…飲用量,可以降低心血管疾病風險。 近年來日本針對有習慣喝咖啡的人進行研究,了解咖啡對血液循環的影響,結果發現,當這些人喝了咖啡之後分鐘內,體內血液循環提升了30%。營養學家強…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554台灣人有多愛喝咖啡?根據財政部統計,全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸,十分驚人!但近來網路上卻流傳:「咖啡是寒性飲品,喝多有害健康。」的說法,引發網友熱烈討論。究竟是否…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480…鐘以上。 2.通宵打牌、玩桌遊想靠咖啡提振精神嗎?平時沒有喝咖啡習慣者,喝咖啡可能導致血壓急性上升,而年輕的高血壓患者也不建議大量攝取咖啡因,以免造成心血管危害。 3.高血壓患…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498…鐘以上。 2.通宵打牌、玩桌遊想靠咖啡提振精神嗎?平時沒有喝咖啡習慣者,喝咖啡可能導致血壓急性上升,而年輕的高血壓患者也不建議大量攝取咖啡因,以免造成心血管危害。 3.高血壓患…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417…重複「快樂」二字。「那……那咖啡可以喝嗎?」 「喝啊,喝咖啡多快樂啊,只要不過量。一天喝十杯,對身體當然不好啊! 就像麻辣鍋,我超愛吃啊! 只要不是每天三餐都吃麻辣鍋就好。總…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389人人都說「喝太多咖啡,晚上會睡不著」,但為什麼有的人晚上沒喝咖啡,甚至一整天都沒喝,還是常常躺在床上數綿羊呢?小心!可能是某些隱藏著「咖啡因」的食物,偷偷地害您睡不著! …
http://www.top1health.cn/Article/76/56214…道咖啡不是誰都可以喝,甚至不了解咖啡的好處與壞處,一昧的跟風喝咖啡,卻喝出健康問題可就得不償失。 **哺乳期的媽媽,需暫停喝含咖啡因的咖啡** 尤偉銘營養師提到,對於大…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071…耐力賽了。不過,在G醫院一樓的結帳區等待結帳時,老媽向來都會喝咖啡,有一次卻說:「我想吃紅豆麵包。」我去買來給她。「好好吃喔。」老媽一連說了好幾次,顯得又開心又貪吃。 真的好…
http://www.top1health.cn/Article/110/56097… NG!這樣做會加速鎂流失 如果平常常喝咖啡、茶等咖啡因食品,咖啡因、酒精這類刺激性的物質也會加速體內營養素的消耗,包括「糖份」也是。或者平日生活壓力大,會導…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927…據。 **2.診間血壓測量:**測量前一小時避免進食、喝咖啡、抽菸,前半小時避免運動。最好可進行自動化診間血壓監測(AOBP),若無法進行的話,一般診間血壓測量(非安靜環境,…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812…乎為外食、壓力、暴飲暴食、熬夜加班、三餐不定時、抽菸、飲酒、喝咖啡、吃甜食等。 外食族普遍攝取過多的高油脂、高蛋白食物,蔬果和膳食纖維吃太少,本來就容易引發消化不良、腹脹、胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855…3.飲料少糖少奶精:應選擇無糖(高纖)豆漿、新鮮蔬果汁;若要喝咖啡,避免添加糖或奶精,以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感:想要減重,可以在用餐前先喝下約2…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750…性的食物:如羊肉、荔枝等。 - 禁忌4:少喝酒、少抽菸、少喝咖啡及少飲濃茶。 <!--more--> ![更年期女性需特別注意補鈣,牛奶中的鈣不僅豐富,而且容易吸收。][12…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658…進行訓練,水分會流失得更快,進而會提高脫水的發生率。另外,愛喝咖啡、茶、酒等利尿性飲料的人,必要時也需要多補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/400/54645…隊友」?還是「豬隊友」?且聽國內藥師怎麼說。 喝咖啡有好處也有壞處,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,咖啡中含有多種生物活性化合物,包括:甲基黃嘌呤類,如咖啡因、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600