「代谢率」搜寻结果
总共找到 979 笔符合关键字「代谢率」的资料-
荷尔蒙失调≠女性专利！男女性照过来，有这些症状要注意
…蒙失调机会？ ◎饮食均衡不偏食。 ◎养成运动习惯，让细胞代谢率维持良好，荷尔蒙较不会出状况。 ◎睡眠要正常，现代人手机不离手，熬夜上网也会影响荷尔蒙分泌。 ◎留意工作环境是…
http://www.top1health.cn/Article/144/73784 -
避免越老越胖，跟着专家这样吃！抢救基础代谢率、拒绝中年肥
…示，其实只要吃对食物，日常保健谨记几个小技巧，抢救下滑的基础代谢率，避免越老越胖，中年肥上身并非难事！ ![][193982] **越老越胖？基础代谢率下降是中年发…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811 -
摆脱压力肥，补对Ｂ群6大营养素！营养师教你纾压这样吃
…生急性压力反应，刺激肾上腺素、正肾上腺素分泌，来藉此提高新陈代谢率、帮助提高注意力，并快速地释放能量，来迎接面临的压力。因此，短期且急性的压力，确实可能造成体重的减轻。但是，如果压…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673 -
张惠妹难瘦是戒不掉奶茶？大陆疯传有「喝不胖的奶茶」，真相是…
… 避免一直复胖瘦不掉，该怎么办？营养师高敏敏表示，身体的基础代谢率较慢的人，若加上饮食高油、多糖、大吃大喝、活动量少，就容易形成肥胖。但根据某些研究观察，虽然食物和油脂的摄取热量减…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720 -
成长期该怎么吃？学日本3色食品群分类表 ，营养均衡轻松转大人
… 因为缺少能够消费较多热量的肌肉，所以基础代谢率更差，更难消耗热量。不只达不到减肥的目的，对健康也有不良影响，对成长期的孩子来说，更是百害无一利。 我们不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721 -
减肥必吃鸡胸肉！韩瘦身料理达人，教你正确保存、料理不干柴
…。 且因鸡胸肉含有丰富的蛋白质，适度摄取能提高人体基础代谢率，也有助于在不造成肌肉流失的情况下降低体脂肪，对于有瘦身需求的朋友来说，是不可多得的高CP值食材。 **避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/73734 -
高血脂让你肥胖、爆血管！必吃降血脂中药曝光！
…于有减重需求的朋友，中医师周宗翰也建议，可搭配可提升人体基础代谢率的茶饮，在饭后喝用普洱茶及炒黑豆制成的「黑纤体茶」，能够增加人体基础代谢率，将体质调节到最佳状态，可帮助减肥效果加…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692 -
肥胖其实是脂肪细胞被养大？一次搞懂市售不易形成体脂肪健康食品
…权威野口医学研究所品质认证金奖之产品；以因应现代成年人常见的代谢率低下、热量摄取过多、导致体脂肪囤积等困扰。 不过仍要提醒民众，在食用任何健康食品之前，都应与医师、…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569 -
八段锦夯什么？舒筋活血理气，6大强身功效报你知！
…复做、经常做、最不磨耗关节肌肉，肥胖者也能做，有助提升「基础代谢率」，让你变瘦就不复胖；以调息由内带动肢体运动，消灭内脏脂肪、强化筋肉中柱，瘦得很紧实。大的动作例如光扎马步，燃脂强…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482 -
更年期变小「腹」婆怎么瘦？这样做提升代谢、甩掉腹部肥肉
… **女性更年期易胖有原因 雌激素分泌量减少、基础代谢率下滑是关键** 为什么更年期特别容易变胖，这是很多大龄女子百思不得其解的问题。周宗翰中医师表示，这是因为女性停经…
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早餐一定要吃吗？要吃真正的蛋，6诀窍控制体重不吃肥
…质的功能不只是稳定血糖，它还可以让你的代谢系统更加活跃，提升代谢率。2015年，阿肯色大学的一项研究发现，食用含蛋白质早餐的年轻人，不但比较不容易饿，燃烧的热量与分解的脂肪，也比只…
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想延缓身体老化、缓解不适？银发族补充这些抗氧化素就对了！
…求量减少，且选择有限，大多只能进食软质易消化的食物，加上基础代谢率下降，常会出现营养方面的问题，导致免疫功能下降，很容易受到感冒病毒侵犯，罹患慢性疾病的机会亦会增加。 **营…
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不想运动伤害找上门？研究：补充维生素E能提升耐力、降低风险
…危险的朋友（因为氧气可以促进自由基的形成），那么任何可以提高代谢率，也就是让你燃烧更多氧气的活动都可以让你增加危险。运动被广泛的相信对身体有益，但是，运动也有其潜在的负面效应。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71386 -
睡前准备1杯「还阳水」，起床后喝光助养生？中医师这样说…
…用冰开水，以免因过于生冷、寒凉，而损伤中焦脾胃阳气、降低基础代谢率，增加小腹突出发生的可能性。因此，建议民众晨起喝水，建议最好还是选择温度介于37～50℃间，入口不觉冷的温开水；并…
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排毒饮食真的能让你瘦？7要诀减少毒素不伤肝肾
…格限食，使身体误以为处于「挨饿」（生存危险）的状态，所以基础代谢率会下降以保存能量，并且剌激食欲、更强烈渴求食物，尤其是高糖高脂类，因此限食结束后，人们通常会更大吃大喝，体重反而往…
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