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「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…沒有化學添加物的食物，並配合季節，多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物，就能維持身體健康，並將一切體臭杜絕於外。 **散發出清新怡人的味道　依循著四季…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
有菜味的母乳！寶寶可能較容易接受蔬菜嗎？

喝過有菜味的母乳，寶寶副食品階段可能較容易接受蔬菜嗎？ ![(情境圖片／華人健康網提供)][123585] 以前身邊有一群媽媽朋友，和她們的聊天裡範圍怎麼繞都還是在懷孕期間怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/87/52690
防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

提到防癌蔬菜，地瓜葉是選擇之一！營養師指出，地瓜葉熱量低，且含有豐富的膳食纖維、維生素A及礦物質鈣、鐵與植化素，不僅具抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…營養均衡方面稍嫌不足，因為精緻澱粉跟加工品的比率稍高，還有，蔬菜水果以及好的油脂比例不足。比較肯定推薦的是其中的起司蛋餅，不到200卡，但是卻有澱粉蛋白質，又可以補鈣，如果再加點蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
蔬菜界「萬能俠」！擺脫老醜，必吃這些抗老食物

…的風險，也會導致卵巢功能早衰，提高不孕的機率。根據研究指出，蔬菜界有一種號稱「所有荷爾蒙之母」如同「萬能俠」的食物，吃對了有助於女性抗老。 ![][123281] 荷爾蒙（…
http://www.top1health.cn/Article/324/52577
洗米水別急著倒！烹飪善用「第三淘水」去腥、除澀啵棒

…物鮮味，「第三淘水」在此處也能發揮妙用。 **燉煮蔬菜時加入第三淘水** 燉煮蔬菜時加入3～4大匙的「第三淘水」，蔬菜口感會更柔軟，還能提出甜味，為美味度加分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52529
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…以完整的被食用。裸食最初始的樣貌，是生菜沙拉、水果、蔬菜汁、果菜汁，是這些完全的蔬菜水果，保存了食物當中的酵素等重要活性，而酵素具有能夠完美驅動生命運作的活性力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…值（攝護腺特異抗原），減緩發生攝護腺肥大的危險性。如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥等）。 **二、鋅：**對攝護腺具有保護、殺菌的作用。有研究顯示攝護腺的鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…減少麵條吸附油脂，減輕人體吸收的負擔。 **3.多放點蔬菜：** 泡麵中蔬菜含量非常低，泡麵通常裡面只會附一包少少的脫水蔬菜，而蔬菜是膳食纖維主要的來源，衛生福利部建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…三明治：｢三明治」相對是油脂含量較低的選擇，而且還能吃到一些蔬菜營養較為均衡。點餐時請老闆不要加美乃滋，這樣可以減少肉眼看不見的熱量攝取。 - 2.選擇中低脂肪的肉類：｢豬里肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…!--more--> ![][122701] **溫蔬菜的搭配** 一般來說，英式料理的主菜都會有蔬菜料理佐餐。而且不分四季，全都是溫熱上桌，分量也相當多。調味僅用極少量…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
夏日高溫胃口差　試試這2款辛辣沙拉促食慾

韓國、中國、泰國、印度等，在亞洲有許多辛辣的美味蔬菜料理。靠著生薑、大蒜，以及辣椒辛辣的效果，用香氣與刺激性來增進食慾，讓人能大量攝取蔬菜。請盡情享用亞洲的智慧「沙拉」吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/52340
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

蔬菜中所含有的營養素非常多，但是，如果烹飪的方法錯了，養分就會大量流失，吃了也等於沒吃，因此，學會正確的蔬菜烹煮法，才能吃到最多的營養素。每一種顏色的蔬菜都有它的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

…物質長期不足的問題。這是由於飲食生活變得歐美化，再者，所吃的蔬菜也不一定是當季的。據說，當季蔬菜所含的營養素比起非當季高了兩到三倍，所以要有意識地食用當季蔬菜。 ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
新研究：日攝取800公克蔬菜和水果，可降疾病死亡風險

…5個研究的142篇發表論文後，清楚的提出每日攝取800公克的蔬菜和水果，可降低最多罹患冠心病、中風、心血管疾病、罹癌率及疾病死亡率的風險。 ![（情境照片／華人健康網圖庫提供）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/52054