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「美食」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「美食」的资料

跨年聚餐时机，吃美食减重你会吗？

年底节庆一堆，刚过完一个圣诞节，紧接着又是跨年和尾牙、农历春节，若是拒绝跟亲朋好友的约会聚餐，会觉得心里过意不去，但是苦心经营的减重计画难道就要因为吃大餐而破功吗？尤其许多人在选择…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
超人气爆米花热量高　自制低卡爆米花

…ett Popcorn，日前进驻台北101，跃升为超人气排队美食，就连顶新董事长魏应交的女儿都难以抵挡其魅力，被爆出为买更多数量而动用特权。不过，这一颗颗香甜美味的爆米花，可是暗藏…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
谁说冬天难瘦身？这样吃真的有效！

…重的最佳时机！赶快把握天气还冷，跟着营养师的饮食小祕诀，享受美食不吃胖！ ![冬天的基础代谢率比较高，是瘦身的大好时机！][91034] 冬天气候寒冷，为了提供身体更多能量…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
吃汤圆脸不圆！阻断热量靠3豆2茶

…是汤圆搭配红豆汤、花生汤等，这样会吃进多少脂肪与糖分了～享受美食又怕胖，就要从促进代谢、阻挡热量开始。以下介绍常见的3豆2茶，帮你代谢掉多余脂肪与热量，爱吃汤圆也不用担心！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
圣诞吃牛小排伤「心」　饱和脂肪破表！

…中又以红肉的饱和脂肪含量高，例如牛肉、羊肉、猪肉，民众在享受美食之际，也要顾及身体健康，学会「挑食不伤心」的要诀，才能开心欢度佳节。  ![不同肉品的饱和…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
不想越来越胖　每天先走7116步！

…最高的人相比，活动度最低者容易有饮食暴走的情形发生，难以抗拒美食的诱惑。研究进行一年后，最低活动度组脂肪增加最多（平均 1.7 公斤）。脂肪增加大于 3% 的机率，最低活动组是中度…
http://www.top1health.cn/Article/248/31508
冬天进补别踩地雷　糖尿病友牢记3诀窍

…，更是要加以注意、忌口。特别是，姜母鸭、羊肉炉等锅类美食，不但油份多而且含中药药材，成份相对较复杂，对肾功能不全的糖尿病患者来说，可能会造成肾脏负担，影响原已控制得宜的病情…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
海鲜这样吃才鲜！美食家梁琼白教你正确挑

… **本文出自原水文化《当然要挑食：当梁琼白遇见原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
竹笋怎么煮都苦？美食家梁琼白揭甜脆秘密

… **本文出自原水文化《当然要挑食：当梁琼白遇见原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
吃虾别瞎吃！美食家梁琼白授保鲜要领

… **本文出自原水文化《当然要挑食：当梁琼白遇见原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30098
美食到口难吞咽？3招让你轻松吃

换牙及齿腭矫正中的儿童、青少年及咀嚼吞咽能力退化中的长者，常会因缺牙、牙齿动摇或吞咽能力下降而无法大快朵颐，掌握食材准备、烹饪调理的关键技巧，就能吃得轻松又健康。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
黑毛猪还白猪好？美食家梁琼白教你这样挑

… **本文出自原水文化《当然要挑食：当梁琼白遇见原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
另类反式脂肪危害！磷摄取过量恐伤身

…要避免磷摄取过量，民众应降低对口感的追求，拒绝摄取危险添加的美食，尽可能使用接近天然、低度加工的食材较有保障！ ![平时喜欢吃饼干洋芋片零食的人，或是爱吃火锅配料的人要小心有…
http://www.top1health.cn/Article/232/29979
吃货必知：5招猎杀夜市高热量食物

…是许多人喜欢的活动，边走边逛边吃真有趣。但是，琳琅满目的夜市美食，多半都含有高油、高糖，随便几样下肚热量就爆表。营养师建议，要避开夜市美食高热量，应掌握「多分享、多走路」原则，先吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
糖友控血糖有学问　防并发症饭后血糖是指标

… ![实际上，「饭后血糖」直接受饮食影响，以台湾人爱吃的美食为例，香喷喷的炒饭、卤肉饭、牛肉面都是属于高升醣的淀粉类食物，一旦无节制的吃下肚，就容易让血糖快速飙升。][8624…
http://www.top1health.cn/Article/302/29577