華人健康網

透过眼部伸展操、培养良好生活习惯，保健眼睛，让你维持年轻明眸！

认识眼睛的功用

◆ 透过视觉·色觉·光觉作用，辨别出物体形状、颜色和远近。

◆ 与脑部一同工作，使物体看起来有立体感。

眼睛的逆龄秘诀

◆ 轻轻按摩眼周肌肉。

◆ 用热毛巾敷眼睛和肩颈，消除眼睛疲劳。

◆ 做转动颈部与肩膀的伸展操促进血液循环。

◆ 勿保持相同姿势长时间持续注视某物体。

【眼睛为何会老化？感觉迟钝会诱发老化】

眼睛老化的原因与自我检查

眼睛经常接受外界刺激或压力，是个很容易因为自由基的氧化作用而加速老化的器官。除了紫外线、空气污染、化学物质和香烟等原因之外，压力、血液循环不良和干燥所引起的干眼症都与眼部老化有所关联。检测表可以帮助你掌握眼部目前的健康状态。只要符合检测表中三个项目以上，即代表你的眼睛恐怕正在老化了。