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「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

吃飯的時間可能影響減重的成效

…究團隊以小鼠作為實驗動物，同樣一天給予一餐低卡路里飲食，然而進食的時間卻因組別而有所不同。實驗結果顯示，進食的時間可能影響到減重的效果。作者表示根據這項研究結果，若以人類來…
http://www.top1health.cn/Article/248/53098
硝酸鹽食用不過量有訣竅！蔬菜安全攝取量看這裡～

…不應超過740 ppm，但市售蔬菜硝酸鹽含量經常超出數倍，若進食高硝酸鹽含量葉菜，很容易超過一日限量。在連續陰雨天或颱風天時，才可允收葉菜類C級品（硝酸鹽標準是50…
http://www.top1health.cn/Article/248/53050
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…細嚼慢嚥。 **原則6／不要吃點心，晚上九點之後就不再進食：** 三餐小心控制，但對甜點、蛋糕卻沒有絲毫抵抗力，這樣可不行！記住，就連加進咖啡和紅茶的牛奶、砂糖都要控制分量…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

…中作者進行一系列的研究，希望了解密封包裝是否可能影響受試者的進食行為。在其中一個研究中，作者招募在超市購買雜貨的消費者作為受試者，並給予這些受試者一大包彩虹糖，其中一半受試者的彩虹…
http://www.top1health.cn/Article/248/52727
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…料、啤酒等，而忽略其中所含的熱量都非常高，飽足感並不強，因此進食後往往難以察覺到自己吃了很多高熱量的食物。熱量高的食物還不止於此，享用過多含糖量高的水果，例如葡萄、荔枝、芒…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…痛的原因很多，如果單純是緊張、壓力引起的胃痛，建議還是要適量進食，並且注意特定營養素的補充。營養師蔡怡瑄表示，胃痛時應挑選好消化且營養的飲食，除了一般人習慣吃的稀飯、白粥、…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
夏日炎炎沒胃口？推薦這道清爽又開胃的菜！

…維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、磷、鐵等，有助消水腫、增進食慾，還能提供人體所需養分。小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多，每100公克只有15大卡。再加上富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

…或運動後吃東西容易變胖；其實這是錯誤的觀念，許多人擔心運動後進食，會枉費努力運動的成果，而不吃東西，這樣反而造成體重變胖。奇美醫學中心一般消化系外科主治醫師林逸峰指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
延遲吃飯時間　可能影響人體的生理時鐘

…實驗早餐時間則改為起床後5.5個小時。實驗結果顯示，進食時間的延遲可能影響人類晝夜節律的相位關係(phase relationship)，其中血糖節律的變化幅度更是令人驚訝…
http://www.top1health.cn/Article/248/52484
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…每天早上喝2杯（約434大卡），空腹喝，直到中午用餐前忌口不進食；中午則吃少量蛋白質、大量蔬菜和健康的油脂，晚上則吃些水果，8點之後就不再進食，平均1至3個月內就可以看到減肥效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
夏吃生薑除濕真給力！紅棗生薑茶消暑袪濕

…後不宜再飲，主因是黃昏後陰氣開始旺盛，陽氣開始收歛，這個時候進食溫熱食物甚至補品，會影響睡眠，長期進食對身體更會有傷害。
http://www.top1health.cn/Article/320/52513
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食

…鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水果中的纖維素，必須進食新鮮芒果。  ![雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…原因，不少上班族在趕時間下，往往選擇省略早餐一餐，等到中午才進食。但你知道嗎？不吃早餐除了容易讓人饑腸轆轆、提不起勁外；長期下來，更是導致暴飲暴食、肥胖、膽結石等疾病上身的罪魁禍首…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
愛吃這些魚，小心雪卡毒中鏢！5要點遠離威脅

…蘇眉等** 雪卡毒魚類中毒是全球常見的一種海產中毒，是由於進食了含雪卡毒素(Ciguatoxins)的魚類所造成。目前，有400多種魚類可能蓄積雪卡毒素，當中包括：東星斑、老虎斑…
http://www.top1health.cn/Article/315/52370
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

… **情況1／副交感神經被啟動** 一般來說，人只要進食完，副交感神經就會被啟動，使身體逐漸進入放鬆狀態，雖然目前沒有直接證據指出什麼類型的食物較容易啟動副交感神經，但是臨…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284