能量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…醣」是所有產糖食物的通稱。 **適量的醣類提供身體細胞能量** 醣類最主要的功能是提供身體所需的能量：每公克糖可提供約4大卡熱量。我國「每日飲食指南」建議每日約有50–…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

…-> **【科學減脂的3大必要條件】** **◆能量負平衡：** 健康減肥的關鍵是能量負平衡，攝入比消耗少。 **◆低升糖：** 新陳代謝是指脂肪的合成和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
手機、微波爐的輻射量會致癌嗎？醫師答案是…

…48604] 臺中醫院核醫科鄭孝義主任指出，輻射指的是能量以波或是原子粒子移動的型態傳送，常見的有無線電波、可見光、紅外線、紫外線、超短波、X光等，其中有些能量比較高會將原子…
http://www.top1health.cn/Article/261/69007
保健腰部、泌尿系統！八段錦雙手攀足固腎壯腰

這招是源於八段錦中的〈雙手攀足顧腎腰〉，就是用雙手的能量自丹田開始，環繞腰一圈到後面的命門，然後沿著雙腿後側而下，一路運行到攀握腳跟，達到按摩、刺激穴位、固腎壯腰的功效。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/253/68832
神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」

…有大量的維生素C，具有良好的抗氧化力，美容效果不在話下；而在能量代謝的過程中，維他命C確實會使肉鹼成分增加，間接促進能量的代謝，但是，要達到燃燒脂肪的效果，可能要攝取非常大量。如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/67794
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…效可是會大打折扣的。運動時人體為了補充肌肉收縮需要的能量––葡萄糖，體內會促使葡萄糖轉運蛋白（GLUT4）的活性增加，此時所吃的東西所轉化的大部分熱量會被肌肉細胞消耗掉，不…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…成人體所需肌肉、荷爾蒙、抗體等。 **2.蛋白質（提供能量4大卡／公克）：**幫助生長發育及組織合成（例：傷口癒合）、合成人體的荷爾蒙、激素、抗體及調解生理機能正常運作等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/66729
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

早餐你都喝什麼飲料？平常有運動習慣嗎？吃甚麼補充能量？飲食習慣健康嗎？睡眠是否充足？有一起嘻笑怒罵的閨蜜嗎？心情不好時如何紓壓？先來做個測驗，你就能了解生活習慣上的小改變對健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…轉化為體內的葡萄糖，為身體各器官的正常功能運轉提供「燃料」和能量，尤其是腦細胞。而當飲食中的碳水化合物極低且總熱量不夠時，身體誤以為我們處於「饑餓狀態」，肝臟便將動員體內的…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！

…示，蛋白質雖是構成肌肉主要的原料，但人在運動期間，消耗較多的能量其實是醣類，蛋白質僅提供少量的能量，當醣類所提供的能量不足時，才會仰賴較多的蛋白質做為能量來源。正確的運動飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/63636
記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇…

…學系教授王進崑表示，這是因為人體大腦想要正常運作，需要充分的能量來啟動。而維生素B群，因具有參與身體能量、胺基酸（蛋白質組成原料）代謝，以及幫助神經元修復的作用。簡單來說，…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…的情況下，保持活力？大腦雖僅佔體重百分之二，但是所耗用全身的能量卻佔百分之二十到二十五，因此，熬夜時如何吃相當重要。熬夜時的飲食，不能是純粹含醣類的。熬夜者吃的食物成分中主…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…或是安全的地方稍作休息，補充提神的咖啡因飲料或為生素B 群的能量飲料。 3.休息小睡15分鐘，讓身體疲倦的狀況稍作恢復，但是避免長時間睡眠，因為此階段為淺層睡眠，睡太久反而會…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…西就可以了，避免高蛋白成分，盡量以碳水化合物為主，能補充足夠能量供運動時燃燒，又不會因為不易消化，造成運動時的不舒服，像是便利商店都買得到的地瓜、低於300卡的麵包、香蕉、蘋果、芭…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
癌友怎麼補有訣竅，補對營養，抗癌無後顧之慮

…醣類的路徑跟一般細胞不同，亦會藉著分解人體肌肉與脂肪，來獲取能量。這時，如果沒有正確攝取足夠的營養，癌細胞就猶如盜採砂石般，不斷地耗損癌友的能量，同時正常細胞又無法獲取足夠營養來幫…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411