「含糖量」搜尋結果
總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料-
低GI食物無負擔 營養師教聰明選
… 所以在主食類的選擇上，建議以糙米替代白米。 **2.含糖量** 含糖量高容易使血糖急速上升，進而刺激大量胰島素分泌，促使體脂肪形成。 例如養樂多、巧克力、甜甜圈等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26658 -
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮
…入菜，也可和酪梨搭配打成香甜果汁。鄭師嘉營養師指出，酪梨不但含糖量低，又富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪，是攝取健康脂肪的來源，而且能一次提供熱量、脂肪與蛋白質，營養相當豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406 -
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜
…度越高，礦物質含量也就越低。其中，冰糖和砂糖的純度幾乎相同，含糖量都很高，只是前者的結晶顆粒比較大。 至於方糖，只是將砂糖做成方型，和砂糖一樣都屬於白糖，主要提供身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397 -
市售發酵乳糖驚人 手做低卡優酪乳
…添加物，而且比起一般市售的優酪乳，自製優酪乳因不額外添加糖，含糖量相對較少，更能避免肥胖及慢性疾病，適合大人及小孩一同飲用。 在製作過程中，若在優酪乳表面看到像水一樣的液體，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468 -
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑
…都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐司」比就不合理，光是含油量及含糖量差異就很大！ 因此不能一竿子打翻所有的台灣麵包。** <!--more--> ![麵包的品項有很多且作…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421 -
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒
…* 運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。 **6.抽菸** 香煙，以…
http://www.top1health.cn/Article/237/26198 -
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量
沒有人會想直接吃下12顆方糖，但是，卻能毫不猶豫的一口喝下含糖量更高的飲料。首先，我們先來看看飲料裡到底隱藏了多少份量的蔗糖。 ![][79699] 試著想像直接吃下12顆…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333 -
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老
…胸肉中的鈉含量也很高。 **4.果汁** 一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質，而且一杯果汁平均含有6茶匙的糖，會讓胰島素迅速飆升，高胰島素會導…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126 -
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲
…個成年女性每天建議食用4份蔬菜、3份水果的標準來看，由於蔬菜含糖量很低，因此多吃一些也無妨，但是糖分高的水果就要限制用量。也就是說，如果孕媽咪某天已經吃了1份水果，當天的蔬果汁就只…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733 -
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）
…大也非常有益。 **第5種／黃瓜** 口感爽脆甘甜，含糖量僅1.6％的黃瓜，糖尿病人可用它代替水果食用，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636 -
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念
…口的汽水，可謂大小朋友的最愛！但以營養學角度來看，汽水不僅有含糖量過高的疑慮，碳酸飲料含磷也相當高，恐妨礙鈣質吸收，或增加鈣質的流失。 **1要：適度曬太陽住維生素D合成**…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567 -
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看
…漿、優酪乳各自有其不同的營養成分及優勢。其實，只要選擇無糖、含糖量較低者，適度補充不過量，無論是上述哪項飲品，對於提供人體必須營養、維持健康都有一定好處。 **豆漿含鈣量豐？…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492 -
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心
…、助濕，甚至令人發虛熱、頭昏；蘋果、桃子、葡萄、桑椹、等水果含糖量高，故糖尿病人應謹慎食用；胃酸多、易腹瀉的人，不宜吃香蕉。 **5、養心多吃3種紅色食物** 夏季養心，紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266 -
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克
…，但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下肚，就超過每日所需的糖份熱量，恐讓人越喝越胖。 
闽公网安备 35020302001899号
