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「國外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「國外」的資料

芹菜葉PK芹菜莖　猜猜哪個比較營養？

…毒減肥、防癌抗老，愈吃愈年輕》中表示，在臺灣吃芹菜以莖為主，國外則是莖、葉一起食用。國外營養學家研究發現，芹菜葉比芹菜莖還營養，胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素是莖的17倍，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/258/37250
健走很簡單　效果不簡單

…-3-10-9-photo1][98222] **國外研究，健走可降低罹患乳癌、心臟病和糖尿病的風險** 除了增加心肺力，每天健走還能幫助預防乳癌、心臟病和糖尿病。美國…
http://www.top1health.cn/Article/306/37258
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

相對於可能讓腸躁症備感不適的「FODMAP」飲食組成，國外亦有相關於「低FODMAP」飲食研究，用意在儘量調整飲食當中含有的果糖、果聚糖、半乳寡糖、山梨糖醇、甘露糖醇及乳糖含量，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…會執行長吳映蓉營養師表示，酪梨不僅可以抗發炎、防癌、顧心臟，國外最新研究也發現，想要減肥的人，可以在餐後吃半顆酪梨，增加飽足感，有助於減重。 **吃酪梨增加好膽固醇、保護心臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
趕走黑眼圈　酪梨製成天然眼膜

…用，反而欲蓋彌彰！美國健康網站《Prevention》報導，國外皮膚科醫師、居家保養專書《肌膚保養的聰明醫學》(Smart Medicine for Your Skin)作者潔金博…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…的排毒招數不是每個人都「瘦」得起，一不小心甚至還會賠上健康！國外「Fitness」網站羅列出網路最夯的排毒大法，大公開它的排毒理論以及該注意的地方～ ![（製圖／莊鈺屏）][97…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…便。 **妙招5／多吃芝麻、杏仁等富含鎂的食物** 國外研究顯示，鎂攝取量少的人容易便祕。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…著反反覆覆發生的腹痛、脹氣、腹瀉與便秘等問題而影響著生活。在國外的研究裡，發現腸躁症族群面臨的不只是生理上出現問題，生活作息、情緒起伏、精神壓力上也備受考驗。 ![ ][9697…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

炸物不一定不健康？近日國外研究顯示，炸馬鈴薯、茄子、番茄含等油炸蔬菜含有的抗氧化物，比起熱炒或水煮還要多。甚至有國外專家指出，使用橄欖油炸蔬菜，會讓蔬菜吸收橄欖油的好處。果真如此嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身

… **原則2／飯前30分鐘，喝500c.c室溫的水：** 國外臨床實驗顯示，降低每天熱量攝取，維持一天在1200到1500大卡之間，配合餐前飲水方式減重，持續12週，受試者3個月…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646
每天2杯咖啡　肝硬化風險減4成

喝咖啡的好處又多一個！國外研究發現，保持喝咖啡的習慣，有望遠離肝臟疾病；尤其是預防肝硬化的效果特別好，每天喝2杯咖啡，就可以降低肝硬化的機率高達44%。除了咖啡因，咖啡還含有綠原酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/36484
癌症骨轉移痛不欲生　無創熱治療緩解

…臟等部位的腫瘤，也正在進行臨床試驗。 **無創熱治療　國外已應用於多種腦部疾病** 此外，這種無創治療方式在國外已開始應用於多種腦部疾病，如帕金森氏症、原發性顫抖症、頑固性…
http://www.top1health.cn/Article/319/36440
慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

…生，有可能是短時間內大量攝取麥類製品所致。麩質過敏在國外是一個很大的問題，是因為外國人麥類吃得很多，想不吃到都很困難，在國內因為是以米飯作為主食，麩質過敏可能會被忽視，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
愛吃蛋糕麵包，罹患腸癌風險較高？

…包、蛋糕，是許多大小朋友的最愛。可是，近來，網路上卻盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/34268
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿蔔，能不能換點新花樣？國外研究發現，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，對保護視力也有幫助！平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對於血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148