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俗语说：“一人吃两人补”，但对许多新手父母而言，仍常存有“饮食决定宝宝肤色的错误问题”。网络近日疯传，饮食决定宝宝肤色的错误问题，包括：怀孕时多食用豆浆、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能让生出来的小孩皮肤白皙？医生指出，目前尚无文献证明怀孕妇女的饮食能影响腹中宝宝的肤色，这些都是没有根据的说法，并非正确观念。

台湾奇美医学中心儿科部主治医生王信骅指出，网络近日疯传，饮食决定宝宝肤色的错误问题，包括：怀孕时多食用豆浆、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能让生出来的小孩皮肤白皙？如果吃巧克力、酱油、咖啡就会让生出来的小孩皮肤变黑？太常吃芒果，会让生出来的小孩肤色很黄？

吃白变白、吃黑变黑？没有科学根据

问诊也常发现，民间有很多偏方认为，“白宝宝”或者“黑宝宝”是由怀孕妈妈的饮食决定的。因此，很多孕妇坚决抵制“黑色”食物，而选择更多食用淮山、芡实等“白色食物”。

事实上，这种“吃白变白，吃黑变黑”的说法毫无根据。很多营养专家建议孕妇多吃莲子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因为这些食物是白色的，而是它们含有丰富的营养成分，有利于孕妇、胎儿健康。