馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…；而後者則是來自各種植物性食品，像是豆類、綠色蔬菜、全穀類、馬鈴薯等都是良好來源，建議可利用多補充維生素C來促進非血基質鐵的吸收哦！ **5. Omega-3脂肪酸** O…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…g）、咖啡（添加少許牛奶）。午餐：糙米飯糰（120g）、馬鈴薯燉肉、味噌湯。點心：咖啡（添加少許牛奶）。晚餐：蔬菜豆腐雞肉鍋、蛋白（1個）。 **第一週後半某天的…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…康、降低膽固醇等，食物中像是全穀類、蕎麥、燕麥、玉米、地瓜、馬鈴薯、隔夜飯、壽司飯等都是不錯的抗性澱粉來源。特別提醒大家，如果本身腸胃能力比較差，吃太多抗性澱粉反而會導致脹氣、腹痛…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…麼辦：早上可以用纖維多的碳水代替，例如玉米、番薯、芋頭、甚至馬鈴薯都是所謂粗糧，能增加保腹感，又能用一整天的時間來消化。 **飲食習慣5／調整食物比例** 之前說到減重的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…提到地瓜，不禁令人馬上聯想到同屬於主食類，外觀與地瓜頗相似的馬鈴薯這一中一西的食材，兩者在膳食纖維比較上，地瓜略勝一籌，可以促進腸道蠕動、幫助排便、增加飽足感；至於所含的微量元素兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
地中海飲食法可能降低攝護腺癌風險

…][130453] 嚴謹的地中海飲食包括部分魚類、水煮馬鈴薯、完整的水果、蔬菜、豆類、橄欖油和少量的果汁。研究中作者招募733位經組織學確認罹患擴散性攝護腺癌病人，及1,22…
http://www.top1health.cn/Article/248/56751
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…對甜味與澱粉類飽足感的渴望。建議食材：地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、可樂、啤酒和金針菇，也要盡量避免。盡量多吃金桔、柚子、蘿蔔、牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
冰箱保鮮一級棒？雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG！

… 象徵「好彩頭」的白蘿蔔和色彩喜氣的紅蘿蔔等根莖類蔬菜，以及馬鈴薯和地瓜等主食類食物，若放在冰箱冷藏吸附過多的水氣，容易損傷且發爛，建議表皮擦乾後放在室內陰涼處保存即可。辛香料部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

地瓜和馬鈴薯，您比較喜歡吃哪一個？國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜（swe…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（上）

…常見的含澱粉類原料搭配上述易產生丙烯醯胺的兩個重要因素之下，馬鈴薯的丙烯醯胺生成量最多，而若將米、小麥、玉米三種穀類原料進行比較時，在相同的加熱環境下，米的丙烯醯胺生成量最低。因此…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…煮，健康又省錢，何樂而不為呢？！ **【黑木耳花菜馬鈴薯燉雞飯】** 花椰菜含豐富的維生素、礦物質，還有一般蔬菜缺乏的維生素K與類黃酮素，能有效對抗炎症保護關節，預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…，可以減少血糖上升的幅度。另外要注意的是，南瓜、地瓜、山藥、馬鈴薯、玉米常常被作為配菜，讓糖友忽略也是澱粉，所以如果當餐中有其他配菜類是澱粉的話，主食和配菜的分量就要特別注意取捨。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…元氣料理》咖哩牛肉** **材料：**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法：** 1.牛肉切塊，用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用。 2.馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…冷、過燙的食物，都可能刺激胃酸分泌增加。還有某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，吃過多也會刺激胃產生大量胃酸。以及吃進、不易消化的食物，由於剩餘的糖分在胃腸道裡發酵，也會…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞