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「钾」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「钾」的资料

地瓜氧化颜色变深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是宝！

…味愈吃愈有活力** 含有丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素、镁、钾等营养素的地瓜，可以说是全身都是宝，吃起来口感松软、绵密又香甜，尤其营养价值高且物美价廉，难怪令人爱不释手。无论是在街…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
吃重咸易虚胖！多吃２大消水肿食物

…餐就来点消水肿红藜薏仁粥吧！ **红藜：纤维、钾含量完胜白米** 被誉为「超级食物」的红藜，营养成分可是比一般谷类高出许多，像是有在控制体重的人都十分注重的膳食纤维…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
担心血压高爆血管？芹菜顾血管、降血压聪明吃

…热量低，是心血管疾病患者辅助调理的好食材，不过，由于芹菜含高钾，肾脏病人食用则需注意适量。 ![][132860] 台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，芹菜不但可生吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
营养师最爱的甜汤　可养颜美容、肠道不卡卡！

…富含：** - 蛋白质 - 维生素B群 - 钙、钾、磷等矿物质 - 多醣体 - 胶质 - 膳食纤维 ![][132876] 此外，我习惯加一些桂圆和…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
面条的硷水对身体有害吗？专家来解答！

…一种食品添加物，日本在制作拉面面条时会使用硷剂。硷水含有碳酸钾、碳酸钠（碳酸苏打）、碳酸氢钠（小苏打粉）、钾磷酸盐类或钠磷酸盐，四种物质之一。硷水溶于水，会呈现弱硷性。由于…
http://www.top1health.cn/Article/145/56875
二手菸比吸菸还伤肺？缓解菸瘾4招有帮助

…呈现硷性时，较不会有吸菸的渴望，蔬果代谢后会产生钙、磷、钠、钾…等电解质，让体质偏向硷性，同时蔬菜与水果里含有抗氧化物质包括B-胡萝卜素、维生素C、E、硒、植物营养素等，可对抗菸草…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
把握不多的两人时光！怀孕嘴馋，巧克力这样吃最安全

…巧克力的香气。不过白巧克力正因为没有添加可可粉或可可膏，磷和钾的含量比其他两种巧克力来得少，颇适合需要限制钾离子摄取（如肾脏、心脏功能较差）的人食用。值得注意的是，有些添加大量乳粉…
http://www.top1health.cn/Article/234/56818
一探亲子共餐食光的海苔身世由来！小海苔大营养，海苔培育、制程大公开

…助促进肠道蠕动、增加饱足感，辅助改善便祕。 **好处2／含钾：**能帮助平衡人体钠钾离子平衡、辅助消除恼人水肿。 **好处3／含钙：**充足的钙离子，有利维持骨骼、牙齿正常发育…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
网传：早餐空腹吃香蕉易伤「心」？营养专家这样说…

…尿病友不宜过量** 由于香蕉除了含镁量丰富，同时也富含大量钾离子，可偏偏钾离子需经过肾脏产生尿液才能排出。因此，有洗肾、急性肾炎、慢性肾脏病等肾功能不佳与病史的人，最好谘询专业医…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
「高峰断食」燃脂助减重！吃酪梨的4个意外好处

…富的营养：**酪梨提供了将近20种促进健康必需的营养物，包括钾、维他命Ｅ、维生素Ｂ群和叶酸。钾对于心脏功能、骨骼健康、消化和肌肉功能有重大的影响，而且是体内所有细胞、组织和器官维持…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
寒流报到，血压拉警报！防中风秘诀：起床111+减压4穴位

…**【防高血压4水果】** **1.奇异果：**奇异果是含钾离子高的水果，钾对人体的钠具有抑制作用。奇异果也含有丰富的精胺酸，能帮助改善血液循环，防止血栓的形成。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
生酮饮食好夥伴～吃酪梨3秘诀，尽收5大健康好处

…据显示，在酪梨可食用的部位，平均每100公克含有271毫克的钾离子，含量相当丰富。临床证据建议成人每天摄取足够的钾，有助保护血压。另外，酪梨具有低钠的特性，有助预防高血压。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
酪梨好营养！不只供给好油，更有这4大好处

…富的营养：**酪梨提供了将近20种促进健康必需的营养物，包括钾、维他命Ｅ、维生素Ｂ群和叶酸。钾对于心脏功能、骨骼健康、消化和肌肉功能有重大的影响，而且是体内所有细胞、组织和器官维持…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
逆天榴槤，是男生的「大补丸」？女生吃它也惊了〜

…，营养成分也多元，含有钙、蛋白质、多种维生素等，但它的热量与钾含量相当高，所以糖尿病、肾脏病患者及肥胖者应适量；血压高、心律不整的人也要注意，食用的禁忌会比一般水果多。每100公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/56037
上班族运动前后别吃错！营养师：5组超商食物好棒棒

…配1杯低脂鲜奶，不仅能补充运动时所需的热量来源。香蕉所提供的钾离子，更能帮助维持肌肉的正常功能，以利在运动时发挥最大效益！ **营养分析：**此一组合约热量约为250大卡，其中1…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034