白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料

不只是檸檬汁！造成牙齒酸蝕還有這4陷阱…

…一杯檸檬水，養顏美容好健康？檸檬水養生風氣盛行，但當檸檬水當白開水喝，長期卻會侵蝕牙齒，造成敏感性牙齒且容易被染黃！需注意的是，除了檸檬之外，日常生活中也有不少情況會導致牙齒酸蝕，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…喝的碳酸飲料，不但去油解膩，而且口感清爽，很適合入口。其他如白開水與無加糖的飲料，也是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

… 建議應多吃各種蔬菜、水果、未精製全穀根莖類等天然食材；多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，以及減少食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…量恐將更為驚人！因此，梁家瑋營養師建議，民眾最好還是多選擇喝白開水止渴為佳。若平時想喝有風味的茶飲，最好能購買無糖，或微糖的茶飲；或是，自己泡1壺無糖水果茶、薄荷茶、菊花茶，就是增…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！

…充流失的電解質及能量；若運動時間在1小時以內、低強度運動，喝白開水已經足夠。此外，根據今年2016年國健署調查，一瓶590毫升的運動飲料，含有8顆方糖約160卡的熱量，已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/41785
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

…，所以，它需要有充足的水分供給應，每天應該喝1至1.5公升的白開水。
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
秋燥乾咳易傷肺！喝菊花薄荷茶潤肺

…平強調，不同體質有不同茶飲，不過最適合每個人的健康飲品就是「白開水」，因此防秋燥，建議每天均衡飲食外，更應喝足量水加上按摩穴位，就可以維持身體免疫力，秋季過敏嚴重者或生病，仍要就醫…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…防、減緩青春痘的發生。建議每日飲用2000 c.c.以上，以白開水、清茶最好。 **營養素3／膳食纖維：** 膳食纖維有助排便通暢，使腸內廢物與毒素排出。高纖食物如雜糧飯、…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少

…足、憋尿和不良的飲食習慣。舉例來說，很多人不喜歡喝索然無味的白開水，水喝得太少，排尿量自然跟著減少，尿液濃度增加，相對也會增加結石形成的機率。顏宗海醫師指出，其實尿結石並不…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…取咖啡因，如：咖啡、茶及可樂等，而降低鈣質吸收。 2.多喝白開水，保鈣又健康：民眾應養成多喝白開水的健康好習慣，同時可避免鈣質流失。
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
灌爆糖！多多綠茶含14顆方糖，比珍奶還要甜！

…「水」：**隨身攜帶環保壺，提醒自己每天至少喝1500毫升的白開水，並應分次喝、慢慢喝，尤其從事戶外活動時，更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。 3. **天天原味「乳」：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對

…濾掉粗糙纖維的果汁，如楊桃汁、橘子汁、蘋果汁等，或是喝簡單的白開水加鹽，也能補充流失的電解質。這個時期也可以吃點熬粥的米湯，補充熱量。 **緩和期／腹瀉減緩：** 緩和期以…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128
喝飲料消暑氣！誤踩3地雷恐傷身

…主動提供兒童含糖飲料。 3. 家長以身作則，在兒童面前多喝白開水，減少喝含糖飲料的機率。 4. 教導兒童正確的飲料攝取量和頻率，勿把飲料當作獎勵。 5. 準備方便攜帶的水壺，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…換心情，並無不可，但別忘了注意糖分攝取量，並且仍要補充足量的白開水才行！
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
告別石頭一族！多喝水，尿路結石有得「解」

…入3000cc以上的水，有利於小粒結石排除。事實上，白開水為最佳水分來源，茶及咖啡等有利尿作用，但含有草酸不建議過度飲用，含糖飲料熱量相對偏高，亦不建議攝取過多。至於夏天許…
http://www.top1health.cn/Article/80/38870