幫助排便 | 搜尋結果

「幫助排便」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料

減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…喝溫開水** 早晨空腹喝水可喚醒沉睡的身體，促進腸胃蠕動，幫助排便；亦可刺激交感神經，幫助燃燒脂肪。 **習慣2／少喝飲料，多喝水** 水能稀釋並中和胃酸，幫助消化，另外…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…纏的便祕問題，一直是準媽咪們懷孕期間的一大困擾！想吃軟便劑來幫助排便，卻又怕影響胎兒健康，究竟怎麼辦才好呢？中醫師表示，想要有效改善便祕症狀，使身體正常排泄，除了補充水分、多吃蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
食安問題大！如何把關自身健康飲食

…包括纖維素、半纖維素、果膠等，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效。 **全文內容請參考：【BabyLife育兒生活】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/320/25459
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…水果作為點心補充，亦可經由醫師處方孕婦專用的益生菌及纖維粉，幫助排便順暢。 **常見困擾5／貧血、頭暈** **緩解小妙方** 江惠琴營養師指出，孕婦若為缺鐵性貧血，適當…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…散是臨床常用的中藥處方，成分中的麻黃和大黃，具有提高代謝力和幫助排便的作用，但體質虛弱的人不宜多吃，比較適合容易便祕、口乾舌燥的實熱症使用。黃慧娟中醫師進一步說明，麻黃具有…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…胞不易形成；且由於綠花椰菜富含膳食纖維質，可以促進腸胃蠕動，幫助排便及代謝有毒廢物，因此能夠預防大腸直腸癌、胃癌等消化道癌症。 **怎麼吃：** 綠花椰菜清洗時，其莖部的營養也…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…man)的研究指出，熱飲可以促進血管擴張、刺激腸胃蠕動，進而幫助排便更順暢；出現便祕症狀時，喝一杯熱茶、熱咖啡，甚至只是一杯熱開水，都可以有效緩解。斯諾爾‧薩斯曼醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
你所不知的咖啡6大好處...

…反而可能導致腸道失去原本正常功能的運作，變成每天都得靠灌腸來幫助排便，不可不慎！ **【完整內容請見常春月刊384期】**
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…消水、減脂的作用。 ![按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。][72914] **【大橫穴】：** 大橫穴…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…物，如：蜂蜜、香蕉、核桃、松子仁、芝麻等，能促進腸道潤滑，幫助排便。 5.可將核桃、優酪乳、烤紫菜、青梅乾、香蕉作為零食，這些零食不僅富含營養，還有改善便祕的作用，一舉兩…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…能對人體帶來上述急性傷害外，林文元醫師強調，過度使用灌腸方式幫助排便，長期下來恐造成腸道對灌腸刺激的慣性依賴，使腸道喪失自有的蠕動功能，導致更嚴重的便祕發生，陷入惡性循環中。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…，有助活化免疫功能。為數不少的膳食纖維，則可以增進腸胃蠕動、幫助排便，解決便秘的困擾。 **這樣吃100分：南瓜＋菠菜** 菠菜同樣含有豐富的維生素A及膳食纖維，與南瓜一起…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…將有助潤腸、通便的蜂蜜、牛奶、優酪乳等乳製品一同食用，雖能更幫助排便，但食用過量或腸胃系統本身較敏感者，容易引起腹瀉、腹痛、腹脹的發生，需避免混搭食用。此外，奇異果中鉀離子含量偏高…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…055] 膳食纖維無法被腸道消化吸收，但可以促進腸道蠕動，幫助排便；另攝取高蛋白質，或是具有利尿成分食品，減重效果依舊不彰；想要健康減重，必需減少攝取的總熱量，如果照樣吃太多高油…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…十孕九祕」，幾乎每個孕婦都有便祕的困擾，被要求多吃高纖蔬果以幫助排便，但中醫師提醒，水果有冷熱屬性的差異，食用前應先認清體質，才能避免火上添油而加重燥熱體質，以防每天需花更長時間和…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146