維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…蘿蔔素顧眼睛** 仔細分析蘿蔔蘋果汁的營養成分，紅蘿蔔含有維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸，還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維等有益人體健康的營養素。其中含量最豐富的β胡蘿蔔素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…家口中的澱粉類，可以當作主食。除了醣類，芋頭還含有維生素A、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、維生素C，以及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質。比起精緻的白飯、白麵條，芋頭的營養價值更高！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
吃米飯容易胖？白米、大小麥、燕麥營養比一比

…如果我們直接比較米、小麥、大麥和燕麥的話。在維生素方面，燕麥維生素B1含量較高（0.5毫克），其次是大麥和小麥（0.4毫克）；菸鹼酸則是大麥和小麥較高，其次是米，燕麥最低；維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…取海藻類食物可以補充流失的礦物質。 **海藻、海帶富含維生素B1、B2、B6　促進醣類、脂質燃燒** 海藻、海帶還含有豐富的維生素B1、B2、B6，這些維生素就像機械的潤滑…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…國外研究顯示，黑棗的抗氧化能力很強，而且含有鉀、鐵、鈣、磷、維生素B1、B6、菸鹼酸、維生素C、維生素E等多種礦物質和維生素，能幫助延緩老化、養顏美容。適量補充，解便祕又抗老！
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
懷孕、哺乳期冬令怎麼補？中醫師推7道補品

… **補品4／生薑羊肉湯：**羊肉肉質細緻，含有豐富蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E、鐵、鈣、磷等，有助於促進血液循環，補虛勞、益血氣，有禦寒暖身的作用，是冬季的最佳補品，…
http://www.top1health.cn/Article/17/31507
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…黏蛋白　抑制血糖快速上升** 山藥含有能代謝血液中葡萄糖的維生素B1、製造胰島素的材料鎂及鋅、消化酶、澱粉酶等。山藥削皮時會產生黏滑的部分為黏蛋白，黏蛋白是一種多醣體（膳食纖維）…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C

要增加檸檬水的作用，最不可或缺者為維生素B1以及氧氣。當然啦，酵素也不可缺少。人體內蓄積了多量的乳酸時，當然會叫人感到疲勞，所以當然就會坐下來休息。如此一來，乳酸就會再度變回焦葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387
女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

… **溫馨提示：**糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
苦瓜養顏又抗癌　去除苦澀5步驟

…膚緊實有彈性，且促進傷口的癒合，提高免疫機能。白色苦瓜更富含維生素B1，能清除疲勞和倦怠感，對於心血管與神經系統的正常運作也有相當重要。除了基礎的身體保養之外，苦瓜對癌症防…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323
這樣吃包瘦　紅豆陳皮湯雙搭減脂

…**紅豆陳皮減肥法的原理** 紅豆中含有多種維生素，特別是維生素B1和維生素B2，而且還含有多種礦物質和蛋白質，這些物質能夠幫助我們身體消除浮腫，治療便祕。只有先把身體的毒排了，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30336
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…57毫克的鉀、97毫克的鐵和3.2毫克的鋅，還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、和維生素E等多種維生素。此外，黑木耳中的多糖具有降血脂、抗血栓作用、抗腫瘤等多種生理活性…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
每月經期大失血！7道料理補回來

…後再加入紅糖調勻即可。 **功效：**糯米內含有豐富的維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及澱粉等，是溫補強壯食物，而花生中則含有蛋白質、不飽和脂肪、等營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2，煙酸等，蝦皮中含蛋白質也相對較高。蝦中還含有微量元素硒，而硒是影響男性性慾和精子品質的重要微量元…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。 **7.黃瓜** 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943

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