點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…睡前吃水果，很容易造成過多的醣分攝取，所以建議可以把水果當成點心在正餐之間食用，不僅可以預防低血糖的狀況，也能防止血糖大幅度的波動，造成心血管疾病的風險。 **3.不宜打成果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…-more--> ![小番茄因為是水果，可以在餐跟餐中間當點心吃，一次15顆左右大約是一份水果。][135209] **適度吃番茄有助減重，大番茄、小番茄該選誰？** 既…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
想成功瘦身？拍照做這項日常記錄是成功第一步！

…個動作，也能幫助自己發現「啊！我怎麼又再吃了！」減少正餐外吃點心的頻率。 **用「飲食筆記」控管一天飲食** **本文出自瑞麗美人國際媒體出版，菊池真由子著作《這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/57602
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…排，其油脂含量較整塊肉排高，對人體負擔較大。 **點心大PK** 中式小籠包包了滿滿的豬肉和高麗菜或韭菜，是少數能攝取到蔬菜的早餐選擇，跟其他油炸點心相比，營養價值更高…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。 **健髮小點心：芝麻核桃糖** 材料：黑芝麻100克、核桃100克、紅糖適量。作法： 1.先將核桃去殼，取仁，與洗淨的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…開心吃飯又兼顧營養美味呢？營養師表示，除了正餐前半小時不供應點心外，不妨可嘗試運用「食物變身」的技巧，來變化料理方式。 **要孩子健康茁壯？3營養要點非知不可** …
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
35歲懷孕＝妊娠糖尿病？跟營養師這樣吃免驚！

…易嘴饞、肚子餓，因此可以將一整天的建議攝取量均分成3正餐+3點心，避免一次攝取過量造成血糖急遽上升。另外，通常早上的血糖較容易上升，因此6餐的醣類比例可以大致分成早、午、晚餐分別佔…
http://www.top1health.cn/Article/33/57364
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

心臟如果有幫浦無力現象，常被指為是心臟衰竭症狀；其實不一定心臟無力才算心衰竭，有一部分的病人心臟收縮是有力的，但是依然是心臟衰竭，此屬於舒張型的心臟衰竭，臨床上依然會造成相當嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
平常喝的都是香水飲、合成飲？教你如何挑選全天然堅果飲

…分** 究竟堅果飲有何迷人之處，讓它逐漸成為大眾早餐、下午點心的營養補給良伴呢？因為堅果的油脂主要來自對健康有益的Omega-3單元不飽和脂肪酸外；同時富含膳食纖維、多種人體必須…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…沒有甜點就像少了句點一樣。但在地中海飲食中，幾乎沒有高糖分的點心品項，所以我自己很少吃甜食。每次學生詢問的時候，我會建議多用莓果和可以取代糖分的素材，自己在家做營養又不失美味的甜點…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…的滋味淡甜，泡煮成花草茶，幾乎沒有熱量，適合當作下午茶飲或小點心。只是，需注意的是，甜菊葉的結構特殊，如果攝取太多，可能因身體無法吸收而出現腹瀉的症狀，建議有此情況的人減量食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…食毫無節制，容易增肥太快且影響自己和胎兒的健康，建議想吃零食點心解饞，還是要注意4個原則喔！ **一人吃，兩人補？小心孕期飲食失控傷健康** 女性朋友在懷孕期間常有…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…，更符合少加工和全食物的健康飲食型態。建議民眾若是有吃宵夜或點心的習慣，可以毛豆取代洋芋片或蛋糕，既能攝取較高的營養價值，又能避免因為吃得太油、太甜而發胖。 **營養大PK！…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…單的減重輕食模式，外食族可以添加在午餐或晚餐，或是替代下午茶點心，不僅方便取得，還可以增加飽足感，健康享瘦！ **1.提升午、晚餐的蛋白質妙招：一份皮蛋豆腐** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

午餐過後總是要等5、6個小時才能再吃下一餐，到下午如果不吃些點心，很容易餓到受不了，嚴重時還會頭暈、顫抖、冒冷汗…如果你又正好是糖尿病患，更要注意這可能是低血糖症狀！蔡怡瑄營養師教…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046