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「美食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美食」的資料

跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

年底節慶一堆，剛過完一個聖誕節，緊接著又是跨年和尾牙、農曆春節，若是拒絕跟親朋好友的約會聚餐，會覺得心裡過意不去，但是苦心經營的減重計畫難道就要因為吃大餐而破功嗎？尤其許多人在選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…ett Popcorn，日前進駐台北101，躍升為超人氣排隊美食，就連頂新董事長魏應交的女兒都難以抵擋其魅力，被爆出為買更多數量而動用特權。不過，這一顆顆香甜美味的爆米花，可是暗藏…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…重的最佳時機！趕快把握天氣還冷，跟著營養師的飲食小祕訣，享受美食不吃胖！ ![冬天的基礎代謝率比較高，是瘦身的大好時機！][91034] 冬天氣候寒冷，為了提供身體更多能量…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

…是湯圓搭配紅豆湯、花生湯等，這樣會吃進多少脂肪與糖分了～享受美食又怕胖，就要從促進代謝、阻擋熱量開始。以下介紹常見的3豆2茶，幫你代謝掉多餘脂肪與熱量，愛吃湯圓也不用擔心！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…中又以紅肉的飽和脂肪含量高，例如牛肉、羊肉、豬肉，民眾在享受美食之際，也要顧及身體健康，學會「挑食不傷心」的要訣，才能開心歡度佳節。  ![不同肉品的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
不想越來越胖　每天先走7116步！

…最高的人相比，活動度最低者容易有飲食暴走的情形發生，難以抗拒美食的誘惑。研究進行一年後，最低活動度組脂肪增加最多（平均 1.7 公斤）。脂肪增加大於 3% 的機率，最低活動組是中度…
http://www.top1health.cn/Article/248/31508
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…，更是要加以注意、忌口。特別是，薑母鴨、羊肉爐等鍋類美食，不但油份多而且含中藥藥材，成份相對較複雜，對腎功能不全的糖尿病患者來說，可能會造成腎臟負擔，影響原已控制得宜的病情…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

… **本文出自原水文化《當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密

… **本文出自原水文化《當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
吃蝦別瞎吃！美食家梁瓊白授保鮮要領

… **本文出自原水文化《當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30098
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

換牙及齒顎矯正中的兒童、青少年及咀嚼吞嚥能力退化中的長者，常會因缺牙、牙齒動搖或吞嚥能力下降而無法大快朵頤，掌握食材準備、烹飪調理的關鍵技巧，就能吃得輕鬆又健康。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

… **本文出自原水文化《當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
另類反式脂肪危害！磷攝取過量恐傷身

…要避免磷攝取過量，民眾應降低對口感的追求，拒絕攝取危險添加的美食，儘可能使用接近天然、低度加工的食材較有保障！ ![平時喜歡吃餅乾洋芋片零食的人，或是愛吃火鍋配料的人要小心有…
http://www.top1health.cn/Article/232/29979
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…是許多人喜歡的活動，邊走邊逛邊吃真有趣。但是，琳琅滿目的夜市美食，多半都含有高油、高糖，隨便幾樣下肚熱量就爆表。營養師建議，要避開夜市美食高熱量，應掌握「多分享、多走路」原則，先吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
糖友控血糖有學問　防併發症飯後血糖是指標

… ![實際上，「飯後血糖」直接受飲食影響，以台灣人愛吃的美食為例，香噴噴的炒飯、滷肉飯、牛肉麵都是屬於高升醣的澱粉類食物，一旦無節制的吃下肚，就容易讓血糖快速飆升。][8624…
http://www.top1health.cn/Article/302/29577