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「西方」搜尋結果

總共找到 649 筆符合關鍵字「西方」的資料

立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…纖空心菜，潤腸通便有一套** 其中，又以空心菜、茄子，在中西方理論中，皆被視為夏日食補合宜的時令蔬菜之一！王玫君中醫師指出，農諺說：「4月蕹（空心菜）」，所以，立夏節氣的代表蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

…漿優格　喝出健康** 該如何解決此問題呢？後來發現，優格是西方最具代表性的延壽食物，含有豐富且容易被人體吸收的乳酸鈣。另外，讓體內的鈉隨著尿液一起排出體外，或細胞外的鉀及鎂也相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

… 上半身肥胖就是俗稱的「蘋果型身材」，是指腰腹部過胖，常見於西方人和男性。以中醫觀點來看，上半身肥胖的人，以實症體質較多，常有痰多、臉冒油、不愛運動、易累、愛吃冰等症狀表現；另有少…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
肝包油？油包肝？救救脂肪肝

…糖尿病的盛行率上升，罹患脂肪肝疾病的人也越來越多，有多普遍？西方國家約有三成人口有脂肪肝疾病，脂肪肝已是他們最主要的慢性肝臟問題；台灣也不遑多讓，根據國內某大型健檢機構調查，國人脂…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…作用：** 紅棗，味甘性溫，能益氣補中、養血安神。 **西方藥理：** 紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，還含有大量的環磷酸腺甘，能調節人體的新陳代謝、促進血液循環。此外，其含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…多吃核桃，可以彌補虛勞耗損的體力。][99649] 且除了西方營養學的觀點外，《本草綱目》中也記載，核桃可「補氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，治虛寒喘咳。」中醫認為核桃性溫、味甘，有…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

…大得嚇人，反倒是油質，因為具有飽足感，而且我們的飲食文化不像西方多是油炸的烹調，所以澱粉的攝取是主要的控制因素。 **🍀2.控制油脂的攝取：**油脂的攝入會直接進入游離進入…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

…讓受試者每天吃將近60公克的核桃，可能與其研究需求有關，加上西方飲食習慣和國內不同，台灣常以油煎、油炒、油炸的方式料理食物，油脂攝取量可能較多，因此還是要控制堅果的攝取量，才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…脂、美容等，可說是優質的營養來源。 **豆漿優格有來自西方的優格，營養價值：益生菌和鈣質** 比豆漿更健康的豆漿優格，有來自西方的優格，營養價值主要在其中的益生菌和鈣質，乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

… 傳統中醫認為雞肉甘溫，具有溫中益氣、補虛填精的作用；西方營養學則認為，雞肉的脂肪量少，又富含蛋白質和各種胺基酸，能提供人體所需的熱能，也是人體各個細胞的構成養分，適量攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
讓寶寶接觸高過敏食物　有效降低過敏機率

…加證實這樣的理論：嬰幼兒不該避免所謂的高過敏食物。該研究是用西方人最嚴重的花生過敏為題。把孩子分成兩群，完全不碰花生的孩子在五歲時，對花生過敏的機率是13.7％，而有吃花生的孩子，…
http://www.top1health.cn/Article/22/37674
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…吃沙拉就得搭配西式的燻鮭魚、管麵、貝殼麵才適合，其實將東方與西方的食材優點合併起來，嚐起來的口感更棒，甚至能讓老一輩、吃不慣沙拉的人，接受度變高。比如我們經常在日式餐廳才吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…生活的活動耗能大，當然不容易胖。但這個說法已經被研究給否定，西方人與原始部落人們的每日能量耗費並無不同。） **吃飽又「享瘦」** 假設我們同意吃對食物可以讓人吃飽又享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
產後一定要做月子？破解坐月子15大迷思（上）

…也可以有很愉快很輕鬆的生活品質哦！ **Q2／西方人不坐月子，看起來也是好好的？** **答：東方人與西方人體質不一樣，不能相提並論。** 其實，東方人與…
http://www.top1health.cn/Article/259/37372
音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

…是時下青少年、大專生以及上班族，最愛的抒壓方式之一。西方許多研究指出古典音樂可舒緩情緒，其獨特的療癒性，對憂鬱患者很有效。而國內《科學發展》期刊的相關研究也指出，聆聽和歌唱…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364