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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

夜間頻尿擾清夢！睡前少碰高鹽地雷食物

…不宜攝取超過6公克的鹽，孩童攝取鹽分應再更低，而日常飲食中，麵包和麥片可能含有比想像中還多的鹽分，加工肉品諸如培根、火腿更不用說，而洋芋片和義大利麵醬更是高鹽分的代表，這些都是睡前…
http://www.top1health.cn/Article/320/52193
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…的顏色潔白、質地柔軟，略酸的口感吃起來很有層次，很適合塗抹在麵包、餅乾、餅皮上一起食用。羊奶起司含有豐富的蛋白質、鈣質，不愛喝牛奶、吃牛奶製起司的人，不妨試試看羊奶起司，補…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身

…般建議有減重瘦身需求的人，在澱粉的攝取上，應盡量避免麵條、白麵包等精緻澱粉的攝取；改為食用白米飯，或是五穀米、糙米等富含膳食纖維的澱粉類食物。同時，謹記每餐8分飽、飲食勿過量的原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…紅肉卻不會，過量才會。 ![加工後的醣類食物，例如是糕點、麵包、餅乾、汽水等，特別是糖分，才是真正造成肥胖、糖尿病，及心血管疾病的罪魁禍首。][121002] **避開加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…物、加工製品：** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包，但其實飯糰是用黏呼呼的糯米做成的；市售的某些麵包中往往有奶油、糖份過度添加的疑慮。而一早起來，人體的脾胃功能才正要…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…於許多蔬菜，往往讓人以為馬鈴薯是蔬菜。事實上，若與民眾常吃的麵包、泡麵比較起來，馬鈴薯可以獲得更多膳食纖維，同時熱量更少，而有助於減肥。 **馬鈴薯屬於高鉀食物　可保護心臟*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
瘦身的腦內革命！減重要先把麵包扔一邊？

許多人會在家裡自己做麵包來吃，多數人認為「麵食是我們的傳統主食，應該很健康」，也有人聲稱「吃雜糧麵包、全麥麵包，應該很健康吧？」結果，看在肥胖專科醫師眼中卻認為，想要減重，必需進行…
http://www.top1health.cn/Article/101/51946
低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

…含糖汽水、果汁或糖果，以因應低血糖重症發生風險。不建議食用：麵包、牛奶、巧克力或冰淇淋，因為巧克力或冰淇淋含大量脂肪質，會延緩糖分吸收。為恭醫院新陳代謝科陳慰信醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

… **5.避免攝取簡單碳水化合物**（存在於白麵包、義大利麵、白飯、馬鈴薯、白糖、玉米糖漿、蜂蜜和糖果中）。在本章一開始提到的那場演講會上，有個治療師在休息時走過來跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
陪孩子玩出學習力　5大秘訣快做筆記

…次，同時嘴巴不要閒著，邊玩邊跟他說這個是帽子、這是汽車、這是麵包等等。請記住，一次只先教一件事。例如：第一次玩的時候，只玩「指物命名」這件事。第一次只教他認識各個小卡的名字，其他的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51992
孕媽咪像大食怪附身？孕期易感到飢餓，恐是蛋白質不足

…攝取量無法滿足胎兒成長需要，準媽媽會容易感到飢餓，這時若只吃麵包、餅乾、米飯或麵食，雖然暫時可以獲得飽足感，但由於沒有攝取蛋白質，往往很快又會感到飢餓。長期下來，會導致媽媽越來越胖…
http://www.top1health.cn/Article/17/51935
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…來源。不過，有不少上班族為了趕時間準時打卡，往往只能到超商買麵包、三明治或御飯糰，簡單果腹。營養師黃曉彤表示，麵包、三明治、御飯糰雖然方便，可是這些都屬於精緻澱粉的主食類，容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！

…類飲食，並充分攝取蛋白質。 ![上班族常以便利超商販售的甜麵包和飯糰為主食，容易影響肩頸氣血循環，導致痠痛。][119832] 肩頸痠痛除了是長時間維持相同姿勢導致之外，上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

…，可以用優酪乳取代部分肉類，另再搭配蔬菜三明治或沙拉、全穀類麵包等輕食，因為低熱量，又能獲得較完整的營養素，包括蛋白質、膳食纖維和碳水化合物，有助體重控制，並能發揮養生保健的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…富含蛋白質的食物（肉類、家禽類、魚類、蛋、乳製品等）、穀類、麵包 **飲食改變人體酸鹼值？未必！** 健康成人的身體pH值屬於弱鹼性，差不多在7.35~7.45之間，如果身…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884

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