脂肪囤積 | 搜尋結果

「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…12，都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的好處。另外，維生素B群具有熱量低、多種不同維生素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…和澱粉的比例，減少刺激胰島素分泌，使血糖處於穩定的狀態，減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源，除了能維持較長時間的飽足感，也能促使身體消耗脂肪。營養師黃曉彤表…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…脂肪細胞累積的效果。因此，適度飲用咖啡，確實對於消水腫、減少脂肪囤積有一定益處。不過，趙函穎營養師也提醒，想要讓咖啡因發揮更好的作用，避免攝取過多熱量、糖份，民眾最好還是選…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
鍛鍊長肌肉關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半！

常見有的人在健身房揮灑熱汗運動過後，還來不及盥洗更衣，便馬上補充大量蛋白質，於是出現猛吞牛奶、豆漿、茶葉蛋，或高蛋白奶等，相信據此可以長肌肉、維持好身材。但是，根據外電報導，藉由運…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775
擺脫大腸直腸癌，手術怎麼做？醫師這樣說…

…地方莫過於過於肥胖或骨盆腔狹窄的病人，過於肥胖的病人因為腹內脂肪囤積過多以致腸子肥厚，大大的提高了手術的難度。骨盆腔過於狹窄，尤其是男性，造成手術的視野變小，機械操作的空間非常有限…
http://www.top1health.cn/Article/319/46722
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…果，這些蔬果富含維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於防止血管硬化、脂肪囤積，借此延緩機能老化。另外，也可補充滋腎食物，像是核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等。 **4.常常運動、活動手腳*…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…容易造成尿酸升高 (痛風)、膽固醇升高、血壓升高、腎臟負擔、脂肪囤積…等健康危機。把握以上四個健康吃火鍋的原則，並且｢不要喝湯」，可以把負擔減到最低。如果真的很想喝湯怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…得人體反而無法有效消化吃下肚的營養素、代謝下降，自然容易導致脂肪囤積，讓人體態日漸豐腴。所以，對於有飲酒習慣、嗜酒的朋友來說，想要成功瘦身，適度戒酒確實是不錯的方式。 **增…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…油酸是亞麻油酸的同分異構物，已經發現具有增加肌肉，以及減少體脂肪囤積的效果。此外，共軛亞麻油酸也具有清除自由基與抗癌等好處，建議由葵花油中攝取。 **★輔酶Q10** Q1…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…看得見的贅肉外，最令人擔心的還是隱形的內臟脂肪，當這些多餘的脂肪囤積在腹部內臟器官愈久，對心血管健康的威脅也就愈大。在台語中，有句俗諺：「膨肚短命」，其實指的就是內臟脂肪主…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事

…，教練或是專家都會提到「增肌減脂」。如何簡單的判斷自己的腿是脂肪囤積的粗、還是肌肉發達的粗？ Step1. 坐著，將腳往前伸直 Step2. 用力收緊大腿 Step3. …
http://www.top1health.cn/Article/250/43052
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…稱NPY），一旦NPY與身體中的受體結合，便會導致食慾增加、脂肪囤積率提升。再加上長期壓力刺激下，更會增加瘦體素的抗性（瘦體素的作用機轉是在下視丘中降低NPY的作用），讓NPY異常…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
大叔要勇猛持久　必補精胺酸7大營養食物

…營養素包括：鋅、精胺酸、鈣質；另外，增加肌肉量，則有助於避免脂肪囤積，形成胖男，所以必補支鏈胺基酸 ( BCAA )、抗氧化的營養素如維生素A 、C、E，還有維生素B群，以及Ome…
http://www.top1health.cn/Article/248/40643
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

…喝冷飲會使『子宮虛寒』，身體為了保持子宮（腹部）的溫暖，會將脂肪囤積在腹部保暖，於是一個個腹部凸出的『小腹婆』就這麼誕生了。」許多女性消暑、解渴的夏日救星，究竟會不會真的讓你「胖小…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616
多囊性卵巢易不孕　罹患糖尿病機率高5倍

… 再加上胰島素在肝臟、肌肉及脂肪組織中，其實是扮演著協助脂肪囤積的荷爾蒙。一旦胰島素大量分泌，將增加體脂肪合成及三酸甘油脂儲存量。因此，王瑞生醫師提醒，「不易受孕」只是多囊性卵…
http://www.top1health.cn/Article/234/40546