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「芹菜」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

「今日葉子摘了，明日又會長出新葉！」外觀類似芹菜的「明日葉」，生命力極強，含有豐富營養素，又具有降血壓、抗血栓和穩定血糖的作用，被視為「長壽草」。近年來，野菜養生風氣正流行，春日飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…變黑的部分，李錦秋營養師強調，其實感光食物像是九層塔、韭菜、芹菜、香菜等蔬菜，在料理中大多被視為辛香料、佐料使用，不是我們主要吃的青菜，在食用量不大的情況下，適度攝取不至於會因此變…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…，也逐漸改變為如今大家常見的潤餅。餡料常包入胡蘿蔔、高麗菜、芹菜、豆芽菜、香腸、油麵、豆乾、豬肉、煎雞蛋絲；同時，拌有花生糖粉、香菜等著料，相當「澎派」！ **養生清淡不油膩…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…- **蔬菜：**油菜、絲瓜、黃瓜、菠菜、冬瓜、茄子、莧菜、芹菜、白木耳、菱角、白蘿蔔、萵苣、芥蘭菜、金針菜、空心菜。 **【寒性】：** - **水果：**西瓜、檸檬、楊…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
給我經期好氣色　哪一些食物不能碰？

…果類如西瓜、奇異果、火龍果，以及避免寒性蔬菜，例如：大白菜、芹菜、絲瓜、竹筍等，以免造成經血不流暢的狀況，使肌膚出現問題。容易冒痘痘的體質，需要注意勿隨意熱補之外，應該要利用經期…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…可以煮美味的味噌湯、綜合南瓜湯或蔬菜高湯。此外，在打紅蘿蔔、芹菜，或菠菜等新鮮蔬果汁時，可以加酪梨跟一點海鹽，這樣就是乾淨、全生食又令人滿意的一餐。 **3.新鮮蔬果：**進行排…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…* 1.蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2.將菇類洗淨撕開、西芹菜洗淨切斜片。 3.雞腿肉切塊汆燙去血水備用。 4.取一湯鍋，放入適量的水，加入西芹、菇類和雞腿肉煮至雞肉熟透。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…食物** 飲食方面可以多吃綠色食物以養肝氣，如青菜、青椒、芹菜、青豆等等食材，還可以多吃些溫陽食物如蔥、薑、蒜，助陽氣升發，增強人體免疫力，還可以抵抗春寒來襲引起的感冒，但要注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
芹菜葉PK芹菜莖　猜猜哪個比較營養？

許多人都知道，想要降血壓，可以多吃芹菜，但是，芹菜哪一個部位的營養素較高？是該吃葉？還是吃莖？中醫師表示，春天可多食用芹菜，有利尿、降血壓等效果；令人感到意外的是，芹菜葉竟然比芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/258/37250
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…氣升發就是不錯的方式。此外，當季的綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、四季豆也是很好的養肝青菜。至於料理口味上，則建議清淡一點尤佳，油膩、不好消化的東西，反而會加重春睏情形。最…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…裡含有各種類型的寡醣，對於寡醣敏感者，可以選擇青江菜、菠菜、芹菜、芽菜、生菜、番茄等，蔥段可以只取綠色部分、大蒜則以蒜油方式提取蒜味來避免過多的寡醣。 **對於糖醇敏感者：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…：**糙米半杯、芋頭1/4顆、高麗菜絲、豬肉絲、香菇絲少許、芹菜珠少許。 **做法：** 1.將豬肉絲、香菇絲、高麗菜絲炒香。 2.芋頭切小丁。 3.將糙米跟上述材料下去熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…內側的肝經；注意飲食均衡，多吃綠花椰菜、酪梨、奇異果、韭菜、芹菜、地瓜葉、綠苦瓜、綠蘆筍、綠茶、綠豆、青蘋果等青色食物。  **食療也護肝！肝血不足V…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…春天養肝宜多攝取綠色蔬菜，包括韭菜、綠蘆筍、羅曼葉、地瓜葉、芹菜、菠菜和花椰菜等。台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，綠色蔬菜不但具有高纖維和低熱量的特性，有助刺激腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…物：蔬菜如紅蘿蔔、高麗菜、花椰菜、茼蒿、菠菜、青江菜、油菜、芹菜、紅鳳菜、紅莧菜、地瓜葉、川七葉….等。水果如蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質如豬肉、牛肉、排骨、…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903

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