「胡蘿蔔素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料-
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃
…延緩血糖上升。不同種類的蔬菜含有不一樣的植化素，如：茄紅素、胡蘿蔔素、葉黃素、類黃酮等，對於抗發炎、降低心血管疾病有保護作用。為了穩定血糖，建議增加蔬菜量，且一餐中先從蔬菜開始吃。…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782 -
烤地瓜、蒸地瓜， 吃哪一種地瓜營養比較多？
…瓜營養美味 蒸烤熱量相同** 地瓜含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，口感鬆軟、綿密又香甜，無論煮湯、磨泥、烘烤、蒸食都美味！而烤地瓜與蒸地瓜是大家較常吃到的品項，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601 -
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工
…，一般常見的顏色主要為紅、橙、黃色，富含維生素B群、C、β-胡蘿蔔素、鉀、及膳食纖維等營養素，其中維生素C及β-胡蘿蔔素特別高，具抗氧化效力，且隨外觀顏色愈紅含量也越高，含量高低為…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641 -
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…
…而枇杷多有這些功效，是很好的減肥果品；尤其枇杷的果肉含豐富的胡蘿蔔素，有助於維持視力、肌膚健康，且有抗氧化和促進全身新陳代謝作用，能幫助脂肪分解，達到消脂作用。 除此之外，枇…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702 -
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充
…用蔬果的色素來標註其營養物質，例如紅番茄的茄紅素、胡蘿蔔的類胡蘿蔔素等等都屬之。 比較常見的植化素則可分成六大類：包括類黃酮素、類胡蘿蔔素、有機硫化物、酚酸類、植物性雌激素及…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764 -
枸杞養肝明目，泡茶、入菜、單吃，哪個效果最好？
…是入菜食用才對？事實上，除了中醫角度外，枸杞更含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素B2，以及鈣、磷、鐵、鋅等多種營養素；而其中，β-胡蘿蔔素、維生素B2皆屬於脂溶性營養素的一員。因此，如…
http://www.top1health.cn/Article/302/51644 -
地瓜葉護肝排毒超強 水煮、油炒哪個更健康？
…公克、維生素A約4698 I.U.、維生素C約26毫克、β-胡蘿蔔素2766微克。 <!--more--> 
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