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… **【保護腎臟的5大營養素】** **EPA/DHA——因含「ω−3脂肪酸」能降低尿蛋白,減少發炎因子產生** EX:鮪魚、鯖魚、鯷魚、鮭魚、竹筴魚、魴魚和秋刀魚 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42792…康! **●食用功效** 大部份性平、味甘。EPA、DHA具有降低膽固醇,預防動脈硬化、血栓、心臟病及老年癡呆……等效用。 **●保鮮方式** 新鮮魚類購回後應盡快…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781…X:食用油、大豆、核桃和杏仁等堅果類 **5、EPA、DHA、O-mega 3 脂肪酸:**預防心血管疾病、促進大腦機能等。 EX:鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鯷魚、芝麻、紫蘇、亞…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690…*(4)魚類:** 魚類中含有魚油,魚油內有較高的EPA及DHA,其中EPA被研究證實具有降低血脂的效果,且魚油中這些n-3脂肪酸同時也可以協助體內抗發炎,降低體內的發炎反應,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531…治療新焦點。 以衛福部核准的高濃度魚油來說,其EPA/DHA濃度高達80%以上。適度攝取Omega-3中的 EPA及DHA,有助增加肝臟Beta氧化作用,減少肝臟合成三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/28/40585… **【營養師的護眼配方】** **1.DHA:眼睛視網膜的重要成分,是維持眼睛健康不可缺乏的營養,並有助並有助視力的敏銳度。 **2.蛋白質:**蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533大家都知道吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸,有益身體健康,不過,一口口吃進深海魚的同時,也擔心是否吃進了許多重金屬?網路流傳:「吃海藻補EPA、DHA,可以避免重金屬汙染…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450**觀念一、只有DHA能通過血視網膜障壁(Blood retinal barrier,BRB) ,故顧眼只看DHA?不對。** 如下圖所示,的確只有DHA能順利通過「血視網膜障壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/40530… **二、深海魚** 富含魚油,其EPA和DHA 有助神經穩定、促進血液循環。建議每週吃兩次、 一次九十公克的深海魚,就可以達到紓壓的效果。 **三、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285…,話還沒有說出口,下一刻立即忘掉;有研究顯示懷孕期間是否補充DHA,體內的DHA濃度可相差到10%之多。因為DHA是構成胎兒腦部最重要的脂肪酸之一,所以胎兒會從媽媽身上拿取DHA。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40095吃魚好處多!大家常聽說魚類含有DHA,有益大腦健康。事實上,DHA就是omega-3脂肪酸的成分之一,而某些魚類含有的omega-3特別多,像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。除了有助健腦,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38958…人慢性病劃上等號;但有時你又聽說橄欖油有益心血冠健康,魚油的DHA對大腦和眼睛健康很好….到底油脂是好東西還是壞東西?油脂該不該吃?又該如何選擇?現在,就讓我們花點時間來認識一下油…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925…有益處,因此仍建議使用。」 **Omega 3** DHA是寶寶大腦及視網膜發育不可缺少的營養素之一,且與嬰幼兒的認知功能發育有密切的關係,因此懷孕婦女或是哺乳媽媽都建議補…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895…,明目、利水通便等作用。 **《金盞草葉黃素+素食DHA》維護黃斑部健康難波萬** 葉黃素屬於維生素A中的一種,我們眼睛中黃斑部部位充滿著黃斑色素,就是葉黃素&玉米黃素…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252…付考場的營養,讓生理狀態保持在最佳狀況! **補充DHA 讓腦袋不卡卡** 考試時最怕腦袋忽然短路卡卡,所學所背的知識瞬間斷片,作答的臨場反應大打折扣,導致分數不盡理想…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879