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「蒸煮」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

**【核心提示】：**很多讀者有這樣的疑惑，是否我們只吃菜不吃肉，那肯定就不會有脂肪肝，而事實並不是如此，我們身邊常常出現吃素不吃葷，竟然也得脂肪肝這樣奇怪的例子。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

… **馬鈴薯：**避免吃炸薯條，喜歡吃馬鈴薯的民眾，建議用蒸煮的方式較為適合。 **烤地瓜：**雖然地瓜經過烘烤後，表皮的焦糖才得以釋放，但為了避免吃到丙烯醯胺，建議地瓜可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

**【核心提示】：**茄子性寒傷身、多吃茄子會中毒，正是這些說法導致有些人不敢吃茄子。其實一餐吃250克左右的茄子，不會有任何問題，甚至可以幫助清熱解暑、防癌抗病！下面帶領大家瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

**【核心提示】：**吃粗糧養生，對於現在很喜歡養生的人來說，已經不是什麼新鮮事了。那麼，粗糧要怎麼吃是最健康的呢？另外有些老年朋友反映，吃完粗糧之後肚子總是會不舒服。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

…外，取麥門冬2錢和水50c.c.，放入乾淨的電鍋中，隔水加熱蒸煮後放涼，就是好用的護膚保養品，可敷可擦。若是皮膚出現淡淡白色紋路，甚至有變成深褐色現象，多為氣滯血瘀體質，合…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…在其豐富的營養價值。  ![地瓜在蒸煮時，部分澱粉會發生變化，熟地瓜比生地瓜約增加40％膳食纖維。（圖片／華人健康網資料照）][76250] 洪若樸…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…蒸健康」的效果，而且溫度可以控制在80至120度之間，為低溫蒸煮，並且只使用少量的水，以及時間減少很多，符合「低溫快蒸」的精神，可以保留蔬菜的營養不流失。國宴御廚雷議宗與營…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…碗裡放入香菇切片及魚板切片。 4.放入電鍋，外鍋加入ㄧ杯水蒸煮。<電鍋鍋蓋不要蓋緊留點縫隙，蒸蛋表面會較漂亮> 5.起鍋後撒上蔥花即完成。 ![馬鈴薯鷄精燉肉][75405]…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…拌或做成沙拉，以保留較多的營養素，如果不敢吃生菜則快速汆燙、蒸煮或大火快炒也不錯。但是，消化功能不佳、脾胃虛寒及腹瀉的人最好少吃，以免造成腸胃道的不適。高麗菜的某些成分會抑制甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
胃發炎好虛弱？糙米元氣粥補體力

…，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。 **效果：** 糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
乾癬、濕疹分不清？中醫兩藥膳調理

…大米、薏仁淘洗3-4次，接著放入鍋中，加入適量清水，放入電鍋蒸煮至開關跳起即可食用。 **效果：**薏仁加大米有助養胃氣利濕，達到祛濕理脾、改善濕疹問題的作用。周宗翰中醫…
http://www.top1health.cn/Article/49/24625
烤香腸吃到沒命　3吃法腸癌不上身

…提供／彰化基督教醫院）][74909] 1. **低溫蒸煮取代燒烤油炸：**烹飪時將溫度控制在較低溫度，用水煮、清蒸或微波爐加熱的方式取代燒烤油炸，亞硝胺的生成會大量減少。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/24563
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

![][107681] 近來，中醫減重門診發生多起吃燕麥、地瓜減肥失敗求診的案例。中醫師指出，減肥絕不能只吃單一食物，或是飲食不節制攝取過量，尤其在中醫觀念，長期用錯誤方法減…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…  3. 將以上材料放置電鍋中蒸煮30-40分鐘即可，鹽巴調味在最後，依照個人口味做添加。 ![（攝影／江旻駿）][74587] **【黑…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…妨可將白米混合糙米煮，以白米：糙米：水＝2：1：3.25比例蒸煮較為合適。除了清洗技巧外，由於糙米的皮含有植酸，易影響人體吸收鐵、鈣、鎂等礦物質。建議洗米後，用40℃左右的溫水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804

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