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「動物性」搜尋結果

總共找到 986 筆符合關鍵字「動物性」的資料

最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…油炸，就會氧化而變成「壞油」了。要加熱的話，最好使用耐高溫的動物性油脂，如豬油、奶油，植物油的話就是椰子油。生食的話，特級初榨橄欖油、芝麻油、椰子油都很適合。建議使用未經加…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；盡量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

… **食物補鐵，妳可以這樣做！** 含鐵食物的來源以動物性食品的吸收率較佳，推薦食材包括：肝臟、蛋黃、貝類、內臟類、豬血和鴨血類，肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。植物性食物…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

… 除了特殊時期外，原則上，從學理角度來看，植物性普林，相對動物性普林對人體的影響相對較小。如果不是處於急性期的痛風患者，只要食用的量不多（約莫市售便當盒餐，一個配菜大小的量）並無…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…772] **維生素D3比D2強可從曬太陽、補充動物性食品中取得** 維生素D是跟類固醇類似的化合物，自然界中存在許多不同的型態，其中最常見的就是D2 和D3。維…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
喝黑豆水會養大子宮肌瘤？營養師這樣說…

…黑豆水、黑豆或黃豆補充，即使天天喝、天天吃也不用擔心。反而是動物性雌激素，結構和作用比植物性雌激素更逼近於人體雌激素，一旦過度補充，刺激肌瘤生成和長大的風險也會高出許多，因此，謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/318/57918
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…片（每片近2指寬大小）的量即可。另外，由於鐵質又分為動物性、植物性鐵質2種，素食者也可於芝麻、紫菜、胚芽等食物中獲取。但由於植物性鐵質吸收率較動物性來的低，所以素食者應注意…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…一句話，生酮飲食就是具有極度高油脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

…，都具有降低罹患大腸癌風險的作用；獨特的木瓜酵素，能幫助分解動物性蛋白質，對於消化不良、胃酸缺乏、慢性萎縮性胃炎者有改善和保護的效果。而從中醫角度來說，木瓜能清解暑氣、化濕…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
保護海洋生態什麼能吃，什麼該少碰？海鮮分類表一次看懂

…，口味平淡，攝食植物性蛋白質，所以養殖吳郭魚不會減少世界上的動物性蛋白質總量。不過，亞洲養殖的吳郭魚通常經過抗生素、殺蟲劑與一氧化碳的處理。由於雄性吳郭魚可以在比較短的時間內成長到…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…樣是炸物，但無論是炸鹹酥雞、炸雞排或炸魷魚，只要食材本身屬於動物性蛋白質，分量統統減半，改用熱量較低的蔬菜，例如：花椰菜、四季豆、香菇或玉米筍等替代。 **進階方案：**捨棄…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…*苦茶油、芝麻油、橄欖油、椰子油。 **★長時間油炸：**動物性油、玄米油、精煉植物油。 **第3招／每天1份堅果種子** 根據衛福部公告的《國人每日飲食指南》中也建議，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…食：**飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。盡量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
愛文？金煌？玉文？愛吃芒果又怕胖，選吃哪一種較低卡？

…師表示，維生素A主要包含視網醇和β-胡蘿蔔素兩種成分，如果從動物性食品攝取過多的維生素A，確實可能引發中毒反應，但由於每100公克芒果的維生素A含量平均僅有1865IU，且60％以…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…分孕婦不用特別透過鐵劑來補充，只要從天然食物補充即可，優先以動物性來源的鐵質較易被人體吸收，顏色越深，鐵質含量越多，例如：牛肉、豬肉、豬肝和豬血等，以及部分全穀類食物來補充即可。而…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777

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