骨骼 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「骨骼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨骼」的資料

遺傳因素占孩子身高的7成　注意生長2警訊

…應該立即就醫追蹤，排除其他病因後，若確診是生長激素缺乏症，在骨骼生長板關閉前規律用藥，才能幫助孩子恢復該有的正常成長。臺中榮民總醫院兒童遺傳代謝科主任許嘉琪表示，從父母…
http://www.top1health.cn/Article/22/58275
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…呢？隨著年齡歲月的增長…每日在外勞苦奔波的爸爸，身體的關節、骨骼狀況隨平日的工作、生活習慣以及年紀逐漸退化；若長期疏於照顧，長期下來容易引發退化性關節炎、膝關節疼痛等症狀。常常看到…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
訓練肌肉有助減肥，真的嗎？專家：能幫助人體代謝上升！

…不動的狀態，雖然能量大部分被使用在讓臟器動作上，但是由肌肉（骨骼肌）所使用的代謝率比例因為大約占了25％，所以對全身的能量代謝量會有所影響。因老化或運動不足而肌肉量減少的話，代謝也…
http://www.top1health.cn/Article/306/58205
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…增加日曬或是直接補充維生素D3。 **維生素D不只保護骨骼免疫、心血管健康都靠它** 維生素D最為人所知的功能就是促進小腸對鈣、磷的吸收，維持血鈣和骨鈣恆定，是預防骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…骨成分，長期喝反而可以增強骨密度，降低骨折的風險。究竟，對於骨骼保健來說，喝茶習慣是好，或是壞呢？來看看骨鬆防治名醫怎麼說！ ![][203822] **咖啡因和鞣酸是預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

骨骼的成長很早很早就開始了！打從在娘胎中時，媽媽有攝取足夠的營養，可以幫助寶寶有健康的骨骼。而出生之後，成長最快的就是在兒童與青少年時期，特別是在青少年時期。我們大概會在二十幾歲時…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
牢記5個步驟！保持骨骼健康又能預防骨折

…的課題。國際骨質疏鬆基金會(IOF)列出了了保持骨骼健康所必需的五個重要的五個步驟，分別是： **一，保持規律的運動習慣。** 負重運動，肌力訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014
鮮乳攝取不足，原來是不愛乳腥味〜慎選殺菌保留清爽原味

…年人每日應攝取1.5～2杯的乳品類食物，以攝取足夠鈣質、維持骨骼健康。但值得注意的是，在2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查結果中卻發現，有高達99.8％介於19～64歲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/58001
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…能退化更快** 為什麼老人的肌力流失快速？林宗慶醫師強調，骨骼肌是身體支持日常活動所需最重要的組織之一，而在老化的過程中，肌肉組織會逐年減少，稱為「骨骼肌減少症（肌少症）」。而肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟　5招伸展放鬆肌肉

…][201350] **胸廓出口症候群上身？肌肉緊繃、骨骼錯位，壓迫血管神經惹禍** 王聖翔中醫師表示，「胸廓出口症候群（Thoracic Outlet Syndrome，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57616
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

要保持健康，怎麼吃很重要。這個原則也適用於骨骼健康。均衡且健康的飲食可以在每一個年紀幫助骨骼健康，降低骨質疏鬆風險。骨骼的健康有賴於下列幾種重要元素： **鈣質** …
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
家長當心！鈣不足影響孩童身高體態　醫：每天兩份鮮乳助童發育

…質好處多！敦仁診所院長蕭敦仁醫師指出，鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育，對孩子體態發展也有幫助，呼籲家長對孩子教養觀念勿過度順其自然，須讓孩子每天飲用兩份鮮乳補充鈣質，幫助孩子成長發…
http://www.top1health.cn/Article/320/57595
曬太陽可以產生維生素D，可是曬多久才夠呢？

…經由肝臟與腎臟代謝成活化的維生素D，幫助腸胃道吸收鈣質，維持骨骼健康與神經肌肉功能。但是這可不是要你整天脫光在外面曝曬。台灣的陽光毒辣，一不小心可能會曬傷，而且又會加速皮膚老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/57522
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…物，容易讓身體體液由中性變為酸性，觸發身體的自我平衡機制，從骨骼中抽取鈣質，長此以往就容易導致骨質疏鬆。 **3.高壓力族群** 另外，壓力也是造成骨鬆的兇手之一。如果…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…分鐘，讓膝蓋習慣且安全的活動。 **紅繩懸吊復健　協調骨骼肌肉** 除此之外，紅繩懸吊復健（Redcord）可協調肌肉、加強核心肌群及大腿肌訓練，輔助改善膝關節痠痛。主…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞