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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…情況下，減少體內自由基對細胞的傷害，具有抗發炎的效果。舉凡，芭樂、藍莓等新鮮蔬果，以及杏仁等堅果都是不錯的營養來源。 **營養師料理教室開張～2抒壓輕食，吃出好心情** 除…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…來源。 **第2招／選擇低升糖水果：**舉凡，奇異果、芭樂、柳橙、櫻桃、蘋果、柳橙、聖女小番茄等，都是低升糖指數的水果好選擇。另外，為避免血糖迅速上升，建議在食用水果時，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…情況下，壓力荷爾蒙釋出時，維生素C也會迅速流失，因此可以補充芭樂、番茄、柳橙、柑橘、奇異果、青椒、地瓜和馬鈴薯等富含維生素C的食物。另外，維生素C也可以幫助身體將葡萄糖轉化成能量。…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…而低GI指數食物則為含醣量低、膳食纖維含量較高的綠色葉菜類、芭樂、大番茄等。具體實踐便是在主食選擇上，可適度以地瓜、南瓜、糙米飯、五穀飯取代白飯、白粥；配菜以高纖蔬菜為優選；湯品部…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…紅莧菜、南瓜、番薯、芋頭、玉米，以及火龍果、木瓜、藍莓、紅心芭樂、奇異果、葡萄柚。 ◆第2招：深呼吸運動多運動能夠增加肺活量，強化肺部、改善肺功能、增加耐受度。根據研究報告…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

… 6. 多選用富含維生素C及類胡蘿蔔素的水果，例如：柳橙類、芭樂、木瓜、番茄、草莓等。 7. 多選用全穀類取代白米飯或白麵包，份量和平常量一樣。 8. 烹調方式以清淡為宜，避免…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…抗氧化，除此之外，動物肝臟、乳製品、蛋、紅蘿蔔的維生素A，和芭樂、奇異果、青椒的維生素C，以及堅果、小麥胚芽的維生素E，這3種維生素分別能構成視紫質生成重要的成分，和預防水晶體老化…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…的維生素E，使維生素E能夠重複再利用。富含維生素C的食物有：芭樂、奇異果、葡萄柚、柳丁、青椒…等。 **- 4.硒是穀光甘肽的輔因子** 「穀光甘肽」是人體自行合成的重要抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…富含色胺酸、維生素B6、有助於合成血清素。 **2. 芭樂** 維生素C其實是合成腎上腺素的重要營養素，而腎上腺素則是能讓人產生幹勁、動力。當壓力大時，會大量分泌腎上腺素，…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

…香蕉含有鎂離子，也有助於放鬆神經。 **《抗勞累／芭樂》：**人在勞累時，免疫力容易下降。芭樂富含膳食纖維，每份含有7.8公克膳食纖維，能維持腸道正常蠕動、排便，同時也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
不死的癌症！預防子宮內膜異位，先糾正8大壞習慣！

…的多汁水果，例如：梨子、奇異果、木瓜和橘子，改吃平性、少汁的芭樂或蘋果等；蔬菜部分，則建議優先選擇深綠色青菜，葉綠素含量較多可代表光合作用較高，寒性相較於橘紅色和白色蔬菜更低。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/54467
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…味品，或與雞肉、牛肉等溫熱性肉類一起吃。 - 2.水梨搭配芭樂，番茄搭配櫻桃，蓮霧搭配龍眼，以免寒氣入侵。 - 3.若吃冰品或寒涼食物後，也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…維生素Ｃ的水果：** - 可利用檸檬汁做沾醬或多攝取柚子、芭樂、木瓜、奇異果、柳丁、鳳梨、蘋果等水果，都含有豐富的維生素Ｃ，可提升身體免疫及抗氧化能力。 **3.少吃高脂肉類及…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…取足夠維生素C也十分重要。除了檸檬、橘子、柳橙等柑橘類，芭樂、奇異果、番茄、青椒、馬鈴薯也富含維生素C。
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
維生素C對於血癌治療的可能幫助

…素C(Vitamin C)對身體能帶來許多好處，許多水果諸如芭樂、橘子、檸檬等，都含有相當豐富的維生素C。而根據《Cell》日前刊登美國波爾馬特癌症中心(Perlmutter Ca…
http://www.top1health.cn/Article/248/54387

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