛋白質類的豆腐、雞蛋、低脂肉品等，最後才吃主食類的冬粉或烏龍麵。這種吃法有助於增加飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242 -
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖
…總膽固醇和三酸甘油脂，增加心血管負擔。 **天使配料：低熱量、少負擔，想加配料挑這些** 如果真的想吃點有口感的配料，可以選擇仙草、寒天、愛玉等視為無熱量的食物。 而前面…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230 -
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽
…囑咐下審慎評估，以避免血脂、血糖不良之狀況。在飲食方面低鹽、低熱量、低動物脂肪、低膽固醇飲食、嚴格控制熱量及脂肪的攝入，以及避免暴飲暴食的飲食習慣，是預防心血管疾病發作的不二法門。…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129 -
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG
…均衡狀況較好的蛋白質的吸效果更好。 **魚肉是低脂肪、低熱量的高蛋白質來源** 蛋白質是組成肌肉與血液的材料，可說是建構人體最重要的營養素。大腦也是一樣的。前面提過，大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121 -
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重
… 同時，攝取抗性澱粉能夠增加腸道賀爾蒙分泌，提供飽足感、降低熱量攝取，皆有助於改善肥胖。 **好處4／益菌生** 可以作為體內益生菌的養分來源，維持腸道菌相健全，改善…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030 -
五行五色食物正夯 營養師推薦這樣吃更美味
…的一餐就解決咯！ 此外，高纖、高鐵、高鈣、無糖、低鈉、低熱量有飽足感的特色也很適合做為上班族辦公室的下午茶、小朋友下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕發胖還可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029 -
吃羊肉爐暖中補虛 女中醫3秘訣吃補不吃肥
…吃進太多熱量和脂肪，可以選擇帶骨羊肉、羊尾巴、羊筋或羊肝等較低熱量的部位。][127619] <!--more--> 
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