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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

打擊流感！別輕忽噴嚏和咳嗽散播病菌的威力

…年人則容易面臨死亡威脅。研究發現流感病毒能很快散播到辦公室和其他建築物，在幾個小時內就會污染到許多物體表面。只要有一個人感染流感，周遭的人很難倖免，只要病人咳嗽一次，就能噴…
http://www.top1health.cn/Article/251/68879
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…是如果希望眼睛每天都清澈明亮，可以用營養補給品加強。尤其是坐辦公桌的上班族，還有覺得營養不均衡的人，要提醒自己服用。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
狐臭、汗臭，分不清？濕黏性耳垢輕鬆診斷狐臭

…生時代開始，每當流汗，就覺得身體有酸臭汗味，詎料，今年夏天，辦公室突然空調故障，陣陣異味飄散，讓她尷尬不已，後來醫師由濕黏性耳垢診斷為狐臭，她才驚覺狐臭問題嚴重。台中光…
http://www.top1health.cn/Article/43/66766
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍　2動作伸展筋膜改善

…【專家小叮嚀】：** 竹井仁博士也提醒，想要避免駝背發生，辦公桌、家中物品的高度是否符合自身需求也很重要。一般來說，理想的家具高度如下，建議民眾不妨可嘗試檢查自己的桌椅、流理台，…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
你正踏著情感操縱雙人舞嗎？5測驗了解你的人際關係狀態

…出氣。雖然她有時把你捧上天，但是有時你會因為一些小錯誤被叫進辦公室，聽她嚴厲地警告你不得再犯。她才剛花了十分鐘唸你選錯字體，最近那份市場分析報告不符合公司標準格式。「你為什麼要讓我…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719
辦公室可能影響您的健康

…r Wellbeing的一項研究計畫中，觀察了231名於聯邦辦公室工作且佩戴壓力和活動感應器的人發現，開放式辦公室的員工其身體活動較私人辦公室員工多32%，較小隔間辦公室員工多20…
http://www.top1health.cn/Article/248/57121
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實

…「單腳弓箭步＋抬膝」和「相撲深蹲＋單腳延伸」2動作，是居家和辦公空檔中很好的自我訓練方式： **★單腳弓箭步＋抬膝** **Annie小教室：**這個動作可…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

上班族因為在辦公室久坐，常因為姿勢不良、活動度不足，加上氣血循環不佳等原因，容易出現下背痛困擾。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的症狀。而門診統計，下背痛更是骨科、復…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
這個時間吃薑，提神效果不輸一杯咖啡！薑棗茶解暑去寒

…會受害。常吃點薑，暖暖胃，不讓寒氣積累傷害健康。夏天辦公室的空調溫度多半調得很低，推荐喝「薑棗茶」解暑防寒。但是，不要去薑皮，否則出汗過多再吹空調的冷風就不好了。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61427
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…不良習慣。 **4.少碰垃圾食物：**居住處、自用車上，或辦公桌別存放糕餅、糖果。心情不好時，避免去逛超市或大賣場或暫緩購物計畫，以免情緒作祟影響決定。 **5.慎選緩衝食物：…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
帶長輩「練舞功」！10分鐘「防弱操影片」防衰弱

要活就要動！台北市北投區吉慶里辦公處於今年3月為社區長者進行衰弱篩檢時，發現有半數以上（55.5%）長者處於衰弱前期，高於台灣社區65歲以上長者平均衰弱前期比率（41.5%）甚多。…
http://www.top1health.cn/Article/263/61420
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

「硬摳摳」一族照過來！工作忙碌、壓力大，長時間久坐辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，容易發生肩頸痠痛的情形，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
職場孕媽咪必看！居家&辦公室可以做的凱格爾運動

不少懷孕女性都會擔心尿失禁及陰道鬆弛的問題，深怕這些症狀會在產後讓另一半對自己「熄火」。妳知道嗎，其實有個辦法可以解決這些問題，還可以一併促進順產，那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/234/61367
為什麼女生要做深蹲？房思瑜：能幫你養肌肉，創造美好生活

…們常常發現很多女生只是稍微爬個樓梯就覺得腿痠腿軟？或天天坐在辦公室上班的OL，一旦離開位置就覺得肌肉無力，整個人腰桿打不直彎腰駝背，體態不佳。有些人的職業需要穿著高跟鞋久站…
http://www.top1health.cn/Article/306/58218
您也是內向者嗎？回顧您的上班族人生，看出端倪

一個陽光燦爛的夏日午後，我和一群女大學生坐在辦公區的咖啡店裡，空氣中傳來手沖咖啡的香味，大片落地窗看出去是綠意盎然的台北街景，配合上班族忙碌的步伐，充滿活力。我們坐在這…
http://www.top1health.cn/Article/318/58189