… 每天約可排出逾3百大卡熱量** 傳統的降糖藥物,多為幫助胰島素分泌或減少胰島素阻抗等機制來增加糖份在體內的利用,其中有些傳統降糖藥物容易讓人發胖,且容易造成低血糖的風險。目前已…
http://www.top1health.cn/Article/33/22111…代謝力,且西瓜纖維含量相對較少,屬於高GI值水果,更容易刺激胰島素分泌,使身體合成脂肪導致肥胖。 若厭倦藥膳味或擔心進補吃進太多油脂,想嘗試「水果進補法」,應先認清自己屬於「…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981…表著進食後被轉為糖份進入血液中的速度越快,也更容易造成血糖及胰島素分泌急速升降,反而容易再度引起飢餓感。 根據美國《Livestrong》網站引述美國奧勒岡州立大學的萊納斯…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945…病4/糖尿病** 人體需要將糖轉化成能量儲存,肥胖者常會有胰島素分泌不足的情形,而來不及代謝血糖,造成血糖偏高的情況。 **疾病5/癌症** 身材比較肥胖的人,大部分都比…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911…加高纖維飲食可延緩腸道葡萄糖的吸收及減少血糖上升的幅度。減少胰島素分泌,更有減重效果。 此外,高纖的蕪菁也能促進健康的腸道蠕動,防止便祕狀況,讓身體代謝後的廢物能儘速離開腸…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852…說明:酸棗仁養心安神、助眠鎮靜;桑葉可清肝火、涼血明目,刺激胰島素分泌,幫助糖份代謝;百合潤肺,解鬱安神;以上三味藥都含有豐富的維生素B群,可促進人體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791…源是葡萄醣、果醣,屬於非澱粉性醣類的一種,在消化過程中可減緩胰島素分泌、調節尿糖及血糖變化,同時能減緩飯後血糖上升速度,就連糖尿病患也能安心食用。 **【小叮嚀】:** 想…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757…常人的胰臟是根據血中葡萄糖的濃度來分泌胰島素,血糖上升會刺激胰島素分泌,相對的血糖下降會抑制胰島素的分泌,經此調節機轉,使血糖可維持在正常的範圍。胰島素可以促進細胞膜上的葡萄糖載體…
http://www.top1health.cn/Article/328/21751…多醣體,醫學研究顯示,經由多醣體激發的IL-1細胞素,可促進胰島素分泌,並延緩血糖上升的速度。黑木耳富含膳食纖維,有助延緩食物的吸收速度,使糖分不至於被快速消化吸收,以緩和血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735…王漿還能促進胰腺β細胞增殖,使受損的β細胞功能恢復正常,促進胰島素分泌,使糖代謝正常進行。 蜂王漿直接服用口感不好,可以用250g蜂王漿加上500g蜂蜜,攪拌均勻後貯存備用。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684… 有動物實驗顯示,吃南瓜能夠降低血糖、改善葡萄糖耐受性和促進胰島素分泌。光田醫院營養室營養師趙家容表示,糖尿病患者吃南瓜必須注意,臨床常發現許多平常血糖控制穩定的糖尿病患者,在大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668…癌高手,其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。且苦瓜含有促進胰島素分泌的成份,具有幫助血糖的控制,預防糖尿病。苦瓜釀肉營養豐富,能增加飽足感,不僅能瘦身,還有助於美容。 很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560…的食物如白麵包、白米飯等,會造成血糖急速上升,啟動控制血糖的胰島素分泌,於是血糖又會急速下降。這樣急速升降,反而容易引起飢餓感。相反的,低GI的食物如全麥麵包、五穀飯等,血糖升降的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21527…糖,使血糖值上升。此時體內會分泌更多胰島素,迫使血糖下降。但胰島素分泌過多,容易堆積脂肪,也會使熱量不易燃燒,導致發胖。多喝低GI 蔬果汁,能分解脂肪、維持窈窕身材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497…後會感覺特別飢餓?由於運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣,刺激胰島素分泌,降低血糖,而產生飢餓感,一般人認為激烈運動辛苦燃燒掉的卡路里,會因為運動結束吃東西又再度補回來,所以都忍著飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374