糯米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糯米」搜尋結果

總共找到 566 筆符合關鍵字「糯米」的資料

控血脂、降血壓！紅麴3驚人效用好威

…脂症：效果接近降血脂藥物，而且副作用少** 紅麴由紅麴菌和糯米發酵而成，發酵過程中會釋放一種 Monakolin K 成分，能抑制體內膽固醇合成之關鍵酵素-HMG CoA 還原酵…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…年】**（6人份） - 材料： 1. 黑米1/4杯+白糯米1/4杯。 2. 燕麥粒1/4杯+白糯米1/4杯、紅麴1大匙。 3. 瘦絞肉200公克、乾香菇2朵、荸薺4粒、青…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…食的多樣性。甜點部份則以富含花青素的紫米、高纖維質的紅豆及長糯米熬煮成紫米粥，抗氧化又能補充纖維質。 **【營養師貼心小叮嚀】：** 可依據長者的身體及營養狀況，調整不同的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循

…　改善手腳冰冷** 新光醫院營養師夏子雯表示，甜酒釀是將糯米接種酒麴，經輕微發酵，使之部份糖化而成。酒釀性甘溫，含有豐富的維生素Ｂ群、礦物質和醣份，可補氣養血。 **甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…加飽足感。 **4.足量水果：**避免購買如八寶芋泥、糯米糖藕、芝麻糊等甜點，以當季新鮮水果（如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓）取代甜點，水果中富含維生素及膳食纖維，建議每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯

…補，食療養生專家建議，除了要特別注意下半身保暖，也可吃「消寒糯米飯」。食療養生專家陳允斌表示，大寒是指在這時寒到了頂點。俗話說：「三九四九，凍死老狗。」小寒時我們數過了…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129
吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招

…食物；若是本身腸胃功能較差，更要少吃發酵過的食物如麵包，以及糯米類的食物；若本身對乳糖不耐，也應該減少攝取奶類飲品。當然，保持安定的情緒與積極正向的生活態度，也是避免打嗝的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…紫米時若加入10顆紅棗，補益氣血的功效更佳。 **桑椹糯米粥——缺鐵性貧血** - 材料：桑椹30克，糯米（或粳米〔蓬萊米〕）50克，藕粉、黑糖各30克。 - 作法：桑椹…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…元素及高膳食纖維，可以幫助身體新陳代謝。要特別注意市場上包括糯米玉米、甜玉米、水果玉米等新興品種，也都屬於高澱粉類蔬菜，要適量食用。 **【豌豆仁（青豆）】：** 把清炒勾…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…如麻辣鍋）、含酒精或含咖啡因的飲料、甜食、難消化的食物（例如糯米），或易造成脹氣的食物（例如豆類），會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲胃排空，造成胃食道逆流。 **多…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…身暖呼呼，嘴角上揚，心中感覺幸福！中醫師表示，酒釀是由白麴和糯米發酵而成，本身除了有促進腸道蠕動和身體新陳代謝的作用之外，保健功效更會隨白麴使用的中藥材而有差異，最常見是用暖身類中…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…材料、菜餚用荷葉或茶葉增添風味，減少調味料比例，例如油飯中的糯米改用紫米、蒸魚中加入烏龍茶葉、獅子頭蒸熟不油炸、簡單自熬的高湯底，避免高鈉的高湯塊等小秘訣: **荷葉油飯：紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕

… **紫米營養超豐富　花青素還能抗氧化** 紫米也叫黑糯米，顏色特殊、口感Q彈，是香米的一種，屬於全穀根莖類，也就是大家常說的澱粉類。營養師宋明樺表示，紫米含有豐富的蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…、大棗、蘆薈、黃豆、桑椹、玫瑰花、桂圓、枸杞、紅糖、珍珠粉、糯米、麥冬、番薯等。減肥粥常用的材料：冬瓜、芹菜、燕麥、山藥、蓮藕、荷葉、茯苓、桑葉、海帶、山楂、鯉魚、 …
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…榖根莖類攝取量** ![][90753] 湯圓的外皮是由糯米製成，它跟白米飯、麵條一樣都是屬於全穀根莖類，而餡料中的肉類、油脂及糖也都是額外熱量來源，因此冬至這天如果計畫好要吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615