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「便当」搜寻结果

总共找到 552 笔符合关键字「便当」的资料

1小时连嗑3便当　不是失智竟是脑中瘤作祟

…台中市就有1名63岁男子，忘记自己吃过饭，在1小时内狂嗑3个便当，经家人送医检查确诊为罹患中枢神经淋巴瘤。 ![忘记自己刚吃过东西，又不断进食的情况，不仅可能是失智症的警讯，也可…
http://www.top1health.cn/Article/31/37958
不只营养均衡！医生的便当更有这学问　

…用餐，如果到医院观察，狼吞虎咽几乎是所有医生的吃饭现况，拿个便当，随意扒一扒，午餐就吃完了。重视休闲生活的明纬，休假时会带着家人到各地旅行兼找美食，连带的也影响了他即使…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
天热没食欲！3种开胃御饭团DIY

天气越来越热，许多人一看到油腻腻的便当就没食欲，中餐不好好吃，下午上班就容易精神不济，猛打瞌睡。如果你也有这样的困扰，不妨每天早上花一点点时间，利用手边的食材，帮自己简单做个少油又…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
减重就喝优酪乳？营养师4点小叮咛…

…肉类，另再搭配蔬菜三明治或沙拉、全谷类面包等轻食，热量比一般便当更低，又能获得较完整的营养素，包括蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，更有助体重控制且不易复胖。而且，优酪乳富含益…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
自制野餐三明治不湿软　料理秘诀大公开

… ![][98838] **用保鲜膜包覆** 如果是当成便当，要隔段时间才吃，可包上保鲜膜（或放入塑胶袋中），放置5∼6分钟，让馅料与面包更贴合。另外，夹入蛋沙拉等柔软馅料的三…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
孕期营养有黄金比例　中医师分享独门吃法

…要特别吃高蛋白的补充品。这是因为现代人常吃的炒饭、面包、排骨便当、鸡腿便当等，都已经含有大量蛋白质和淀粉（而且还是精致淀粉），容易摄取过多，不利健康。很多孕妈咪误以为，孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
肥胖都是吃来的　营养师教您减重无负担

…多了3倍以上，随手一杯全糖珍珠奶茶750cc，热量都超过一个便当，过量食用都会增加体脂肪，所以减少精致甜食、淀粉，并均衡摄取各类食物，建议可多食用热量较低的蔬菜，增加饱足感，减少其…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
日本人的长寿祕诀　原来是这样吃东西

… 尤伟铭营养师提供均衡饮食的祕诀： **1.便当店** 将选菜的时候，便当盒的格子里要选择蔬菜、叶菜、瓜类、菇类，像是最近盛产的丝瓜、青椒、高丽菜、红萝卜、杏鲍菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
亲爱的！另一半劈腿不是你不够好

…被他贬低，觉得自己不够好，配不上他。一通电话，妳为加班的他送便当；一句话，妳陪着他妈妈去看病。妳说，这是妳能为他做的，他这么优秀，而妳努力当贤内助。殊不知，妳当贤内助的…
http://www.top1health.cn/Article/262/37245
上班族必知！8饮食原则外食也能吃出健康

…、自备全谷根茎类，糙米饭、蒸地瓜、无糖燕** 没空自己准备便当，至少可以帮自己准备最基本的「全谷根茎类」，地瓜买回来一次蒸熟放冷冻，前一天晚上放冷藏解冻，隔天就可带出门上班。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
坐月子该吃四物汤、生化汤吗？中医师破解

许多民众都有一个观念：「女生经期来要喝四物汤，生产后要喝生化汤。」但这个观念却也造成了更多的疾病产生。还记得，在西医见习的时候，妇产科的学长问了我「为什么产妇生完小孩之后都要喝生化…
http://www.top1health.cn/Article/259/37062
春天甩肉必备！照着减重菜单吃就对了

… 「那你可以帮我煮一份吗？」「你是要回家吃吗？还是中午带便当也要？(到底是有多胖)」「hmmmm…..两餐都要好了。」「哈哈哈哈哈哈哈哈哈~」好吧，可见真的是很…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
肠道健康吗？看大便、放屁、皮肤就知道

肠道除了是消化器官，也是人体最大的免疫器官！医师指出，当肠道老化或是肠道菌丛生态失衡时，肠道内产生的毒素会被运送至全身，侵入并破坏人体的免疫系统，进而引发过敏症状。一般民众若想了解…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
年长者摄取蛋白质　有助维持肌肉与肌力

…饼（1 颗蛋）＋鲜奶一杯（240ml） **午餐：**猪排便当 **晚餐：**白饭一碗、煎鲑鱼（75 公克）、味噌豆腐汤（豆腐 100 公克）、炒（烫）青菜（150-200 公…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
吃自助餐也能享「瘦」　挑菜有眉角

… 买自助餐时，饭菜一定要分开包。简单地说，就是将饭菜分开包（便当盒只装菜和肉，饭另外用小碗或塑胶袋装，或用两层便当盒带便当），取代原本将炒菜及肉类料理放在白饭上的习惯。因为若像一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605