糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「糖類」的資料

別用糖安撫寶寶！小心影響腦部發展

…用少量甜食會讓心情暫時愉悅，但蛋糕、飲料等高糖分食品皆屬於單糖類，進入體內很快就會被吸收，因此維持能量持續力低，當孩子多吃就會影響大腦的續航力，容易變得昏昏沉沉，影響專心度與學習力…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547
體內一把無名之火！發炎加速消耗你的青春

…乎所有油所用的油都是Omega 6或是反式脂肪）、精製糕點、糖類食品等等。另外，還必須補充富含Omega 3的食物，而其中魚油所含的DHA和EPA，在人體內可以不需轉換、立刻被吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/34310
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…完最重要的一件事就是要先補充流失的水分！再來就是補充蛋白質跟糖類呀！沒錯，因此我常在喝的豆漿就是我首先想到可兼顧水分、蛋白質、糖類要求而且還經濟方便的選擇！太適合跟香蕉當好捧有了（…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…穀物** 身為最廉價的甜味劑之一，高果糖玉米糖漿不同於一般糖類，不僅會欺騙身體不要釋放胰島素及瘦體素，還會抑制內分泌系統分泌飢餓素，當飢餓素升高時，會讓你失去理智的吃進更多食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…熱量蠻高的，減肥者宜小心攝取），多吃有助好菌繁殖的食物，如寡糖類食物或纖維等。 2.多攝取能刺激腸道蠕動的食物～可多吃木瓜、香蕉、梅子、李子、蜜棗等能幫助排便的水果。或於早上…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…都可以提供雌激素。 **雌激素脫序的元凶：環境賀爾蒙、糖類、精緻穀物、加工食品** 雌激素是如何變得脫序，導致腹部肥胖？環境中的賀爾蒙、毒素，以及食品添加物都會對體內雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…取時，這些食物來源的醣分，通通都必須計算進去；另外，含有精緻糖類的食物，如蛋糕、糖果等，都要盡量少吃甚至不吃。 **釐清主食澱粉與蔬菜澱粉** 尤其是高澱粉蔬菜比較容易被忽…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…91524] 搞了老半天，原來是想減肥！我心想。「但是糖類真的只是碳水化合物的其中一種吔！還有很多食物都有醣呀！」「那…我可不可以戒碳水化合物？」她臉紅了起來，說的支…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…乳糖。 3.寡糖由3~10個單糖所構成，如果寡糖、木寡糖等糖類替代品。 4.多醣則是由10個以上單糖所構成，包括澱粉、肝糖、纖維和糊精等。而醣類又普遍存在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
網傳：吃萵苣能催乳？潘懷宗神答…

…，對高血壓、糖尿病患者很有幫助。萵苣含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B1、B2、C、菸酸、維生素E，鈣、磷、鐵、鉀、碘等，以及有機酸、脢等。萵苣更被發現其中有一種重要的抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/32588
咖啡迷人的祕密　營養師這樣說…

…僅提神還能有愉悅的感覺。 **褐色色素：**主要來自寡糖類、胺基酸、綠原酸類所產生的，不單指某一成分，而是使咖啡變色的諸多成分的總稱，其中也包含了「梅納反應」產生的Melan…
http://www.top1health.cn/Article/320/31516
女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

…米炒勻即可。 **溫馨提示：**糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…宿醉時的救贖。蘿蔔那色彩鮮豔的根部含有解毒的礦物質、維他命和糖類，可以補充酒精消耗掉的養分。 **（完整文章請看VOGUE.com）**
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
每月經期大失血！7道料理補回來

…：**糯米內含有豐富的維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及澱粉等，是溫補強壯食物，而花生中則含有蛋白質、不飽和脂肪、等營養元素，有增強記憶力的功效，紅棗含有維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…明顯的改善。 **4.蓮子** 蓮子含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，並且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等，對精子的健康很有…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126