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「DIY」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「DIY」的資料

天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

家家戶戶都有的菜脯，最百搭的食材常有人說，「凍」過的蘿蔔最美好，代表著經過愈冷冬天的白蘿蔔品質更好，愈冷越肥，不僅多汁甜美、產量豐富，營養成分也高，俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
生酮飲食這樣吃～DIY紅燒豬腳補油脂！

**★紅燒豬腳** **難易度：**☆。 **營養成分分析：**淨碳水0公克、脂質131.6公克、蛋白質158.2公克。 **材料（6人份）：** 中小型豬腳1支（約7…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

**★焗烤起司蔬菜** **難易度：**☆☆。 **營養成分分析：**淨碳水6公克、脂質40公克、蛋白質2公克。 ![][133396] **其他材料：**綠、黃櫛瓜各…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
先知鴨米其林獲獎　吳明珠：這樣吃更能健脾驅寒

…脾溫中、補中益氣的養生目的，以下推荐一道【當歸鴨】，提供大家DIY： **【當歸鴨】** **材料：**當歸1.5錢、黃耆3錢、陳皮2錢、茯苓5錢、紅棗6枚、甘草1.5錢，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

辣味與酸味取得絕妙平衡的中華風味小鍋料理，令人回味無窮。上桌前倒入蛋液，不但能增添濃稠度還能使味道變溫和。 ![][133308] **●主要食材：**豬肉X竹筍X青江菜。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
唐綺陽指紋消失氣腫惹禍？中醫：氣滯是元凶，這2招KO

…伏不定情緒，平衡內分泌系統。][133210] **【DIY玫瑰茶】** **材料：**乾燥玫瑰10公克。 **作法：**將玫瑰以500c.c熱水浸泡5分鐘，即可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/56975
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

**乳酸發酵高麗菜的乳酸菌比較有機會順利抵達腸道** 一般人以為乳酸菌只存在於發酵食品中，事實上乳酸菌存在於人體、空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中，使食物發酵，就可以做出味噌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912
來碗愛妻煲湯！自製金針海帶牛腩湯幫老公補元氣

俗話常說「活在當下，愛要及時」，對你所愛的人要不吝惜表達對他的愛，親手熬一鍋給老公的滋補湯就是其中一種表現。牛尾強筋骨、補氣，金針和海帶也各有千秋，用點時間慢慢熬，愛，永遠來得及。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56903
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

元宵節將屆，國人習慣吃湯圓應景，祈求新的一年能圓滿順遂！但隨著養生保健意識抬頭，越來越多人提到湯圓，就擔心熱量爆表、吃下過多化學色素。營養專家表示，想要享受元宵佳節無負擔，除了適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
自製麵包超簡單！5種材料，不用揉免揉也好吃～

**★玉米免揉麵包** 將玉米粒和取代水的罐頭汁混入麵團裡，做成具有柔和甜味、濕潤質感的麵包。表面裹上滿滿的玉米，好像烤得香噴噴的烤玉米一樣，好香啊！ **材料（球形1…
http://www.top1health.cn/Article/145/56861
自己做最安心！DIY醃梅、梅醋，料理秘訣大公開

**鹽漬** 將清洗乾淨的梅子放入保鮮袋，抹上粗鹽靜待梅醋滲出。抹上粗鹽的梅子靜置數日後，滲透壓力會引出梅精，而醃出透明的液體。這就是所謂的「梅醋」。梅子完全浸入梅醋的狀態就稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…免血糖快速上升，或攝取過多熱量，影響身體健康。 **甜酒釀DIY養生3料理** **1.《甜酒釀蛋》補體力（2人份）** 材料：蛋1顆、甜酒釀2湯匙。作法： 1.先將蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…血壓的人最好待在家裡，避免天冷急凍「爆血管」。營養師推荐在家DIY一道有助降血壓的「白背黑木耳湯」，穩控血壓保平安。 ![][130417] **中醫：黑木耳有活血、通血路…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
大掃除塵蟎滿天飛，釀過敏搔癢？自製紫雲膏、三黃膏甩不適

…紫雲膏還有滋潤並修復肌膚、促進傷口癒合的好處。 **【DIY紫雲膏】** **紫雲膏材料：**當歸10公克、紫草10公克、蜂蠟20公克、麻油150 c.c.。 **器具：…
http://www.top1health.cn/Article/248/56764
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…0206] 曾雴瑜中醫師推荐自製油切綠茶，大家不妨跟著DIY： **【自製中醫油切綠茶】：** **材料：**綠茶5克、荷葉3克、丹參5克、赤小豆5克。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641