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「防老」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「防老」的資料

美肌必吃！柚子燒番薯防老化

**★柚子燒番薯** **番薯+柚子(維生素C)=美容肌膚** **材料（2人份）：** 番薯1條（200公克）、柚子半顆、A料（水3/4杯、砂糖2大匙、鹽1/2小匙…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱

…生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以預防老化及動脈硬化等。而白蘿蔔作為十字花科蔬菜的一種，其防癌抗癌的功能也獲得臨床證實。白蘿蔔含有的木質素能提高巨噬…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381
涼拌青木瓜絲　有酵改善消化不良

…硫質及維生素E等，也能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，有效預防老年斑生成。營養師黃韋堯也特別分享料理洋蔥不流淚秘訣，只要在料理前先將去皮後的洋蔥浸泡冰水，即能改善料理過程中…
http://www.top1health.cn/Article/141/20328
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…素B群，有助於維持體內能量的正常代謝，加速清除老舊自由基，預防老化。此外，余朱青營養師建議，可再補充攝取天山雪蓮，其SOD（超氧化歧化酶）成分活性大，是體內對抗自由基的關鍵物質，含…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
學「露西」大腦開發？4招指操健腦

…感覺區和運動區，血液流通明顯增加，顯示動動手指對腦部開發或預防老化，有明確的影響。你可能不知道，自己平常就在訓練腦力。舉例來說，光是「拿筆寫字」的動作，需要動用30個以上關…
http://www.top1health.cn/Article/31/20024
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…成鈣質來源。而含有的硒，具有遠高於維生素E的抗氧化作用，能預防老化及癌症。 **【食用祕訣】搭配香味蔬菜** 泥鰍有強烈的土腥味，搭配香氣很濃的蔬菜是烹調重點。陽性體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…美容肌膚的效果。幫助消除疲勞的維生素B1、促進細胞成長並有預防老化的維生素B2，以及胺基酸合成及代謝所需的維生素B6等，也都富含其中。 **【食用祕訣】寒性體質的人搭配黑豆食…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，而白玉米中卻沒有。所以，計程車司機、中小學…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…蘿蔔 **【功效】** 預防感冒強化免疫力預防老化預防動脈硬化 **【挑選方法】** 葉片完整、新鮮翠綠，堅挺無枯萎或腐爛。莖部短、幅度寬，切口…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…醯膽鹼(acetylcholine)，可幫助學習能力提升及預防老化。不僅如此，黃豆富含的大豆異黃酮有助於女性荷爾蒙的提升，除了能預防因荷爾蒙減少引起的更年期症候群、骨質…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

…胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有抗氧化作用，可預防老化及癌症。還有促進血液循環、預防動脈硬化的功效，β-胡蘿蔔素還能促進強化免疫力，幫助預防感冒。 **2.洋蔥** …
http://www.top1health.cn/Article/141/19999
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

…茄紅素」抗氧化能力極佳，能降低血管栓塞的機會、增加免疫、可預防老化及癌症；經過加熱、打碎、與油拌炒茄紅素釋放變多，人體利用率會增加。其中也富含鉀，可利尿並降低血壓，也有消除水腫的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…ic acid) ‧芸香素 **【功效】** 預防老化預防高血壓預防動脈硬化 **【挑選方法】** 筍尖堅硬結實，且麟片緊密。莖部粗又筆直，整株形…
http://www.top1health.cn/Article/273/19930
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…*【功效】** 強化免疫力有鎮靜作用預防貧血預防老化 **【挑選方法】** 整體有光澤，體背部呈暗灰青色。魚身完整，魚肚飽滿，按壓有彈性。 **【保存…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

… **【功效】** 促進血液循環滋養強壯預防老化預防貧血 **【挑選方法】** 魚鰓新鮮且呈紅色，眼睛明亮不混濁者。切塊的魚身其魚皮與魚肉之間沒有發…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895