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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

精子向前衝！重振男性雄風：加鋅補葉酸

…對男性生育力能助一臂之力。 **海藻類洋菜　鋅含量居冠** 對男性而言，適度補充含鋅食物，有助生殖能力，對於改善不孕有幫助，相對，男性體內嚴重缺鋅，可能造成生育障礙…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？

…食品營養資料庫資料顯示，與等量新鮮香菇相比，乾香菇的膳食纖維含量不僅是其8.5倍之高。乾香菇在鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，以及維生素B群等維生素的含量上，也較新鮮香菇高出許多；而導…
http://www.top1health.cn/Article/355/52043
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

… 醫師王信驊強調，胎兒皮膚的色調，是取決於黑色素在皮膚中的含量，而在爸媽基因配對的當下，就已經決定了寶寶將來皮膚中黑色素的含量，如果含量較多膚色就會偏黑，含量較少就會偏白。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…人的血液，並進行眼睛檢查，在研究分析後發現，血液中維生素C的含量在38毫摩爾／升（mmol/liter）的老年人，會比血液中沒有維生素C含量的老年人，減少39％發生白內障的風險，這…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…為黏蛋白，具有幫助降低血糖、降低膽固醇等效果，由於水溶性纖維含量高，進食後會有飽足感，對減重也有幫助。多吃蔬菜有益健康，不過，有些蔬菜因為有黏液，吃起來黏黏的，像是…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…顯示民眾在這方面的知識仍待加強。另外，會注意食物營養標示中鈉含量者也只有約6成，顯示減鹽教育還需加強推廣。 **研究：控制鈉攝取量　預防心血管疾病** 不過，為什麼建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…的做法，下文會提，真的很簡單就能做到。 **從母乳的鈉含量談起** 一公克食鹽，其鈉含量大概是 0.4 公克 =400 毫克。我們都知道母乳是嬰幼兒最好的食物，所以母乳…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？

…年。實驗結果發現，13%的食品以及35%的飲料在包裝上具有低含量宣告(low-content claim)，其中又以「低脂」最為常見，其次依序為「低卡路里」、「低糖」及「低鹽」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51871
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

… 其實該補充多少鉀，也要視每個人一天攝取飲食中的鈉含量而定，舉例來說，三餐經常外食的上班族，容易有一整天攝取的鈉含量超標疑慮，這個時候狂喝水也是不夠的，需要多補充「鉀」才…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

…要大量的DHA。研究發現，日本媽媽因為常吃魚，乳汁中DHA含量高達22％，居全球第一；2015年高雄醫學大學及國衛院合作發表的研究也顯示，多吃魚的確能增加母乳和臍帶血中的DHA含…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…生生理變化的重要荷爾蒙！但你知道嗎？體重過重的女性，其雌激素含量會相較常人來的高，而過多的雌激素更會妨礙肌肉的形成，成為女性鍛鍊勻稱體態的一大阻礙。日本知名運動瘦身指導師表示，想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…植物性來源鐵和動物性來源鐵，植物性來源鐵吸收利用率低，而且鐵含量也沒有想像中高，如100公克白櫻桃的鐵含量僅有0.6毫克，紅櫻桃更低，只有0.2毫克；而巨峰葡萄每100公克鐵含量也…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…等營養素。許多人誤以為大蒜素只存在大蒜中，其實洋蔥也有不少的含量，同樣具有抗菌作用，可以增強免疫力；槲皮素是一種多酚類，也有抗菌功用，還能減少體內自由基的生成。維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…硬度為124.7毫克／升，屬於中硬水。最棒的莫過於它的礦物質含量，相對於3.0毫克／升的鈣含量，鎂則有1.2毫克／升的含量。鈣與美的理想比例是2比1，在這個比例下，鈣能有效地被身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

…都是家常便飯，除了吃藥控制以外，飲食上更需特別注意不要吃到碘含量高的食物，尤其是台灣的食鹽中幾乎都會添加「碘」，甲狀腺亢進者到底能不能使用？還是該選標榜天然、礦物質含量豐富的海鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745