便當 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便當」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「便當」的資料

1小時連嗑3便當　不是失智竟是腦中瘤作祟

…台中市就有1名63歲男子，忘記自己吃過飯，在1小時內狂嗑3個便當，經家人送醫檢查確診為罹患中樞神經淋巴瘤。 ![忘記自己剛吃過東西，又不斷進食的情況，不僅可能是失智症的警訊，也可…
http://www.top1health.cn/Article/31/37958
不只營養均衡！醫生的便當更有這學問　

…用餐，如果到醫院觀察，狼吞虎嚥幾乎是所有醫生的吃飯現況，拿個便當，隨意扒一扒，午餐就吃完了。重視休閒生活的明緯，休假時會帶著家人到各地旅行兼找美食，連帶的也影響了他即使…
http://www.top1health.cn/Article/318/37955
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

天氣越來越熱，許多人一看到油膩膩的便當就沒食慾，中餐不好好吃，下午上班就容易精神不濟，猛打瞌睡。如果你也有這樣的困擾，不妨每天早上花一點點時間，利用手邊的食材，幫自己簡單做個少油又…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…肉類，另再搭配蔬菜三明治或沙拉、全穀類麵包等輕食，熱量比一般便當更低，又能獲得較完整的營養素，包括蛋白質、膳食纖維和碳水化合物，更有助體重控制且不易復胖。而且，優酪乳富含益…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
自製野餐三明治不濕軟　料理秘訣大公開

… ![][98838] **用保鮮膜包覆** 如果是當成便當，要隔段時間才吃，可包上保鮮膜（或放入塑膠袋中），放置5∼6分鐘，讓餡料與麵包更貼合。另外，夾入蛋沙拉等柔軟餡料的三…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…要特別吃高蛋白的補充品。這是因為現代人常吃的炒飯、麵包、排骨便當、雞腿便當等，都已經含有大量蛋白質和澱粉（而且還是精緻澱粉），容易攝取過多，不利健康。很多孕媽咪誤以為，孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…多了3倍以上，隨手一杯全糖珍珠奶茶750cc，熱量都超過一個便當，過量食用都會增加體脂肪，所以減少精緻甜食、澱粉，並均衡攝取各類食物，建議可多食用熱量較低的蔬菜，增加飽足感，減少其…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

… 尤偉銘營養師提供均衡飲食的祕訣： **1.便當店** 將選菜的時候，便當盒的格子裡要選擇蔬菜、葉菜、瓜類、菇類，像是最近盛產的絲瓜、青椒、高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
親愛的！另一半劈腿不是你不夠好

…被他貶低，覺得自己不夠好，配不上他。一通電話，妳為加班的他送便當；一句話，妳陪著他媽媽去看病。妳說，這是妳能為他做的，他這麼優秀，而妳努力當賢內助。殊不知，妳當賢內助的…
http://www.top1health.cn/Article/262/37245
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…、自備全穀根莖類，糙米飯、蒸地瓜、無糖燕** 沒空自己準備便當，至少可以幫自己準備最基本的「全穀根莖類」，地瓜買回來一次蒸熟放冷凍，前一天晚上放冷藏解凍，隔天就可帶出門上班。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
坐月子該吃四物湯、生化湯嗎？中醫師破解

許多民眾都有一個觀念：「女生經期來要喝四物湯，生產後要喝生化湯。」但這個觀念卻也造成了更多的疾病產生。還記得，在西醫見習的時候，婦產科的學長問了我「為什麼產婦生完小孩之後都要喝生化…
http://www.top1health.cn/Article/259/37062
春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了

… 「那你可以幫我煮一份嗎？」「你是要回家吃嗎？還是中午帶便當也要？(到底是有多胖)」「hmmmm…..兩餐都要好了。」「哈哈哈哈哈哈哈哈哈~」好吧，可見真的是很…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官！醫師指出，當腸道老化或是腸道菌叢生態失衡時，腸道內產生的毒素會被運送至全身，侵入並破壞人體的免疫系統，進而引發過敏症狀。一般民眾若想了解…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

…餅（1 顆蛋）＋鮮奶一杯（240ml） **午餐：**豬排便當 **晚餐：**白飯一碗、煎鮭魚（75 公克）、味噌豆腐湯（豆腐 100 公克）、炒（燙）青菜（150-200 公…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
吃自助餐也能享「瘦」　挑菜有眉角

… 買自助餐時，飯菜一定要分開包。簡單地說，就是將飯菜分開包（便當盒只裝菜和肉，飯另外用小碗或塑膠袋裝，或用兩層便當盒帶便當），取代原本將炒菜及肉類料理放在白飯上的習慣。因為若像一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605