糯米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糯米」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「糯米」的資料

冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…榖根莖類攝取量** ![][90753] 湯圓的外皮是由糯米製成，它跟白米飯、麵條一樣都是屬於全穀根莖類，而餡料中的肉類、油脂及糖也都是額外熱量來源，因此冬至這天如果計畫好要吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…響健康甚鉅。  ![湯圓主要成分是糯米，建議搭配應多添加天然蔬菜食材，以幫助消化。（圖片提供／國民健康署）][90654] **原則2.巧搭配：添加天然…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
拒冬日涼意　兒童湯圓DIY暖你心

…，包含浸米、磨漿、壓粿、蒸粿膜、揉粿粹、搓湯圓等6個步驟，將糯米浸泡一整晚後，必須利用石磨將糯米磨成漿，再去除其中的水分，才能進行後續動作。 **自己磨漿搓湯圓　體驗動手做樂…
http://www.top1health.cn/Article/251/31438
女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

…冬季養生菜，助備孕女性更好孕。 **冬季補陰補氣：香菇糯米飯** **材料：**糯米400克、豬肉100克、鮮香菇70克、乾紫菜10克、蝦米10克、薑5克、料酒5克、鹽2克…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…煮粥時可加入燕麥、大麥、糙米等低糖食材以增加口感，但不要加入糯米、白米、黏米等血糖指數較高的食材，少加紅棗和葡萄乾等甜味食材，更不要加糖。雖然糖尿病可以喝粥，但要控制好量，並在…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
每月經期大失血！7道料理補回來

…粥。 **補血食譜一：花生紅棗粥** **材料：**糯米400克、花生仁100克、紅棗50克。 **做法：**將洗好的花生放入鍋中煮爛，然後再加入糯米和適量的水，待煮沸之…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…暖身食補。 **《酒釀：益氣養血補脾胃》** 酒釀是糯米發酵製成，作用是益氣、生津、活血。不論老人、小孩、男性、女性，都可以利用酒釀調理身體，且能溫經散寒，再加上價格便宜，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

… **★鮮蝦生菜春捲** **材料：**糯米紙4 張、蝦子4 隻、五花肉100g 、美生菜4 片、小黃瓜1 條、九層塔少許、越南米粉100g 。 **蘸醬：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…鍋內蒸熟，蒸熟的南瓜盛出搗成泥。鍋內加入清水，開小火慢慢放入糯米，攪拌均勻至熟。然後加入南瓜泥繼續攪拌，直至糯米粉與南瓜泥完全融合後，加入泡好的百合煮5分鐘，最後加入冰糖，繼續熬煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…以，才會特別選擇此時進補。溫補的食材很多，例如湯圓，糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是可以養生，但偏溫性的食材。藥材方面可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
寒濕是萬病之源　秋冬驅寒5撇步

…學會寬心待人待事。最後推薦適合秋冬的驅寒養生粥：生薑糯米粥：糯米、生薑、蔥白、醋一起熬煮，是中醫上有名的「神仙粥」。此方源於清朝的《太醫院經驗神方》：「一把糯米煮成湯，七根…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630
天冷感冒上身　巧吃6食物快快好

…渣取汁飲服即可。 **5.神仙粥** **材料：**糯米50克、蔥白7根、生薑7片、米醋50毫。 **作法：**將糯米沖洗淨，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白、生薑煮5分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497
吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

…有效控制尿酸血過高，並且可多吃低普林的食物，包括玉米、小米、糯米、小麥、燕麥、蘇打等，可避免痛風發生。在此與大家分享一個改善痛風的偏方：青木瓜水泡茶。青木瓜水泡茶被發現可以減輕痛風…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
減重也能治乾癬！4皮膚病飲食建議

…及蔬菜等。反之，高升糖指數食物，例如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等，則會使痤瘡惡化。至於減少乳製品攝取可能改善痤瘡的說法，則有待進一步研究證實。 **二、乾…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…效，對人體十分無益。 **做法：**將百合60~100克、糯米、紅糖適量同煮成粥。有補中益氣、健脾養胃、潤肺清肺之功效。  ![][85523] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29255