蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…的組織細胞、不受病毒侵犯。但烹調要選擇得當，否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多吃香菇、銀耳、海帶、紫菜等。西瓜富含大量糖、維生素及蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
油炸物好美味？必知14潛藏風險

食物經過高溫油炸後，會產生大量的致癌物質丙烯醯胺。若攝取過量容易產生器官腫瘤，並傷害神經。對尚處於發育階段的幼童來說，因為解毒能力較差，長期吃含有丙烯醯胺的油炸食品，毒素易累積在體…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

**【核心提示】：**很多乳腺癌患者由於不重視飲食習慣，常常加重乳腺癌的病情，為了讓患者對飲食方面的禁忌有所瞭解，下面介紹乳腺癌不能吃的食物，希望幫助乳腺癌患者們減輕病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…夠變換出各式各樣的料理。舉個例子來說，如果將小扁豆與米飯一起蒸煮，做成雜糧飯的話，能夠補充蛋白質和食物纖維，而與肉類或者海鮮一起搭配的話，則能夠補充食物纖維和維他命。還有，與蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…煮，加入蒸熟的米中拌勻，再將餡料包入糯米中以粽葉包裹，入蒸鍋蒸煮25分鐘即可。 **營養素分析-1人份(180g/1顆)：** 熱量313大卡蛋白質9.3克脂肪5.4克…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…夠變換出各式各樣的料理。舉個例子來說，如果將小扁豆與米飯一起蒸煮，做成雜糧飯的話，能夠補充蛋白質和食物纖維，而與肉類或者海鮮一起搭配的話，則能夠補充食物纖維和維他命。還有，與蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

…著性，用粽葉裹以西谷米，再依個人喜好放入豆沙餡等，放入滾水中蒸煮約30分鐘，放涼即可食用。 **吃涼粽果糖換蜂蜜！清甜可口又健康** 邱怡芳營養師提醒，許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

**【核心提示】：**很多讀者有這樣的疑惑，是否我們只吃菜不吃肉，那肯定就不會有脂肪肝，而事實並不是如此，我們身邊常常出現吃素不吃葷，竟然也得脂肪肝這樣奇怪的例子。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

… **馬鈴薯：**避免吃炸薯條，喜歡吃馬鈴薯的民眾，建議用蒸煮的方式較為適合。 **烤地瓜：**雖然地瓜經過烘烤後，表皮的焦糖才得以釋放，但為了避免吃到丙烯醯胺，建議地瓜可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

**【核心提示】：**茄子性寒傷身、多吃茄子會中毒，正是這些說法導致有些人不敢吃茄子。其實一餐吃250克左右的茄子，不會有任何問題，甚至可以幫助清熱解暑、防癌抗病！下面帶領大家瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

**【核心提示】：**吃粗糧養生，對於現在很喜歡養生的人來說，已經不是什麼新鮮事了。那麼，粗糧要怎麼吃是最健康的呢？另外有些老年朋友反映，吃完粗糧之後肚子總是會不舒服。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

…外，取麥門冬2錢和水50c.c.，放入乾淨的電鍋中，隔水加熱蒸煮後放涼，就是好用的護膚保養品，可敷可擦。若是皮膚出現淡淡白色紋路，甚至有變成深褐色現象，多為氣滯血瘀體質，合…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…在其豐富的營養價值。  ![地瓜在蒸煮時，部分澱粉會發生變化，熟地瓜比生地瓜約增加40％膳食纖維。（圖片／華人健康網資料照）][76250] 洪若樸…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…蒸健康」的效果，而且溫度可以控制在80至120度之間，為低溫蒸煮，並且只使用少量的水，以及時間減少很多，符合「低溫快蒸」的精神，可以保留蔬菜的營養不流失。國宴御廚雷議宗與營…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…碗裡放入香菇切片及魚板切片。 4.放入電鍋，外鍋加入ㄧ杯水蒸煮。<電鍋鍋蓋不要蓋緊留點縫隙，蒸蛋表面會較漂亮> 5.起鍋後撒上蔥花即完成。 ![馬鈴薯鷄精燉肉][75405]…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759