化合物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…應，而充足的膳食纖維藉由延長咀嚼提供飽足感，也抑制腸道對碳水化合物的吸收，並能減少胰島素抵抗性，有效降低第二型糖尿病風險。同時，堅果類的攝取提高多元不飽和脂肪酸，大量使用橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

…349大卡，蛋白質40g（2%）、脂肪61g（41%）、碳水化合物160g（47%）、膳食纖維23g、鈉2028mg。 **本文出自時兆文化《漫遊舒食異國料理》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…防肥胖、有助改善脂肪分解的能力，可見左旋肉鹼在調節脂肪和碳水化合物代謝，具有一定的角色。 **肉鹼的合成與必需的維生素B6、 B12、菸酸和葉酸有關** 此外，肉鹼的合成也…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…的攝取。 **第4點／加入適量高纖碳水化合物：** 如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…成分：**蛋白質28g（18%）、脂肪16g（24%）、碳水化合物87g（58%）、膳食纖維8g、鈉408mg。 **一人份量表：**油脂類2份、蔬菜類1份。 **材料：**美…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…，想要一份健康早餐，就來杯香蕉牛奶吧。香蕉可以提供豐富的碳水化合物與膳食纖維，牛奶可以提供豐富的蛋白質，兩者搭在一起，正好營養滿分。又容易有飽足感。 **早餐建議：香蕉1根約…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…維、非水溶性膳食纖維、鈣、磷、鐵、維生素Ｂ群等，是良好的碳水化合物來源，提供女孩們一整天滿滿的活力！尤其富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便排出，達到預防便秘的目的！而且，膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…。日本有一說，到達有時差的旅行地點，想早點入眠，可多攝取碳水化合物較豐富的食物；如果要維持清醒，可攝取蛋白質與脂肪含量較高的食物。是真的嗎？來聽營養師怎麼說。 **時差的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
愛吃喝不想忌口〜血糖控制不好有原因

…5787] 誤以為自己的飲食認知正確（不知甜不是重點，碳水化合物或澱粉才是）不少人會以為糖尿病是吃過甜而引起的，故以為糖尿病患者的建議飲食就是要「吃清淡／不吃甜的」，忽略了「不甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57785
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…**生酮飲食的特色與臨床減重效果** 一般均衡飲食的碳水化合物提供的熱量約佔每日攝取熱量的55%、蛋白質與脂肪分別各佔約15%與30%，然而在數十年來推行低脂飲食的風潮下，肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…放心的大量食用。起司、生奶油也沒問題。 **③控制碳水化合物的攝取** 尤其要特別注意高醣類的碳水化合物。請試著將白飯、麵包、麵類等減少到平常的1/3 ∼ 1/2 份量。若…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

…為油膩、重鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」的飲食原則，再搭配上好油脂，對於改善症狀才能有所幫助。今天，就來教大家怎麼在家烹調…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…覺系健康早餐豐富味蕾，兼顧優質「蛋白質」、「纖維質」與「碳水化合物」等均衡營養素，開啟活力的一天！ **台灣人早餐習慣10年停滯！1/4國人不吃早餐、早餐吃錯內容、吃錯時…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

碳水化合物能少就少？現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、更年期提早報到，無疑讓人更有理由去抗拒碳…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…碳飲食法」其實是一種低醣、高脂的飲食方式；主要是藉由減少碳水化合物在飲食中的攝取分量，改以高脂、高蛋白食物為主要攝食來源。一般人在飲食中所攝取的碳水化合物約在總營養成分的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556